Diät für Krampfadern

Personen, die an Krampfadern leiden, sollten sich an bestimmte Ernährungsprinzipien halten, die Hilfsmittel zur Linderung der Beschwerden von Patienten darstellen. Details, was eine Diät für Krampfadern ist, können Sie von unserem Artikel lernen.

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Die Essenz der Diät für Krampfadern

Der Hauptgedanke der Krampfaderdiät ist die Regulierung der Ernährung, die zu einem normalen Gewicht führt (was die Belastung der Blutgefäße verringert) und die Blutdichte reduziert - eine der Hauptgefahren von Krampfadern.

Es ist erwiesen, dass bei Krampfadern das Blut kondensieren kann, was mit dem Auftreten von Thrombosen behaftet ist. Darüber hinaus ist viskoses Blut schwieriger zu pumpen, so dass auch die Belastung des Herzens erhöht wird.

Wie lässt sich Blut leichter machen? Dies wird vor allem die Ernährung sowie die Einhaltung des Trinkregimes helfen. Laut Statistik entstehen die meisten Probleme mit Blutgefäßen bei Menschen, die nicht genug Flüssigkeit trinken. Als Folge davon verliert der Körper seine eigene Flüssigkeit, das Blut wird zähflüssig und Blutgerinnsel bilden sich in den Kapillaren und in anderen Gefäßen.

Daraus folgt, dass Sie, um Flüssigkeitsverluste aufzufüllen und normale Stoffwechselvorgänge sicherzustellen, täglich mindestens 2 Liter sauberes Wasser trinken müssen - dies ist ein natürliches Heilmittel zur Verringerung der Blutviskosität. Sie können Wasser durch Kräuter- oder Grüntee ohne Zucker oder frisch gepresste Säfte aus Obst oder Gemüse ersetzen. Von den Säften sind Trauben, Zitrusfrüchte, Tomaten oder Beeren am meisten bevorzugt.

Alkoholische Getränke, einschließlich Bier, müssen ausgeschlossen werden, da sie die Sättigung des Körpers mit Feuchtigkeit nicht begünstigen.

Bevor Sie beginnen, ein Ernährungsmenü für Krampfadern zu erstellen, denken Sie daran, dass die größten Vorteile von natürlichen Produkten kommen, die Blut verdünnen und erneuern. Die meisten Lebensmittel, die konservierende, stabilisierende, färbende und andere Chemikalien enthalten, tragen zur Verdickung des Blutes bei - sie müssen aus der täglichen Ernährung entfernt werden.

Patienten mit Krampfadern wird geraten, immer zwei Listen von Lebensmitteln zur Hand zu haben - diejenigen, die erlaubt sind, und solche, die nicht empfohlen werden und den Körper schädigen können. Wir werden etwas später über solche Produkte sprechen.

Neben der Beeinflussung der Blutzirkulation sollten Lebensmittel auch die Leberfunktion lindern. Tatsache ist, dass die Leber für viele Reaktionen und Stoffwechselvorgänge in unseren Geweben verantwortlich ist. Insbesondere produziert dieser Körper spezielle Komponenten, die die erhöhte Viskosität des Blutes stören. Unnötig zu sagen, dass Mängel in der Ernährung, schlechte Gewohnheiten, ungünstige Umweltbedingungen, häufige und unkontrollierte Einnahme von Medikamenten die Leberfunktion negativ beeinflussen. Daraus ergibt sich folgende Schlussfolgerung: Die Ernährung sollte so erfolgen, dass die Leber nicht überlastet wird, sondern ihre Arbeit erleichtert wird. Das heißt, es ist notwendig, fettiges, geräuchertes, konserviertes, schweres Essen zu begrenzen - all jene Produkte, die zusätzliche Ressourcen für die Verarbeitung benötigen.

Um Symptome von Krampfadern und verhindern eine Verschlechterung der Krankheit zu lindern, empfiehlt es sich, ihre Haltung zu schlechten Gewohnheiten zu überdenken, die Aufmerksamkeit auf die Medikamente bezahlen und die Durchführbarkeit ihrer Aufnahme zu bewerten (insbesondere hormonelle Medikamente und Diuretika) - all diese Faktoren beeinflussen wirklich die Verbesserung der Koagulation Blut.

Welche Substanzen werden bei der Behandlung von Krampfadern am meisten benötigt?

• Vitamin E (Tocopherol) bietet Elastizität der Blutgefäße. Es kann in ausreichenden Mengen in Auswuchskörnern, Eigelb, Pflanzenölen gefunden werden.
• Ascorbinsäure verdünnt das Blut und beseitigt Entzündungen in den Gefäßen. Vitamine sind reich an Beeren, Tomaten, Zitrusfrüchten, Kiwi.
• Routine gilt als das wichtigste Vitamin für gesunde Blutgefäße. Es kann in Zitrusfrüchten (vor allem in Schalen), schwarzen Johannisbeeren, Nüssen und grünem Tee gefunden werden.
• Bioflavonoide sind nützliche Substanzen, die den Prozess der venösen Zirkulation erleichtern. Substanzen finden sich hauptsächlich in dunklen Sorten von Kirschen und Kirschen.
• Kupfer wird benötigt, um eine ausreichende Menge an Elastin in den Geweben zu erzeugen, was dazu dient, das Auftreten von venösen "Knötchen" zu verhindern. In Meeresfrüchten ist viel Kupfer enthalten.
• Ballaststoffe sorgen dafür, dass das Verdauungssystem funktioniert und das Auftreten von Verstopfung verhindert - einer der Faktoren, die Krampfadern verursachen. Faser ist in pflanzlichen Lebensmitteln, Kleie, Getreide gefunden.
• Wasser - verflüssigt das Blut, erleichtert den Blutfluss und reduziert die Belastung der Gefäßwände.

Diät für Krampfadern der unteren Extremitäten

Die unteren Extremitäten sind möglicherweise am anfälligsten für Krampfadern. Grundsätzlich kann dies durch die erhöhte Belastung der Beine erklärt werden: Ein Mensch geht viel für einen Tag, steht, sitzt auf dem Bein usw. Gleichzeitig erleben die Gefäße einen ziemlich großen Druck. Dies ist besonders bei Übergewicht oder ungünstiger Vererbung bemerkbar (einer der Angehörigen hat chronische Krampfadern).

Wenn Ihre Krampfadern mit einer genetischen Prädisposition, sollten Sie alle unsere Bemühungen um die Aufrechterhaltung des normalen Gefäßtonus lenken und Permeabilität nicht die unteren Gliedmaßen überlasten, spezielle Unterwäsche und Strümpfe zu tragen, richtig essen und einen gesunden Lebensstil pflegen, viel Wasser trinken. Nun, wenn Ihre Arbeit nicht mit langen Lasten an Ihren Füßen verbunden ist.

Wenn Sie übergewichtig sind, dann ist die erste Aufgabe, sie zu reduzieren - vorzugsweise nicht durch Verhungern, sondern durch die Beobachtung der richtigen Ernährung, mit genügend Proteinfutter und der Begrenzung einfacher Zucker.

Verzichten Sie nicht auf Meeresfrüchte: Seefisch, Garnelen, Algen, Tintenfische sind reich an Mineralien, die unsere Schiffe brauchen. Dank der Gaben des Meeres werden die Gefäße elastisch, ihre Zerbrechlichkeit und Durchlässigkeit nimmt ab.

Auch Ernährung sollte den Körper mit genügend Vitaminen versorgen. Besonders nützlich für das vaskuläre System sind Routinen (Vitamin P) und Ascorbinsäure.

Eine große Anzahl solcher Vitamine sind Teeblätter, Hüften, Zitrus, Eberesche und so weiter. Übrigens, für eine gesunde Person Routine Tagessatz von 25 bis 50 mg, und bei Erkrankungen der Gefäße ist die Zahl auf 150 mg pro Tag erhöht.

Die Vitamine C und P haben die Eigenschaft, die Produktion von Kollagen zu stimulieren, das als eine der Hauptkomponenten der Haut und der Gefäßwände gilt. Wenn es kein Defizit der aufgelisteten Vitamine gibt, dann sind die Wände der Kapillaren gewöhnlich starkes, elastisches, starkes, gut fließendes Blut. Normalerweise funktionierende Gefäße sind das Fehlen von Problemen mit Druck, Ödemen und Krampfadern.

Änderungen der Ernährung unter Berücksichtigung der Anreicherung der Diät mit den Vitaminen P und C sollten bereits mit folgenden Symptomen begonnen werden:

• schnelle Müdigkeit in den Beinen;
• das Auftreten von grundlosen Prellungen und vaskulären Sternchen;
• Zartheit der Gelenke der unteren Extremitäten.

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Diät mit Krampfadern und Thrombophlebitis

Bei Thrombophlebitis sind, wie bei jeder anderen Krankheit, Maßnahmen zur Blutverdünnung relevant. Wichtig ist in diesem Fall die Ernährung: Die konsumierte Nahrung muss alle notwendigen Substanzen enthalten, um ein Verstopfen der Venen durch Blutgerinnsel und die Entwicklung des Entzündungsprozesses zu verhindern.

Diät mit Thrombophlebitis sorgt für den überwiegenden Einsatz von pflanzlichen Lebensmitteln. Besonders gern gesehene Gerichte mit Ananas, Wassermelonen, Melonen, Ingwer, allerlei Zwiebeln sowie Zimt. Es wird nicht empfohlen, große Mengen Bananen, Hülsenfrüchte, Fleischprodukte, Soja zu essen.

Es ist wichtig, den Anteil an Lebensmitteln mit einem hohen Gehalt an Vitamin K in der täglichen Ernährung zu reduzieren, was den Koagulationsprozess - die Blutgerinnung - fördert. Dieses Vitamin ist in allen pflanzlichen Lebensmitteln der grünen Farbe - Blattsalat, Petersilie und Koriander, jede Art von Kohl. Auch eine Menge Vitamin in Walnüssen, Eiern, Vollmilch, Fleisch, Leber, Fisch. Wenn Sie Kräutertees trinken möchten, dann sollten Sie Pflanzen wie Brennnesseln, karmesinrote Blätter, Linde, Hagebutten aus Sammlungen ausschließen.

Darüber hinaus ist es notwendig, den Verzehr von fetthaltigen Lebensmitteln zu begrenzen. Tatsache ist, dass Fett eine bessere Aufnahme von Vitamin K fördert, da es fettlöslich ist.

Welche Art von Essen mit Krampfadern und Thrombophlebitis zu nehmen? Bevorzugtes Gemüse, Obst, Beeren, Sauermilchprodukte, Getreide. Sie können Kasserollen kochen, schmoren, kochen für ein Paar, etc. Auch nicht zu viel essen und alkoholische Getränke einnehmen.

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Diät für kleines Becken varikös

Krampfadern des Beckens sind eine Krankheit, die vor allem bei Frauen auftritt. Es ist in den meisten Fällen mit Schwangerschaft und Geburt assoziiert, mit einer sitzenden Lebensweise, mit interner Empfängnisverhütung. Besonders häufig betrifft die Krankheit diejenigen, die bereits Krampfadern der Extremitäten und Hämorrhoiden haben.

Neben der medizinischen Behandlung hilft die Linderung der Venensymptome des kleinen Beckens. Es ist ein Übergang zu einer gesunden Ernährung mit einem hohen Gehalt an pflanzlichen Lebensmitteln mit Ballaststoffen. Fiber ist vor allem notwendig, um Verstopfung zu verhindern, die Krampfkrankheit verschlimmern, die Belastung des Gefäßsystems der Bauchhöhle erhöhen.

Außerdem benötigt der Körper Protein-Nahrung, die dabei hilft, die Gefäßwände zu regenerieren.

Was zuallererst aufgegeben werden sollte, ist Alkohol, Rauchen, Fett- und Kohlenhydrat-Nahrung.

Welche Empfehlungen können bezüglich der Ernährung bei Krampfadern des kleinen Beckens gegeben werden:

• wenn möglich, täglich ein paar Ananasscheiben essen;
• Um solche Medizin vorzubereiten: 200 g des gereinigten Knoblauchs zu mahlen, mischen Sie mit 300 ml Honig. Bestehen Sie für eine Woche. Fertigmischung für 1 Esslöffel. Löffel vor jeder Mahlzeit;
• Ein ausgezeichnetes Mittel gegen Krampfadern wird als Meerkohl angesehen. Es sollte mehrmals täglich für 3 Monate täglich verwendet werden;
• Es wird empfohlen, jeden Tag eine Handvoll Pinienkerne zu essen;
• Es ist nützlich, ein wenig Muskatnusspulver sowie Zimt und Ingwer hinzuzufügen.

Alle anderen Empfehlungen stimmen mit den allgemeinen Ernährungsregeln für Krampfadern überein.

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Diät mit Ösophagusvarizen

Krampfaesophagus ist eine ziemlich heimtückische Krankheit, da der Patient sich lange Zeit seiner Existenz nicht bewusst sein kann. Und nur in einem vernachlässigten Zustand manifestiert sich die Krankheit.

Die Ausdehnung der Speiseröhre erfordert eine strikte Diät, die die Belastung des Verdauungssystems verringert und die Passage von Nahrung erleichtert.

1. Die Anzahl der Mahlzeiten sollte 5-6 mal geteilt werden, während die Portionen klein sein sollten.
2. Essen sollte gemahlen und gut gekaut werden, oder noch besser - Mahlzeiten in einem halbflüssigen Zustand kochen, um die Wände der Speiseröhre nicht zu verletzen.
3. Die letzte tägliche Mahlzeit sollte ca. 4 Stunden vor dem Zubettgehen stattfinden.
4. Es wird nicht empfohlen, auf einem niedrigen Kissen zu schlafen, um zu vermeiden, dass der Inhalt des Magens in die Speiseröhrenhöhle gelangt.
5. Es ist notwendig, die Verwendung von fettigen, gebratenen, geräucherten Lebensmitteln, Konserven sowie Gerichten mit scharfen Gewürzen und viel Salz streng zu begrenzen (oder besser auszuschließen).
6. Gute Tage zum Ausladen: besonders gerne Wassermelone, Melonenentladung, sowie Tage auf frisch gepressten Obst- oder Gemüsesäften.

Es ist ratsam, das Fleisch in der Nahrung zu beschränken - es wird durch Garnelen, magerer Fisch, Tintenfisch ersetzt. Auch ist es notwendig, über Gelees, Konserven (sowohl Fisch als auch Fleisch), über Alkohol und reiche Brühen "zu vergessen". Die Verwendung von schwarzem Kaffee ist ebenfalls begrenzt.

Alle Gerichte werden paarweise gekocht, im Ofen gekocht oder gebacken. Experten empfehlen, Gemüse- und Sauermilchprodukten, Getreide, mehr Aufmerksamkeit zu widmen.

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Die Diät-Menü für Krampfadern

Um nicht darüber nachzudenken, was man tagsüber selbst kochen soll, ohne die Diät zu verletzen, empfiehlt es sich, im Voraus ein ungefähres Menü zu machen. In Zukunft können Sie die bereits erstellte Diät ändern, indem Sie einfach einige Produkte durch andere ersetzen.

Lassen Sie uns ein Beispiel geben.

Erster Tag.

• Wir haben Frühstück Haferflocken mit Rosinen.
• Als zweites Frühstück können Sie Smoothies aus Kiwi und Orange mit Honig zubereiten.
• Mittags - Buchweizensuppe und Gemüsesalat mit Borodino-Brot.
• Snack - Fruchtjoghurt.
• Wir essen mit einem Stück gekochten Fisch und einem Salat aus Grünkohl.

Der zweite Tag.

• Zum Frühstück bereiten wir eine Portion Magerquark mit Früchten und Honig zu.
• Für ein zweites Frühstück ist fruchtiges Gelee oder Mousse geeignet.
• Wir essen zu Mittag mit Kürbisbrei und gebackener Aubergine mit Tomaten.
• Als Snack - ein Salat aus Karotten und Äpfeln mit Joghurt.
• Abendessen: eine Portion Kartoffelbrei mit Rote-Bete-Salat.

Der dritte Tag.

• Zum Frühstück: Milchreis mit Pflaumen.
• Für das zweite Frühstück eine Birne mit Honig und Nüssen backen.
• Sie können mit Zwiebelsuppe und Gemüseauflauf zu Mittag essen.
• Bei einem Snack - ein Glas Tomatensaft.
• Zum Abendessen - eine Hähnchen Teekanne für ein Paar mit Gemüse.

Tag vier.

• Wir frühstücken mit Dampf Käsekuchen mit Früchten.
• Für das zweite Frühstück: ein Cocktail aus Joghurt und Obst.
• Wir essen zu Mittag mit Tomatensuppe und einem Karottenhacken mit saurer Sahne.
• Wir haben einen Snack mit einer Tasse Gemüsesalat.
• Zum Abendessen können Sie eine Hühnerbrust mit Minzsauce kochen.

Fünfter Tag.

• Zum Frühstück: Vollkornbrot mit Erdnussbutter.
• Für das zweite Frühstück wird Kefir mit Beeren passen.
• Wir essen mit Okroschka und gefüllten Tomaten zu Mittag.
• Snack: Frisch gepresster Apfelsaft.
• Abendessen mit einer Scheibe gedünstetem Lachs mit Zitronensauce.

Der sechste Tag.

• Mittagessen Buchweizenpfannkuchen mit Apfelsauce.
• Für das zweite Frühstück - eine Handvoll Pinienkerne oder getrocknete Früchte.
• Wir essen zu Mittag mit Reissuppe und einem Stück Fischauflauf.
• Snack - ein Apfel mit Hüttenkäse.
• Abendessen mit einer Portion vegetarischem Pilaf.

Am siebten Tag entladen wir uns.

Vor dem Zubettgehen ist ein halbes Glas fettarmer Kefir oder Joghurt ohne Zusätze erlaubt.

Diät-Rezepte für Krampfadern

• Smoothies aus Kiwi und Orange sind ein nützliches süßsaures Getränk, das ganz einfach zubereitet wird. Sie brauchen nur einen Mixer und Produkte: geschälte Orange, Kiwi (wenn gewünscht, können Sie auch Mandarine oder andere Früchte haben), ein Teelöffel. Honig. Im Sommer empfiehlt es sich, auch ein paar Würfel Eiswürfel hinzuzufügen - für Frische. Alle Produkte werden in einem Mixer gemahlen und in Gläser oder Gläser gegossen.
• Auberginen mit Tomaten gebacken sind ein nützliches diätetisches Gericht. Zutaten: zwei mittelgroße Auberginen, 4 Tomaten, 2 oder 3 Knoblauchzehen, Pflanzenöl, saure Sahne, Gewürze. Wir beginnen zu kochen: gewaschene Auberginen in Kreise geschnitten (ca. 5 mm), wir machen das gleiche mit Tomaten. Knoblauch wird gereinigt und durch die Presse gepresst oder einfach zerkleinert. Auberginenkreise werden ein wenig mit Gewürzen bestreut und auf einem mit Pflanzenöl eingefetteten Blatt ausgebreitet. Backen Sie im Ofen bis rot, einmal umdrehen auf die andere Seite. Bereite Auberginen auf einem Teller, für jeden Kreis 0,5-1 TL. Sauerrahm, mit Knoblauch gemischt, und oben auf die Soße legen wir eine Scheibe Tomate. Schon in dieser Form kann das Gericht auf den Tisch gebracht werden. Wenn gewünscht, können Sie mit geriebenem Käse oder Sesam bestreuen.
• Reispudding mit Pflaumen ist ein guter Ersatz für den üblichen podadovevshey Haferbrei. Nötige Zutaten: 100 Gramm Rundreis, 600 ml Milch, Zucker, 2 Eier, Zitronenschale, Zimt. Kochen: Zucker in die Milch geben (ca. 60 g, nach Geschmack), Zitronenschale. Wir legen das Feuer an, bringen es zum Kochen und gießen Reis. Wir kochen für 10 Minuten, ständig Mischen. Danach den Schnitt in Stücke gießen und getrocknete Früchte waschen und den Reis bei t + 120 ° C für etwa 40 Minuten in den Ofen geben. Während des Kochens den Reis mehrmals umrühren. Wir nehmen den fertigen Reis und lassen ihn abkühlen. Inzwischen trennen wir das Eigelb von Proteinen. Die Eigelbe zum Reis geben und gründlich mischen. Zu den Proteinen ein paar Tropfen Zitronensaft geben und in einen dicken Schaum einrühren, dann vorsichtig in den Rest der Masse einweben. Wir schicken es für weitere 15 Minuten in den Ofen - das kann direkt in einem Kochtopf erfolgen oder in speziellen Formen verteilt werden. In ihnen wird das gleiche Gericht serviert. Zum Servieren mit Zimt bestreuen. Sie können auch Honig oder Fruchtsauce gießen.
• Minzsauce ist eine köstliche Ergänzung zur Hühnerbrust. Zutaten: Rotweinessig 75 ml, Zucker 25 g, frische Minzblätter (ca. 10 g), eine kleine Zwiebel (besser Jalta). Mischen Sie den Essig, Zucker und Salz auf der Spitze des Messers. Die Blätter von Minze und Zwiebeln mahlen, zu Essig geben und mehrere Stunden in den Kühlschrank geben (mindestens 2-3 Stunden). Wir servieren zu Fleisch.
• Erdnussbutter kann für ein schnelles und gesundes Frühstück oder für die Herstellung verschiedener Soßen und zweiter Gänge verwendet werden. Wir brauchen: 200 g gebratene Erdnuss und geschälte Erbsen (ohne Salz und Pfeffer), ½ TL. Salz, 40 ml Pflanzenöl, 5 g Honig. Gießen Sie die Nüsse in den Mixer, fügen Sie Salz und Honig hinzu und mahlen Sie mit einer Höchstgeschwindigkeit von ca. 1-2 Minuten. Fügen Sie das Öl hinzu, mischen Sie es und schalten Sie den Mixer erneut für 2 Minuten ein. Die Paste ist fertig, sie kann 1,5-2 Monate im Kühlschrank aufbewahrt werden.
• Buchweizenpfannkuchen sind dünn, für jede Füllung geeignet, oder einfach mit saurer Sahne. Zutaten: Buchweizenmehl 1 Tasse, Kefir 1 Glas, Salz und Zucker nach Geschmack, Wasser 1 Glas, 2 Eier, Pflanzenöl. Wir schlagen Eier, fügen Kefir, etwas Salz und Zucker hinzu. Alles gemischt. Fügen Sie allmählich Buchweizenmehl hinzu, ohne das Rühren zu stoppen. Anschließend etwas Wasser hinzugeben und die Konsistenz des Teiges mischen und kontrollieren. Braten Sie dünne Pfannkuchen in einer kleinen Pfanne, die mit Pflanzenöl eingefettet ist.

Guten Appetit!

Wenn Sie Symptome einer so unangenehmen Krankheit wie Krampfadern haben, kann die richtige Ernährung und Diät für Krampfadern eine weitere Verschlimmerung der Krankheit verhindern. Wenn die Varikose gerade erst begonnen hat, wird die Umstellung der Ernährung helfen, Komplikationen und negative Folgen der Pathologie zu vermeiden.

Was können Sie mit Krampfadern essen?

Wählen Sie Produkte, die in Krampfadern nützlich sein können, nicht schwierig. Es ist wichtig, daran zu erinnern, die Hauptsache ist: sollte Getränk Nahrung angereichert werden, diverse, nicht große Mengen an tierischen Fetten, nicht-natürliche Zusatzstoffe (Chemikalien, Konservierungsstoffe), Salz, einfache Zucker, scharfe Gewürze und Stoffe, verdicken das Blut enthalten sollte.

Empfohlen für den Einsatz:

• Beeren, Obst, Gemüsegerichte (Tomaten, Karotten, Zwiebeln, Knoblauch, Zitrusfrüchte, Kiwi, Birnen, Trauben, Wassermelonen, Auberginen, Kürbis, Melonen);
• Nüsse (ausgenommen Walnüsse);
• Beeren, die die Durchlässigkeit der Gefäßwand verringern (Preiselbeeren, Johannisbeeren, Kirschen, Blaubeeren, Sanddorn);
• verschiedene Getreidearten (in Form von Getreide, Beilagen, Aufläufen und Suppen - Buchweizen, Haferflocken, Hirse, Reis);
• magerer Fisch, Meeresfrüchte, Algen;
• getrocknete Früchte (alle Arten);
• Tee, Sauermilchprodukte, Hüttenkäse, ungesalzener Käse;
• pflanzliche Öle.

Die vorgeschlagene Reihe von Produkten wird dazu beitragen, einen normalen Gefäßtonus beizubehalten, Ihr Gewicht zu kontrollieren, die Ansammlung von Flüssigkeit in den Geweben zu verhindern. Nun, wenn die Diät ergänzt wird durch eine medikamentöse Behandlung mit der Verwendung von speziellen Cremes und Drogen von einem Arzt verordnet.

Was kann nicht mit Krampfadern essen?

Die richtige Ernährung mit Krampfadern beinhaltet die Einschränkung oder den Ausschluss solcher Produkte:

• Süßigkeiten. Dazu gehören Backen aus weißem Mehl, Süßigkeiten, Kuchen, Marmelade, Schokolade, Kondensmilch, Kuchen, Eis.
• Würzige Würzmittel: schwarzer Pfeffer, Chili, Senf, Meerrettich, sowie Adzhika, Vassabi usw.
• Kohlensäurehaltige Getränke, Alkohol, Kaffee, Kakao, Säfte.
• Salz und Zucker.
• Fetthaltige Produkte: Schweinefleisch, Schmalz, Fleisch mit Zwischenschichten aus Fett.
• Marinaden, Essiggurken.
• Fisch und Fleischprodukte in Konserven.
• Gefüllte Brühen, Gelees, Gießen.
• Bananen, Granaten.
• Fetthaltige saure Sahne, Sahne, geschmolzener Käse, Butter.
• Hülsenfrüchte: Linsen, Bohnen, Erbsen.
• Walnuss.

Es wird nicht empfohlen, zu viel zu essen, besonders nachts. Fasten ist auch nicht erwünscht. Aber die Befreiungstage sind im Gegenteil nützlich. Sie können einmal pro Woche zum Beispiel mit Kefir, Wassermelone, Buchweizen, Tomatensaft oder Äpfeln arrangiert werden.