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Diät für die zweite Blutgruppe: Wie kann man richtig abnehmen?
Zuletzt überprüft: 04.07.2025
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Menschen der zweiten Blutgruppe sollten ihre Ernährung einschränken und auf schädliche Lebensmittel verzichten. Beachten Sie außerdem einige weitere wichtige Empfehlungen, wenn Sie leicht abnehmen und sich gesund fühlen möchten. Wir unterstützen Sie dabei mit nützlichen Informationen.
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Landwirttyp: Wir bevorzugen Gemüse
Befürworter der Entstehung von Blutgruppen behaupten, dass Menschen mit der zweiten Blutgruppe durch den Übergang von einer rein fleischbasierten zu einer pflanzlichen Ernährung entstanden seien. Anstatt zu jagen, begannen sie, das Land zu kultivieren und darauf Gemüse, Getreide und Grünzeug anzubauen.
Aus diesem Grund werden Gemüse und Grünzeug vom Magen-Darm-Trakt von Menschen der zweiten Blutgruppe so organisch wahrgenommen. Sie werden leicht aufgenommen und verdaut, sammeln sich nicht als Fett an den Seiten und der Taille an und sättigen den Körper mit nützlichen Vitaminen und Mineralstoffen.
Schwächen in der Gesundheit von Menschen mit der zweiten Blutgruppe
Sie leiden manchmal darunter, dass ihr Immunsystem zu anfällig für verschiedene Infektionen ist. Daher sollte die Immunität gestärkt werden, indem schwere Fleischgerichte vom Speiseplan gestrichen werden. Außerdem ist es ratsam, ständig Getränke mit Ginseng, Weißdorn und grünen Tee zuzubereiten, die reinigende Eigenschaften haben.
Um Lebererkrankungen, Gallenblasenerkrankungen und Stoffwechselstörungen, die Diabetes auslösen, auszuschließen, sollten sich Menschen mit der zweiten Blutgruppe richtig und bewusst ernähren, mit den vom Ernährungsberater empfohlenen Produkten und den Grundsätzen dieser Diät. Halten Sie sich insbesondere an ein vegetarisches Menü statt an ein Fleischmenü.
Dies fördert die Gewichtsabnahme und verbessert die Gesundheit des gesamten Körpers.
Sport und die zweite Blutgruppe
Richtig gewählter Sport stimuliert und stärkt das Immunsystem, trägt dazu bei, dass Nährstoffe aus der Nahrung besser aufgenommen werden, hält Sie fit und sorgt für gute Laune.
Die von einer Person mit der zweiten Blutgruppe gewählten Sportarten müssen nicht unbedingt aggressiv und anstrengend sein. Leichte Belastungen reichen aus, damit die Nahrung gut aufgenommen und verdaut wird und Sie Ihr Hauptziel – das optimale Gewicht – erreichen.
Worauf Sie verzichten sollten, um Gewicht zu verlieren
Fleisch
Scharfe Gewürze und Soßen, darunter die beliebte Mayonnaise vieler Menschen
Gesalzen (vor allem Hering, eingelegte Gurken und Kohl)
Saure Beeren und Früchte (Cranberry, Orange, Granatapfel, Zitrone und andere)
Paprika aller Art
Schokolade aller Art und Zucker
Wenn Sie nicht abrupt, sondern sanft auf eine neue Ernährungsweise umstellen, die eher für Menschen der zweiten Blutgruppe typisch ist, also überwiegend Vegetarismus, dann werden Sie bald schlank, gesund und moralisch stark, da Sie Ihrem Nerven- und Verdauungssystem ein großes Geschenk machen.
Einfach abnehmen und glücklich leben!