Trinkdiät für 7 Tage

Wasser hat einen entscheidenden Einfluss auf die menschliche Gesundheit und das Leben. Ganze Abhandlungen wurden über seine Rolle geschrieben, aber sie können dieser transparenten, geruchlosen, farblosen und geschmacklosen Flüssigkeit kaum gerecht werden, die jeden lebenden Organismus ausmacht. Es ist kein Zufall, dass viele Systeme des Gewichtsverlusts und der Behandlung auf Wasser basieren. Die Trinkdiät für 7 Tage ist einer von ihnen. Es wird als verkürzte Version der 30-tägigen Trinkdiät angesehen. [1]

Hinweise

Wie bei den meisten Techniken wird die Ernährung zum Zweck der Gewichtskorrektur verwendet. Die Hauptindikationen für den Termin sind das übermäßige Körpergewicht. Begleitende Boni, die der Schlanker nach dem erfolgreichen Abschluss der Trinkdiät für 7 Tage erhalten kann, sind wie folgt:

• Entladen des Magen-Darm-Trakts, Normalisierung interner Organe;
• Verbesserung des Aussehens und Zustands der Haut;
• Eine Abnahme der Magengröße und des Appetits;
• Vermeiden Sie ungesunde Essgewohnheiten;
• Willenskrafttraining.

Man bekommt auch psychische Befriedigung: Schließlich ist der Sieg über sich selbst das Gefühl der "Pflicht gemacht" wert.

Aber nicht alles ist so rosig. Es ist nicht zufällig, dass die Ernährung als extrem eingestuft wird. Wenn Sie Ihre Stärke und Fähigkeiten des Körpers überschätzen, erwarten Sie die entgegengesetzte Reaktion: Verschlechterung der Verdauungsorgane, die sich nachteilig auf die Gesundheit und Stimmung der Ausdünnung auswirken. Und kann sogar zu einer kritischen Situation führen. Weitere Informationen zu dieser Seite des Problems finden Sie unten.

Allgemeine Information Trinkdiät

Das Trinken von Diäten hat die Besonderheit, dass die Speisekarte nur Gerichte mit flüssiger Konsistenz enthält. Die Essenz der Ernährung: Während des gesamten Zeitraums können Sie nichts Festes essen. Die Speisekarte besteht aus Flüssigkeiten: Säfte, Gemüse- und Kräuterbraten, Brühen von Naturprodukten, fermentierte Milchgetränke, Püreesuppen, Tees, Kaffee. Eine separate Linie ist gewöhnliches Wasser - eine Standardflasche mit 1,5 l.

• Die Ärzte verschreiben eine Trinkdiät 7 Tage oder länger als Behandlungsprogramm für einige Krankheiten. Dies ist jedoch ausschließlich das Vorrecht der Ärzte und in keiner Weise ein Grund für den Patienten, sich mit Selbstmedikation einzusetzen.

Spezialisten glauben, dass das GI-Trakt, das nicht feste Lebensmittel erhält, die Chance hat, sich auszuruhen. Diese Tatsache trägt zur Entfernung von Abfällen und Reinigung von Giftstoffen und Toxinen bei. Verdauungsorgane arbeiten in einem erleichterten Modus ein Gefühl der Leichtigkeit im Magen. Die Schöpfer der Methode behaupten, dass Lebensmittel keine Fettablagerungen bilden.

• Das Trinken von Diäten gelten als sparsam, um für Menschen mit viel Willenskraft Gewicht zu verlieren oder diese Willenskraft zu fördern.

Zusammen mit dem Verlust von Pfund sind schädliche Komponenten durch die Fülle von Wasser verschwunden. Es liefert auch das Gleichgewicht der Feuchtigkeit, die für das Funktionieren aller Organe des Körpers erforderlich ist.

7 Tage lang Entgiftung trinken

Warum ist eine flüssige Lebensmitteldiät 7 Tage lang eine echte Trinkentgiftung? Warum sind flüssige Mahlzeiten für die Verdauung besser als eine traditionelle Ernährung, die von festen Komponenten dominiert wird?

• Flüssige Lebensmittel erfordert weniger Aufwand seitens des GI-Trakts. Daher haben sie die Möglichkeit, weniger intensiv zu arbeiten. Es wird angenommen, dass in diesem Zustand der Körper beginnt, sich von unnötigen Substanzen zu reinigen, die sich während der Zeit des "normalen Essens" angesammelt haben.

Der zweite Punkt ist, dass flüssige Lebensmittel das Gefühl der Schwere, der Überfüllung des Magens und einer neuen Fettakkumulation nicht enthält. Wasser in ausreichenden Mengen liefert keine Kalorien, sondern aktiviert den Stoffwechsel und löst den Mechanismus des Gewichtsverlusts aus.

Nach Berechnungen können Sie 7 Tage lang die Ernährung von 5 kg "verlieren". Die Figur wird anmutiger, indem die Größe der Oberschenkel um mehrere Zentimeter reduziert wird. Der Körper fühlt wecker und Energie, erhöht das Selbstwertgefühl und das Maß der positiven Emotionen. Mit einer solchen Motivation werden Frauen mit starkem Strich beschließen, den Kurs um eine weitere Woche zu verlängern. Natürlich, wenn der Gesundheitszustand erlaubt und Ärzte keine Einwände haben.

• Die Reinigung findet stadiert statt.

In den ersten zehn Tagen werden die hohlen Organe sauberer; Plaque kann sich auf der Zunge bilden, die nach den Autoren normal ist.

Dann werden Leber und Nieren intensiv gereinigt; Unbehagen im Bereich ihres Standorts ist eine Bestätigung, dass alles nach Plan läuft.

Im letzten Jahrzehnt geht es darum, den Körper auf zellulärer Ebene zu reinigen.

• Ob es solide Beweise dafür gibt, weiß niemand. Daher gibt es eine Menge Kritik an namenlosen Autoren, die diejenigen festlegen, die um jeden Preis zu unglaublichen Leistungen abnehmen möchten, und riskieren unnötig ihre eigene Gesundheit.

Vitaminpräparate, die mit einem Arzt koordiniert sind, können benötigt werden, um einen Körper nach extremen Ernährungsbeschränkungen zu unterstützen.

Detailliertes Menü für jeden Tag

Jede extreme Ernährung, einschließlich einer Trinkdiät für 7 Tage, sollte sorgfältig berücksichtigt werden. Zusätzlich zu den von Ernährungswissenschaftlern empfohlenen Standardregeln können Sie immer aus den vorgeschlagenen bevorzugten Gerichten auswählen, die die Einschränkungen anpassen und leichter tolerieren.

• Beide Punkte sollten darauf abzielen, die Entgiftung des Körpers zu maximieren und aktiv Fettablagerungen zu entfernen.

Ein ungefähres oder detailliertes Menü für jeden Tag sollte auf den folgenden Prinzipien basieren (nach Tag).

1. Brühen - Fleisch und mager, von Gemüse oder Fisch.
2. Milchprodukte.
3. Freshies und Smoothies.
4. Säule, Kompotte.
5. Tees, einschließlich Kräuterteas, grünen Tees, mit Milch hinzugefügt.
6. Suppen, Säfte oder Gemüsebraten.
7. Qualitätswasser 1,5 Liter täglich.

Andere Varianten der Ernährung, vielfältigere Kombinationen von Gerichten werden ebenfalls vorgeschlagen. Es ist wichtig, dass die Gesamtkalorien 2000 Kalorien nicht überschreiten.

• Nicht weniger wichtig ist die Ausstiegsdauer. Wenn nicht beobachtet wird, kehrt das Übergewicht zurück und nicht allein, sondern zusammen mit einer Packung begleitender Probleme.

Während des Entzuges sollten Sie jeden Morgen mit flüssigem Haferflocken beginnen und mit flüssigen Mahlzeiten für den Abend fortfahren. Proteinprodukte werden für später verschoben. Die Ausgangszeit entspricht der doppelten Zeit der Ernährung. Das heißt, in unserem Fall dauert es zwei Wochen.

Rezepte

Beginnen Sie mit der Auswahl der Rezepte für Gerichte, Sie sollten sofort ablehnen, was die Diät verbietet. Das ist alles solide wie süßes, würziges, fettes Essen. Stattdessen wird "Kinderdiät" vorgestellt: Brei, Suppen, Küsse, Brühen, fermentierte Milchprodukte. Frische oder gefrorene Zutaten werden für Suppen verwendet.

• Wasser im Volumen von eineinhalb Litern stumpft den Appetit und fördert die Beseitigung von Toxinen.

Wenn Wasser nicht hilft, ist der Hunger auf eine Trinkdiät 7 Tage lang mit einem Glas Kefir oder frischem Fruchtsaft erleichtert. Es wird berichtet, dass am dritten oder vierten Tag das Gefühl des Hungers überhaupt nicht zu spüren ist.

Sie müssen mit Rezepten nicht zu schick sein. Flüssiges Haferflocken oder anderer Brei ist ein ideales Frühstück. Zum Mittagessen ist jede Suppe geeignet - von Gemüse, Reis, Kartoffeln, mit Hilfe eines Mixers in einen homogenen Staat gebracht. Machen Sie zu anderen Zeiten sehr flüssige Kartoffelpüree, die der Suppe ähneln.

Frisch zubereitete Obst- und Gemüsecocktails sind auch gesund, lecker, reich an Vitaminen und eine Art Nahrungsdessert. Die Hauptsache ist nicht, den natürlichen Geschmack zu "verbessern" - Zucker, Salz, Gewürze. Gönnen Sie sich zum Abendessen Joghurt, Kefir oder Milch.

Zubereiten Sie zwischen den Mahlzeiten eine Vielzahl von Tees, Säften, regelmäßig Wasser trinken. Es gibt Meinungsverschiedenheiten über Kaffee. Einige erlauben es (ungesüßt und ohne Milch), andere nehmen es in die Liste der verbotenen Getränke auf. Wahrscheinlich müssen Sie das Dilemma selbst lösen. Wenn diejenigen, die dem Kaffeearoma gleichgültig sind, leicht darauf verzichten können, können sich Kaffeeliebhaber nicht sündig lassen, wenn sie sich gelegentlich eine Portion des beliebten Getränks erlauben.

Leistungen

Wasser macht 75% des Körpergewichts bei Säuglingen bis zu 55% bei älteren Menschen aus und ist für die zelluläre Homöostase und die lebenswichtigen Funktionen unerlässlich. Es wird geschätzt, dass in den Vereinigten Staaten etwa 22% des Wassers aus Lebensmitteln stammen, während in europäischen Ländern, insbesondere in Ländern wie Griechenland mit einem höheren Verbrauch von Obst und Gemüse oder in Südkorea, die Zahl viel höher wäre. [2]

Es gibt mehrere Varianten der Trinkdiät: für 30, 14, 7 Tage. 7 Tage lang Ernährung zu trinken ist ein relativ sanfter Weg, um überschüssiges Gewicht zu beseitigen, verglichen mit 2 Wochen und monatlichen Varianten. Der gewünschte Effekt kann erreicht und mit Hilfe des einmaligen Entladens - von 1 bis 5 Tagen im Monat.

Die Vorteile der Ernährung werden von Gegenständen wie:

• Körperform;
• Verringerte Nahrungslast, Leichtigkeit im Magen;
• Reinigung von Verdauungsorganen aus Giftstoffen und Giften;
• Nieren- und Leberreinigung (bei einer langfristigen Variante);
• Verbesserung des Hautzustandes;
• Gesichtsfrische.

Um den Effekt aufrechtzuerhalten, ist es sehr wichtig, die Ernährung korrekt zu verlassen. Dies ist ein längerer Prozess: Es dauert doppelt so lange wie die Diät selbst. Aufgrund der Tatsache, dass die Flüssigkeit leichter zu verdauen ist und das Volumen des Magens für eine Woche leicht reduziert ist, ist eine Person in Zukunft "nicht" zu großen Portionen, die vor der Ernährung gewohnheitsmäßig ziehen. Das verhindert die Gewichtszunahme in der Zukunft. Die Wasserausgleich wird aufgrund der Tatsache aufbewahrt, dass das Trinken von Gerichten viel Flüssigkeit enthalten.

Was kann und was nicht?

Wenn Sie sich 7 Tage lang eine Trinkdiät entscheiden, sollten Sie nicht nur Geduld, sondern auch eine Vielzahl von Getränken eindecken, ohne die das Ernährungsprogramm mager und langweilig erscheint. Sorte mildert leicht die extremen Bedingungen des Verlaufs. Mit der korrekten Erfüllung der Bedingungen für eine Woche Gewicht um 5-7 kg. Schwankungsschwankungen von Indikatoren hängen vom Anfangsgewicht ab und hauptsächlich - von den individuellen Merkmalen des Körpers.

• Was kann ich essen? Genauer gesagt trinken Sie, denn wir sprechen über das Trinksystem. Eine ungefähre Trinkration am Wochentag könnte so aussehen.

1. Milchprodukte mit einem Fettgehalt von bis zu 2%.
2. Brühen aus Gemüse, Fisch, Fleisch, Püre-Suppen.
3. Hausgemachte Säfte aus Obst und Gemüse.
4. Teas: Schwarz mit Milch, grün mit Zitrone.
5. Ungesüßte Kompotte, Säule aus frischen Früchten.
6. Milch.
7. Wieder Brühen.

Reines Wasser - 1,5 Liter täglich - ist im Menü immer nützlich. Es sättigt den Körper mit Feuchtigkeit und stumpft den Appetit etwas. Witzige, fettige und alkoholische Getränke sind streng verboten.

Die Ernährung ist maximal nützlich, wenn die Person, die Gewicht verliert, sie normalerweise toleriert. Geht regelmäßig auf die Toilette - ohne Schwierigkeiten, aber auch ohne Durchfall, hat keine schwere Übelkeit, Schwäche, Schwindel, Tränen und Depressionen, andere unangenehme Phänomene. Bei gefährlichen Symptomen wird die Ernährung dringend gestoppt.

Beantwortung der Frage: Was sollte nicht gegessen werden? - Sie können die soliden Lebensmittel, die die Diät verbietet, lange auflisten. Es ist einfacher, an dem zu stoppen, was erlaubt ist. Und um 7 Tage während einer Trinkdiät zu trinken, können Sie fast alles trinken, außer farbige Limonaden und Industriesäfte: Diese Produkte enthalten zu viele süße Komponenten. In hausgemachten Tees, Kompotten, Küssen, Kaffee, Freeshes können Sie weder Zucker noch Honig hinzufügen. Kurz gesagt, Flüssigkeiten in diesem System ersetzen sowohl Lebensmittel als auch Getränke.

• Die Methodik ist starr, so dass sie nicht für alle passt.

Es wird am besten von jungen Menschen ohne gesundheitliche Probleme verwendet, die ihre Figur korrigieren möchten. Für ältere Menschen ist es ratsam, nach einer milderen Alternative zu suchen.

Sie sollten sich eine Woche im Voraus auf die Trinkdiät vorbereiten: weniger feste Lebensmittel essen und mehr Flüssigkeiten trinken. Teile sollten allmählich reduziert werden, so dass sich die Verdauung zu Beginn des Kurses an die Änderungen gewöhnt. Die Autoren argumentieren, dass Kauen nur eine psychologische Angewohnheit ist, keine Notwendigkeit. Im Prinzip können Sie ohne feste Lebensmittel verzichten.

Die unbestreitbaren Vorteile von frischen Säften. Es ist jedoch notwendig, sich an einige Besonderheiten zu erinnern:

• Eine große Anzahl von Wirkstoffen kann Gastritis und Geschwüre sowie allergische Reaktionen verursachen.
• Säuren erodieren Zahnschmelz.
• Karottensaft kann Ihrer Haut einen orangefarbenen Farbton geben.

Um solche Konsequenzen zu vermeiden, werden Free mit Wasser verdünnt und trinken nicht mehr als zwei Gläser pro Tag.

Kontraindikationen

Jede Art von Trinkdiät für 7 Tage oder länger ist nicht für alle geeignet. Zunächst betreffen Kontraindikationen Menschen mit Verdauungsproblemen, mit Störungen der Leber und Nieren sowie denjenigen, die aufgrund von Krankheit oder körperlicher Anstrengung geschwächt wurden. Solche Diäten sind schwangeren und stillenden Frauen verboten.

• Die Ernährung ist für junge Menschen unter 18 Jahren im Alter von professionellen Athleten mit zunehmender körperlicher Anstrengung kontraindiziert.

Nach einer flüssigen Mahlzeit stellt das Verdauungssystem nicht sofort an feste Lebensmittel ein. Wenn eine Person schnell zur üblichen Diät wechselt, verliert das Gewicht nicht die Chance, zu den vorherigen Indikatoren zurückzukehren. Daher ist es kontraindiziert, das Programm nicht gemäß dem Plan zu verlassen.

Mögliche Risiken

Die Nachteile der Trinkmethode umfassen die Wahrscheinlichkeit von Risiken, die mit der Ernährung verbunden sind. Sie betreffen hauptsächlich das Verdauungssystem. Der Missbrauch von Früchten führt also manchmal zu einer Verschlimmerung von Verdauungspathologien, und saure Säfte sind schädlich für die Zähne. Süße Früchte beeinflussen die Produktion von Insulin negativ, wodurch die Trinkdiät über 7 Tage nicht zu oft üben wird.

• Während ein 30-Tage-Kurs einmal im Jahr erlaubt ist, ist alle paar Monate ein zweiwöchiger Kurs erlaubt. Das Entladen von Tagen verursacht keinen Schaden - auch wenn sie jede Woche ständig praktiziert werden.

Ernährungswissenschaftler erinnern daran, dass Kalzium während einer Trinkdiät aus dem Körper entfernt wird. Sein Mangel sollte mit Apothekenpräparaten aufgefüllt werden.

Einige Experten betrachten diese Art, Gewicht zu verlieren, als schädlich und sogar gefährlich für die Gesundheit. Die Gefahr besteht darin, dass Unterernährung zu einer teilweisen Degeneration interner Organe führen kann. Und wenn Sie die Ernährung zu schnell oder mit Fehlern verlassen, besteht das Risiko einer Magersucht und gefährlichen irreversiblen Folgen.

• Je länger man flüssige Lebensmittel isst, desto gefährlicher sind die Folgen.

Wenn das Programm einen Monat dauert, werden die GI-Schleimhautatrophien und Verdauungsenzyme nicht mehr hergestellt. Der Körper akzeptiert keine feste Nahrung und reagiert darauf mit ungezügeltem Erbrechen und Durchfall. Nach diesen Änderungen kann es Monate oder Jahre dauern, bis sich das Verdauungssystem wiederherstellt. Diese Warnung ist nützlich für Menschen, die ohne äußerste Notwendigkeit auf starre Ernährung zurückgreifen.

Komplikationen nach dem Eingriff

Die Schwierigkeit der Trinkdiät für 7 Tage ist, dass es unmöglich ist, sie durchzugehen, ohne sich hungrig zu fühlen. Dies wird nicht nur durch die geringere Menge an Lebensmitteln erklärt, sondern auch durch die Tatsache, dass flüssige Lebensmittel nicht kauen müssen. Das ist ungewöhnlich, also fühlt sich der Körper so, als ob er "nichts gegessen hätte".

• Mögliche Komplikationen manifestieren sich als Reizbarkeit, Schwäche, intensiver Hunger und der Wunsch, die Ernährung zu durchbrechen, um sie zu übermäßig zu essen.

Einige Mädchen wollen für sich selbst weinen und leid tun, schön und große Opfer für eine imaginäre "perfekte" Figur.

Leichte Nahrung kann eine negative Reaktion des Magens verursachen, sodass die Ernährung von Stuhlunregelmäßigkeiten, Hungerscharfen der Verdauungsorgane, aktiver Fermentation und Gasbildung begleitet wird.

• Bei längeren Kursen verschlechtert sich der Zustand der Haut, Haare, Haare, Nagelplatten.

Allergene Komponenten von Säften können eine Reaktion verursachen. Der Mangel an Proteinsubstanzen führt zu Anämie, einer Funktionsstörung der Fortpflanzungsorgane, geschwächter Immunität, Menstruationszykluserkrankungen. Übermäßige Flüssigkeitslast provoziert Toxikose, Dehydration. Nieren können mit Fehlfunktionen reagieren. Manchmal Schwellung der Beine.

Hungern sollten körperliche Aktivität verschont bleiben, ansonsten kann Überladung schwere Schwäche und sogar Ohnmacht verursachen. Bei Bedrohungssymptomen sollte die Ernährung gestoppt werden und die medizinische Versorgung sofort gesucht werden.

Verlassen Sie die Trinkdiät für 7 Tage

Ein wichtiger Ort bei Gewichtsverlusttechniken ist am Ende der Ernährung. 7 Tage lang Ernährung zu trinken ist keine Ausnahme. Nach sieben Tagen ohne gewöhnte Ernährung kann nicht weglaufen, um zur vorherigen Ernährung und unbegrenzten Verbrauch von allem in Folge zurückzukehren. Der Ausgang sollte weich und unangenehm sein. Ohne die Regeln für 7 Tage zu beobachten, die Trinkdiät zu verlassen, sind Verdauungsprobleme verschärft, es gibt Beschwerden, sogar eine Bedrohung für die Gesundheit.

• Insgesamt beträgt die Ausgabe etwa zwei Wochen - doppelt so lang wie die Länge des Programms. Einige Quellen schreiben ungefähr einen Monat. Im Allgemeinen beträgt ein akzeptabler Anteil des Magens jedoch 1: 2 (Diät: Beenden).

Flüssige Mahlzeiten zum Frühstück und Mittagessen werden allmählich durch leichte solide Mahlzeiten ersetzt, und es werden flüssige Abendessen für eine ganze Woche zubereitet. Sie werden dann allmählich durch das reguläre Menü ersetzt.

Genauer gesagt sieht es so aus. Der erste Tag nach dem Ende des 7-Tage-Kurs beginnt mit einem kleinen Teil Haferfreie. Das Mittagessen bleibt flüssig. Nach einem solchen System sollte drei Tage lang gegessen werden, und fügen Sie dann langsam günstiger Käse, gekochtes Ei, Obst, Joghurt, Gemüse und Brot hinzu. Mehlprodukte, würzige und fettige Gerichte erscheinen nicht früher als zwei Wochen nach Abschluss des Gewichtsverlustverlaufs auf dem Tisch.

Zu diesem Zeitpunkt sowie während der Ernährung ist es wichtig, Ihre Regelmäßigkeit Ihres Wohlbefindens zu überwachen. Aufgrund der extremen Natur der Ernährung ist es möglich, den Verlauf der Trinkdiät nicht früher als nach einem Jahr zu wiederholen.

Zeugnisse

In den Überprüfungen von Frauen, die verschiedene Kurse zur Ernährung anwenden, haben positive Einrichtungen. Wir sprechen je nach Dauer des Programms über Ergebnisse von 5 bis 15 kg.

Anna, die sich für die 14-tägige Ernährung entschieden hat, spricht über die Schwierigkeiten der ersten Tage, als "ich alles aufgeben wollte". Maria beobachtete den Gewichtsverlust nicht nur während der Hauptperiode, sondern auch, wenn die Trinkdiät 7 Tage lang verließ. Elena hat ihren Lebensstil verändert, dank dessen, dass das verlorene Gewicht nicht zurückgekehrt ist. Oksana korrigierte ihre Figur perfekt und bereitete sich auf ihre eigene Hochzeit vor, was die Bewunderung ihres zukünftigen Ehemanns verursachte.

Kommentare über die 30-Tage-Ernährung sind weniger optimistisch. Sie schreiben über zu schweres Ernährungsregime und ihre ebenso schweren Folgen.

Ergebnisse

Das Programm zum Essen flüssiger Lebensmittel ergibt nicht nur eine Gewichtsreduzierung, sondern beseitigt auch die Gewohnheit, übermäßig zu essen. Nach 7 Tagen oder einem längeren Verlauf einer Trinkdiät nimmt das Magenvolumen ab, sodass Überfüllung mit Nahrung Unbehagen verursacht. Es wird jedoch eine nützliche Angewohnheit entwickelt, mit weniger Lebensmitteln zufrieden zu sein.

• Und das Gefühl der Sättigung ist bekannt dafür, etwas später, nicht während des Essens.

Die Fülle von Wasser und weichem Lebensmittel fördert die aktive Reinigung von schädlichen Komponenten, die sich dauerhaft im Verdauung und in anderen Organen und im gesamten Körper ansammeln. Der gereinigte Körper wird stärker und stärker, die Verteidigungskräfte nehmen zu und der Hautzustand verbessert sich.

• Veränderungen treten nicht nur innen, sondern auch außerhalb auf: Die Haut ist gereinigt, gesünder und schöner.

Wenn wir über den tatsächlichen Gewichtsverlust sprechen, ist das mögliche Ergebnis minus 5-7 kg pro Woche. Die Akkumulation an den Flanken und dementsprechend wird das Volumen der Oberschenkel verringert. Sie spüren einen Ausbruch von Energie, Kraft und guter Laune. Das heißt, die Energie, die zuvor für die Verdauung verwendet wurde, wird jetzt für edlere Zwecke verwendet.

Das Minuszeichen führt zu Schwäche, Schwindel und Stuhlproblemen. Hunger macht Sie unruhig und kann Symptome chronischer Müdigkeit verursachen.

Das Trinken von Diäten gehört zu extremen Wegen des Gewichts. Insbesondere hat sich die Trinkdiät über 7 Tage als sehr effektiv erwiesen, aber nicht jeder kann sie ertragen. Das Programm kann erst nach Prüfung und Ausschluss von Kontraindikationen gestartet werden. Die Diät länger als eine Woche zu folgen, wird nicht empfohlen, da flüssige Lebensmittel einen schlechten Einfluss auf die inneren Organe haben. Und zusammen mit Gewicht riskiert eine Person die Gesundheit.