Diät zur Wiederherstellung des Körpers

In welchen Fällen wird es notwendig, den Körper wiederherzustellen? Wenn ein Organversagen gibt, die sich verschlechternden Gesundheit, Haut und Haare Zustand, besorgt über Schmerzen, Beeinträchtigungen der Ernährung und Schlaf, dramatisch in kurzer Zeit, das Gewicht zu ändern, hat es der Operation gewesen, schwere Krankheit übertragen, wird der Körper zu psychischer Stress, hohe körperliche Belastungen ausgesetzt . In solchen Fällen kommt neben anderen Maßnahmen zur Überwindung der Krise eine wichtige Rolle der Ernährung zu. Abhängig von den Gründen, die dazu geführt haben, wird eine Diät verwendet, um den Körper wiederherzustellen.

Hinweise

Indikationen für die Ernennung einer Diät ist die Festlegung einer spezifischen Diagnose, chronische Müdigkeit, übermäßige Schläfrigkeit oder Schlaflosigkeit, Appetitlosigkeit. Zweifellos müssen Sie, um die Ursache zu bestimmen, einen Arzt aufsuchen und sich einer bestimmten Untersuchung unterziehen, Tests machen. Neben der Korrektur der Ernährung können auch Medikamente benötigt werden.

Allgemeine Information diäten zur Wiederherstellung des Körpers

Die Essenz der Ernährung besteht darin, dem Körper zu helfen, sich zu erholen, den Stoffwechsel zu regulieren, den Gleichgewichtszustand aller Vitalfunktionen wiederherzustellen, um in Harmonie mit seinem Körper zu sein. In jedem Fall hat die Diät ihre eigene Aufgabe.

Diät zur Leberwiederherstellung

Die Art der Leber ist die Rolle eines Filters. Sie hat viele wichtige Funktionen des Lebens :. Neutralization und Rückzug aus dem Körper verschiedener Gifte und Toxine, die Synthese von Cholesterin, Galle, Hormone, Enzyme, Blut, wieder aufzufüllen Energiereserven, usw. Von ihrer Arbeit weitgehend auf die menschliche Gesundheit hängt davon ab. Filter werden bekanntlich mit der Zeit verstopft und müssen ersetzt werden. Die Leber muss auch gereinigt werden, in einer zarten Haltung zu sich selbst, weil es eines der wenigen Organe ist, die Zellen regenerieren können. Die Diät für die Wiederherstellung der Leber basiert auf Produkten, die sich positiv auf seine Aktivität auswirken. Dazu gehören die Reichen in:

• Vitamin A: Kürbis, Paprika, Aprikosen, Karotten, Rüben und alle anderen orange und roten Beeren und Gemüse;
• Vitamin E: Fisch, Getreide, Pflanzenöl, insbesondere Olivenöl;
• Fettsäuren Omega-3: fetter Fisch (Hering, Forelle, Lachs);
• Vitamin B2 (Riboflavin): Spinat, Rüben, Spargel, Pfirsiche, Kleie, Mandeln;
• Vitamin N (Liponsäure): Sauermilchprodukte, Weißkohl, Rindfleisch, Eier.

Von der Speisekarte ist es notwendig, fettes Fleisch, Fett, Margarine, geräucherte Produkte, frittiert, scharf, Alkohol, zu kalt (Eis, Okroshka aus dem Kühlschrank), Produkte mit Farbstoffen und Konservierungsstoffen auszuschließen. Die Art des Garens von Speisen sollte sanft sein: mit einem Dampfgarer, Grill, Backen im Ofen.

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Diät zur Wiederherstellung des Stoffwechsels

Metabolismus oder Metabolismus wird eine Reihe von chemischen Reaktionen genannt, die notwendig sind, damit der Körper das Leben erhält. Dies sind viele verschiedene Transformationen auf der molekularen Ebene, die wir nicht einmal bis zu einem bestimmten Zeitpunkt erraten, bis einer der Glieder in dieser Kette versagt. Dann muss über ihre Ernährung nachgedacht werden, dass nicht alle Produkte in einem bestimmten Fall kompatibel und akzeptabel sind. Eine Diät zur Wiederherstellung des Stoffwechsels gibt eine Vorstellung davon, was zu kombinieren, wie zu essen ist, um Ungleichgewicht zu beseitigen. Seine Regeln sind:

• Verbot des Mischens von Proteinen mit stärkehaltigen Lebensmitteln (Kartoffeln, Reis, Buchweizen, Soja, Linsen);
• Kombination von Proteinen mit Ballaststoffen (Kohl, Spinat, Salat, Tomate, Gurke, Zucchini);
• Verwenden Sie zum Anrichten von Salaten Pflanzenöl und den Ausschluss von Mayonnaise und saurer Sahne;
• die Verwendung von Lebensmitteln mit einem hohen Gehalt an Stärke und Protein, nicht später als das Mittagessen, weil es dauert lange, sie zu verdauen;
• kein Mischen von Früchten mit Proteinen, Fetten;
• fraktionierte Ernährung (es gibt öfter, aber weniger);
• Ablehnung von Fastfood, Halbfertigprodukten, Alkohol, Kaffee;
• trinke Flüssigkeit für 40min. Vor dem Essen;
• nach 16:00  gibt es nur noch Protein-Essen;
• einmal pro Woche, um die Entladungstage zu arrangieren.

Für eine Diät solche Produkte für den Stoffwechsel Wiederherstellung verwendet werden: Huhn, Pute, Kaninchen, Kalb (Protein), Obst - eine Quelle von Vitaminen (Äpfel, Birnen, Pampelmusen, Aprikosen, Pfirsiche), verschiedene Gemüse. Der Tag einer solchen Diät kann so aussehen: Morgens wird ein Glas warmes Wasser in kleinen Schlucken getrunken. Nach einer Stunde Frühstück: Haferbrei auf dem Wasser, Magerquark. Snack mit Apfel und fettarmer Hartkäse (30g). Abendessen mit gekochtem Huhn und gebratenem Gemüse, Bananen beim Mittagessen, Abendessen Fisch gegrillt werden können, einen Salat mit frischem Gemüse, vor dem Schlafengehen - eine Tasse Joghurt.

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Diät zur Wiederherstellung der Darmflora

Unausgewogenheit zwischen nützlichen und schädlichen Darmflora, in Blähungen ausgedrückt, Durchfall kann durch unsachgemäße Ernährung auftreten, Medikamente empfangen, insbesondere Antibiotika und anderen Faktoren. Um es wiederherzustellen, benötigen Sie eine spezielle Diät, die eine ausgewogene Ernährung bietet. Zunächst sind die Produkte, die Bifido- und Laktobakterien reduzieren, begrenzt: Konservierung, Milch, Zucker, geräucherte Produkte, Würste, Chips und Püree daraus, Produkte aus Weizenmehl. Ernährung die Darmflora wiederherzustellen nicht streng und radikal ist, nur alle oben aufgeführten Produkte werden durch solche Analoga wie natürliche mageres Fleisch, Obst und Gemüse in jeder Form, ungesäuertes Roggenbrot am zweiten Tag nach dem Backen, diätetisches Brot, Milchprodukte ersetzt, Honig. Koch sollte gedämpft werden, im Ofen gebacken werden, kochen, schmoren. Eine halbe Stunde vor dem Essen empfiehlt es sich, ein Glas Wasser zu trinken, unmittelbar danach nichts mehr zu trinken. Es gibt kleine Portionen, die langsam und gründlich kauen. Um mit der Dysbakteriose fertig zu werden, ist es oft notwendig, eine Diät von Probiotika oder anderen Präparaten zu nehmen, die helfen, die Prozesse der Assimilation der Nahrung im Darm zu etablieren.

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Diät zur Wiederherstellung des Magens

Gastritis, Ulcus pepticum, Erosion, Verdauungsstörungen, andere Erkrankungen des Magens sind mit einem angespannten Lebensrhythmus, Stress, Zeitmangel für vollwertige Nahrung, Begeisterung für Fast Food verbunden. Um die Funktionen des Magens wieder herzustellen, müssen Sie zuerst die Ernährung aufbauen, darin enthaltene Verdauungsprodukte einsparen, Zigaretten, Alkohol, scharfe, frittierte kohlensäurehaltige Getränke ablehnen. Sie sollten auch versuchen, Protein in einer Mahlzeit nicht mit Kohlenhydraten zu kombinieren, essen Sie nicht zu kalt und heiß, lernen Sie, kaltes Blut in stressigen Situationen zu nehmen. Die Ernährung für die Wiederherstellung des Magens umfasst eine tägliche Aufnahme von mindestens 100 g Eiweiß, Gemüse in gekochter Form, Getränke aus getrockneten Früchten, Hagebutten, frische Früchte, Aufgüsse von Heilkräutern. Nützliche Backkartoffeln, Porridge, gedämpftes Fleisch oder gekocht, leichte Suppen, Sauermilchprodukte. Je nach dem Säuregehalt des Magens ist die Diät etwas anders, so dass man sich auf den Diättisch №2, erhöht - №5 konzentrieren muss. In beiden Fällen sollten Produkte, die grobe Fasern enthalten, ausgeschlossen werden (Kohl, Pilze), wie reiche Brühen, oft, aber nicht reichlich essen.

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Diät zur Wiederherstellung der Bauchspeicheldrüse

Erinnerungen an die Bauchspeicheldrüse über ihre Probleme können nicht unbeantwortet bleiben, tk. Das ist eine sehr schmerzhafte und unangenehme Empfindung. Diejenigen, die es noch wagen, sie zu ignorieren, drohen schwerwiegende Folgen in Form der chronischen Pankreatitis, Abszess Entwicklung Behörde Diabetes. Zellen der Bauchspeicheldrüse werden nicht wiederhergestellt, sondern durch Narben ersetzt, je früher das Problem behandelt wird, desto besser. Die Hauptrolle bei der Wiederherstellung der Bauchspeicheldrüse ist die Ernährung. Diät enthält exzessives Trinken für eine bessere Verdauung und die schädlichen Stoffe aus dem Körper für die Herstellung eines „Baumaterial“ Body (mageres Fleisch, Fisch, Geflügel), Milchprodukte mit niedrigem Fettgehalt (Käse, Joghurt (einfach und Mineral mit Kohlensäure), Aufnahme von Protein ausgibt , Joghurt, fermentierte baked) umhüllenden Gelee, Frucht (frische Bananen, Äpfel, Birnen und andere Früchte während Exazerbation der Erkrankung in Form eines gebackenen) gestattet. Nutrition fraktioniert und häufig, Ausschluss von sauren, würzigen, gebratenen, geräucherten.

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Diät zur Wiederherstellung der Leber und der Bauchspeicheldrüse

Die Leber und das Pankreas sind sehr wichtige menschliche Organe, die am Mechanismus der Aufnahme von Nährstoffen beteiligt sind, die für ihre lebenswichtigen Funktionen aus der Nahrung notwendig sind. Die Verletzung ihrer Funktionen gefährdet das Leben selbst. Eine Diät für die Wiederherstellung der Leber und der Bauchspeicheldrüse erfordert die Aufnahme einer ausreichenden Anzahl von Proteinen, Kohlenhydraten, Vitaminen, Mineralien, Flüssigkeit, Kalorien. Bei der Zusammenstellung des Menüs müssen Sie die "Interessen" jedes Körpers berücksichtigen. Die Diät sollte reich an Proteinen sein, deren Quelle diätetisches Fleisch, Milchprodukte, Käse, Hüttenkäse, Eier, Nüsse sein können. Leber braucht Fett (Fischöl ist nützlich, Olivenöl), unter Berücksichtigung der Bauchspeicheldrüse sehr sorgfältig behandelt werden muß, Kohlenhydrate (Brot, Nudeln, Reis, Kartoffeln), aber unter besonderer Kontrolle wegen Pankreatitis. Faser ist nützlich für die Leber, aber grobe Schädigung der Bauchspeicheldrüse, so dass Gemüsesuppen püriert werden sollten, Obst und Gemüse sind vorzugsweise gekocht, nicht förderlich für die Sekretion von Galle. Es ist notwendig, den Verbrauch von Speisesalz zu begrenzen, Alkohol ausschließen, in der Pfanne braten, würzen, Kaffee, frisches Gebäck.

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Diät für die Haarwiederherstellung

Das weibliche Haar erfährt neben dem Einfluss von natürlichen Faktoren und dem ungünstigen inneren Zustand des Körpers viele Experimente an sich. Bei der Ausübung der Mode und der Schönheit ihrer Farbe, getrocknet, Fön, Kosmetik Vlies, ziehen auf die Lockenwickler auf, wendet elektroutyuzhki usw. Hitze, Sonne, Kälte, Temperaturschwankungen, Nährstoffmangel - all das führt zu ihrer Zerbrechlichkeit, Trockenheit, Verlust. Zusätzlich zu den verschiedenen Verfahren, um die Gesundheit der Haare mit speziellen Mitteln zu verbessern, ist die Ernährung notwendige Aufmerksamkeit zu zahlen, stellen Sie sicher, dass der Körper die notwendigen Zutaten für ihr Wachstum, Dichte, Glanz erhält. Die Ernährung für die Wiederherstellung des Haares, neben der gesunden Ernährung soll die Erhöhung der Aufnahme der Eiweißstoffe, der Aminosäuren und des Eisens - des Baumaterials für die Haare betonen. Aufzufüllen, ihre Bestände in einem Zustand von fettem Fisch, rotes und weißes Fleisch Huhn, Leber, Bohnen, Käse, Reis, Buchweizen und Hafer Getreide, Teigwaren aus Hartweizen, Eier, Butter und Pflanzenöl, Roggenbrot, Walnüsse. Der Mangel an den Vitaminen A, C, E, Gruppe B kann auch zu schlechten Haarkonditionen führen. Wenn Produkte nicht heilen die sie enthalten (Zitrusfrüchte, Johannisbeeren, Paprika, Karotten, Kürbis, Spinat, Brokkoli, etc.), in Kombination mit der oben kann man Vitaminkomplexe trinken.

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Diät zur Wiederherstellung des hormonellen Hintergrunds

Ein hormonelles Ungleichgewicht beeinflusst sowohl das Wohlbefinden als auch das Aussehen einer Person. Es kann aus verschiedenen Gründen passieren: aufgrund von Stress, Kontrazeptiva, Erkrankungen des endokrinen Systems, schwere körperliche Anstrengung, Altersveränderungen. Wenn Symptome von übermäßiger Reizbarkeit, schneller Ermüdung, schlechter Haut und Haaren, häufigen Kopfschmerzen, Depressionen, plötzlichen Veränderungen des Körpergewichts auftreten, ist es notwendig, einen Spezialisten zu konsultieren und die Quelle eines solchen Zustandes festzustellen. Zur Behandlung können Hormonpräparate verschrieben werden, aber Sie müssen wissen, dass Lebensstil, Ernährung spielt eine wichtige Rolle bei der Beseitigung von hormonellen "Verzerrungen". In pflanzlichen Lebensmitteln (Pilze, Beeren, Gemüse und Obst) gibt es Phytohormone, die das verlorene Gleichgewicht wiederherstellen können. Zu anderen Produkten einer Diät für die Wiederherstellung eines hormonellen Hintergrunds gehören Meeresfrüchte, Fisch, Rindfleisch, Geflügel, Milchprodukte, verschiedene Grüns, Käse. Abhängig von der Notwendigkeit, Gewicht zu verlieren, tippen Sie ein oder behalten Sie die vorhandenen entwickelten verschiedenen Diäten bei. Also, dünne Menschen müssen in das Menü tierische und pflanzliche Fette, Schmalz, Milchprodukte mit hohem Fettgehalt enthalten. Für Fett ist es nicht akzeptabel, diätetisches Fleisch, viel Gemüse und Obst (Fatburner) - die Grundlage ihrer Ernährung. Allen gemeinsam ist das Ignorieren von Alkohol, Süßigkeiten, Konserven, Räucherwaren, Wurstwaren, Fast Food, Wurstwaren, Halbfabrikaten. Reichliches Getränk, kleine Portionen Essen, Pausen zwischen den Mahlzeiten nicht mehr als 3 Stunden, Abendessen bis spätestens 19.00 ^Uhr  helfen, den Austausch von Dingen zu normalisieren.

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Diät für Gelenkreparatur

Die Heilung von Gelenkserkrankungen nur mit Hilfe der Nahrung gelingt nicht, aber da die häufige Ursache der Arthrose eine Verletzung des intrakardialen Stoffwechsels ist, ist es möglich, ihr Gleichgewicht mit Hilfe der Ernährung zu beeinflussen. Der Knorpel kann durch Produkte mit hohem Kollagengehalt verbessert werden. Der Körper selbst synthetisiert dieses Protein, aber Produkte mit dem Tier und der Pflanze werden helfen, seinen Inhalt zu erhöhen. Sie können ein Gelee, Gelee, verschiedene Fruchtgelee empfehlen, bei deren Zubereitung Gelatine verwendet wird. Kontraindikationen in solchen Lebensmitteln sind auch, da. Es hat viel Cholesterin.

Schwefel und Selen sind auch in der Produktion von Kollagen beteiligt, daher, Rindfleisch, Eier, Geflügel, Bohnen, Getreide, Kohl, Stachelbeeren, Äpfel, Kabeljau, Keta-Lachs, Muscheln, Garnelen, Algen, Vollkornbrot wird dazu beitragen, ihre Lager aufzufüllen.

Diät für die Wiederherstellung der Gelenke muss unbedingt Produkte mit mehrfach ungesättigten Fettsäuren Omega-3 enthalten. Dazu müssen Sie Hering, Makrele, Sardinen, Lachs essen und Gemüsesalate mit Oliven-, Leinöl anrichten.

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Diät für die Erholung von der Operation

Es scheint, dass die Operation überlebt hat, all das Schlimmste, was für einen hinter Menschen, sondern kommt oft eine lange und schwierige Weg Erholung, die eine wichtige Rolle spielt die Ernährung. Die Operation in der Bauchhöhle verursacht die Notwendigkeit, mehrere Jahre lang bestimmte Ernährungsregeln einzuhalten, um Verwachsungen zu vermeiden. Diät zur Erholung nach der Operation hilft nicht nur in der postoperativen Phase wieder auf die Beine zu kommen, sondern bildet auch gesunde Gewohnheiten in der Zukunft. Die Diät und Diät hängen von dem Organ ab, auf dem der chirurgische Eingriff durchgeführt wurde. Die Grundprinzipien für alle Operationen ist sanft Essen (geschliffen, peretortaya, Flüssigkeit, Gelee und kremo-) verhindert feste und nedieticheskaya. Am ersten Tag nach der Operation wird nur Trinken gezeigt (nicht kohlensäurehaltiges Mineral, einfaches abgekochtes Wasser). Im Anschluss 2-3 Tage nenavaristye Brühen, Suppen, Brühe Schleim 1 Tag gekochtes Ei, Marmelade, Kompott, Obst-und Gemüsesäfte, mit Wasser im Verhältnis 1: 3 verdünnt, Brühe Hüften. Dann stellte sich allmählich in die Diät prograted Getreide (Buchweizen, Hafer, Reis), Dampf Omelett und Fischfleisch souffle Suppe mit Getreide Brühe Apfel gebacken, fettarme Milchprodukte nekontsetrirovannom. Die Dauer der Diät und ihre Art hängt von der Operation ab und wird von Ernährungswissenschaftlern bestimmt. Operativer Eingriff im Darmtrakt in den ersten Tagen erfordert die Einführung von Nahrung durch die Sonde und dann allgemeine Regeln.

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Diät für die Wiederherstellung des Stuhls

Die Entleerung der Eingeweide, insbesondere nach Operationen, bereitet vielen Schwierigkeiten. Lange auf einem Abführmittel zu sitzen ist gefährlich, weil es gibt eine Sucht nach ihnen. Die zuverlässigste Methode ist eine Diät zur Wiederherstellung des Stuhls. Das richtige Verhältnis von Proteinen, Fetten, Kohlenhydraten und deren Kompatibilität ermöglicht es uns, Enzyme und Säuren zu produzieren, um die Verdauung von Lebensmitteln und die Entleerung von Abfällen aus dem Körper zu bewältigen. Was kannst du essen und wie? Lebensmittel sollten eine ausreichende Menge an Vitaminen und Spurenelementen enthalten, wichtig für die Darmperistaltik. Sie müssen sich daran gewöhnen, gleichzeitig zu essen, es entwickelt Disziplin in gastronomischen Instinkten, die Aktivität von intestinalen Antrieben. Eine gute abführende Wirkung hat Zucchini, gekochte Rüben, Aprikosen, Pflaumen. Ballaststoffreiche Lebensmittel tragen zur Peristaltik bei. Die Speisekarte sollte Fisch, Fleisch, Getreide, Gemüse und Butter, Vollkornbrot, Gemüse (frischer Kohl führt zur Vergasung, ist ausgeschlossen), Obst, Trockenfrüchte, Milchprodukte enthalten. Es gibt ein wenig Bedarf, aber oft ist die Temperatur des Geschirrs moderat. Was kannst du nicht essen? Unter dem Verbot, scharf, fettig, gebraten. Die folgenden Produkte sind nicht geeignet: Reis, Grieß, fettiges Fleisch, Granatäpfel, Birnen, Vollmilch, Margarine, Hülsenfrüchte, verschiedene Backwaren, Süßigkeiten, Kaffee, Tee, Kakao. Die am besten geeignete Diät, um den Stuhl wieder herzustellen, ist Diät Nummer 3, und es ist notwendig, sich darauf zu orientieren.

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Leistungen

Die Verwendung einer Diät, die den Zustand und die Notwendigkeit eines bestimmten Organs, insbesondere derjenigen, die an der Verdauung und Assimilation beteiligt sind, berücksichtigt, ist in keinem Zweifel. Jeder steht vor der Tatsache, dass, wenn der Magen oder der Magen schmerzt, eine Störung des Stuhls den Instinkt der Selbsterhaltung antreibt und der Körper selbst dem akuten, fettigen, frittierten Körper widersteht.

Kontraindikationen

Kontraindikationen Diäten sind mit Erkrankungen verschiedener Organe verbunden, oft mit einem Ungleichgewicht in der Ernährung. Daher ist es sehr wichtig, dem Rat des behandelnden Arztes zu folgen. Er kennt den Zustand nicht nur eines Organs, sondern des gesamten Organismus als Ganzes.

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Mögliche Risiken

Risiken im Zusammenhang mit der Ernährung, sind mit der Tatsache, dass die Wiederherstellung eines Körpers, können Sie Schaden an anderen. Konsum von Produkten mit einem hohen Gehalt an Kollagen in der Behandlung von Gelenken, ist es möglich, Komplikationen des kardiovaskulären Systems, Verschlechterung der Hypertonie zu bekommen. Raue Faser, die hilft, den Darm zu entleeren, kann die Bauchspeicheldrüse schädigen. Nur ein Ernährungsberater kann Risiken mit Nutzen ausgleichen.

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Bewertungen

Diäten zur Wiederherstellung verschiedener menschlicher Organe, die von Experten dieser Industrie entwickelt wurden, sind klassisch und ohne Experimente, die die Gesundheit bedrohen. Deshalb werden sie von den Patienten selbstverständlich wahrgenommen und nicht nur in Kombination mit der medikamentösen Behandlung, sondern auch zur Vorbeugung von Krankheiten eingesetzt. Bewertungen über sie sind positiv.