Vitamin C kann Nephrolithiasis verursachen

Wissenschaftler der Universität von Carolina (Schweden) kündigten den Zusammenhang zwischen der Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln mit Vitamin C und der Bildung von Nierensteinen an. In der kalten Jahreszeit nehmen die meisten Erwachsenen Vitaminkomplexe ein, um die Immunität zu verbessern und Erkältungen vorzubeugen, aber bisher hat niemand vermutet, dass der regelmäßige Verzehr von zu viel Vitamin C gesundheitsschädlich sein kann.

Die Ergebnisse einer von schwedischen Wissenschaftlern durchgeführten Studie zeigen, dass das Risiko von Nierensteinen in Abhängigkeit von der Menge an Vitamin C steigt, die der Patient verwendet. Ärzte bestehen nicht darauf, dass Ascorbinsäure selbst in der Lage ist, einen Fremdkörper in den Nieren zu bilden, sondern halten es für notwendig, diejenigen, die jemals Probleme mit dem Urogenitalsystem hatten, vor übermäßiger Aufnahme von Vitamin C zu warnen.

Die Studie dauerte mehr als 11 Jahre und bestand in der Beobachtung einer großen Anzahl von Männern mittleren Alters und älteren Männern. Die Ärzte folgten der Analyse der Freiwilligen, die auch eine Reihe von Fragen zu ihrem Wohlergehen und ihrer Lebensweise beantworteten. Die Gesamtzahl der Teilnehmer an dem Experiment betrug etwa 23.000 Menschen, von denen nur 900 Menschen regelmäßig Nahrungsergänzungsmittel mit Vitamin C zu sich nahmen. Eine sorgfältige Analyse der Daten erlaubte es, 460 Fälle von Steinbildung in den Nieren zu bestimmen. Die Ärzte haben herausgefunden, dass die höchsten Risiken der Nephrolithiasis bei Männern mittleren Alters und älteren Männern bestehen, die die Gewohnheit haben, Vitamin C in Form von zusätzlichen Ergänzungsmitteln zu verwenden. Die akzeptable Dosierung von Vitamin C beträgt 100 mg / Tag, mit zunehmender Dosierung verdoppelt sich die Chance der Bildung von Nierensteinen.

Wenn wir die während der Studie erhaltenen Daten vergleichen, sehen wir, dass bei Menschen, die Vitamin C missbrauchten, 4% eine Urolithiasis hatten. Unter denen, die nicht auf zusätzliche Quellen von Ascorbinsäure zurückgreifen, Patienten mit Nephrolithiasis nur 1,4%. Ärzte an der Universität von Carolina schlagen vor, dass der Grund für diese Beziehung ist, dass Vitamin C aus dem Körper mit Urin in Form von Oxalat, das eine der Hauptkomponenten der Nieren ist, ausgeschieden wird. Nierensteine werden aus chemischen Verbindungen gebildet, die kleine Kristalle bilden. In einigen Fällen können Steine unabhängig voneinander mit dem Urin ausgeschieden werden, in komplexeren Fällen ist der Eingriff des Chirurgen notwendig.

Wissenschaftler empfehlen nicht, die Verwendung von Vitaminpräparaten vollständig aufzugeben, sondern raten dazu, auf Multivitaminkomplexe zu achten, bei denen die Dosierung von Vitamin C nicht zu hoch ist. Spezialisten stellten fest, dass Urolithiasis aufgrund einer übermäßigen Aufnahme von Vitamin C für weibliche Vertreter und diejenigen, die nie Probleme mit dem Urogenitalsystem hatten, weniger Besorgnis erregend ist. In jedem Fall ist die tägliche Norm der Ascorbinsäure nicht mehr als 100 mg. Wenn Sie nicht die Möglichkeit haben, Vitamin C aus natürlichen Produkten zu erhalten, sollten Sie auf Multivitamin-Komplexe achten.