Top 5 Vitamine notwendig für Schönheit und Gesundheit der Haut
Zuletzt überprüft: 16.10.2021
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Studien zeigen, dass bestimmte Nährstoffe eine wohltuende Wirkung auf die Haut haben und der Alterung entgegenwirken können.
Sicher, einige der Vitamine, die wir bekommen, sind auf eine ausgewogene Ernährung zurückzuführen, aber der Körper ist in der Lage, nur einen bestimmten Prozentsatz an Vitaminen und Nährstoffen aufzunehmen, die wir mit Nahrung versorgen. Daher wird die lokale Anwendung von Vitaminen für eine tiefere Pflege sorgen und das beste Ergebnis erzielen.
Vitamin A
Vitamin A ist verantwortlich für die Elastizität und Elastizität der Haut, macht die Zellen mehr Protein produzieren, neutralisiert freie Radikale und reguliert die Freisetzung von Fett, und entfernt auch braune Flecken und glättet Unregelmäßigkeiten. Vitamin A findet sich in Nachtcremes (Vitamin A-Derivate - Retinoide) sowie in Seren.
Vitamin B3
Vitamin B3 erhöht die Hydratation der Haut und reduziert Rötungen. Ceramide und Fettsäuren sind die beiden Schlüsselkomponenten der äußeren Hautschutzbarriere. Stärkung der Wirkung dieser Barriere kann aufgrund von Vitamin B3, die in Lotionen, Cremes und Seren enthalten ist. Oft auf Etiketten wird es als Niacinamid bezeichnet.
Vitamin C
Vitamin C ist in der Lage, freie Radikale zu neutralisieren, die Falten verursachen. Hautärzten wird geraten, jene Produkte zu verwenden, in denen die Konzentration von Vitamin C 5 Prozent oder mehr beträgt. Dieses Vitamin wird in Cremes, Masken und Seren gefunden. Darüber hinaus müssen Sie sich daran erinnern, dass, wenn Sie einfach nur Vitamin C zu einem kosmetischen Produkt hinzufügen, es schnell kollabieren wird, ohne irgendwelche Vorteile für Ihre Haut zu bringen. Ein spezieller Komplex von Substanzen in Kapseln erleichtert den Durchtritt von Vitamin C durch die Lipidschicht.
Vitamin E
Vitamin E entfernt Trockenheit und stärkt den UV-Schutz der Haut. Vitamin E ist in Sonnencremes vor und nach Sonnenbrand sowie in Anti-Aging-Medikamenten enthalten. Auch in Form von Kapseln verkauft, deren Inhalt entweder innerhalb oder verwendet werden kann, auf die Haut aufgetragen.
Vitamin K
Vitamin K hilft, die Sichtbarkeit der Berstkapillaren zu reduzieren, macht die Augenringe weniger sichtbar, bekämpft Altersflecken und stoppt die entzündlichen Prozesse in der Haut. Die Produkte, die Vitamin K enthalten, werden in undurchsichtige Flaschen gegeben, da sie eine erhöhte Lichtempfindlichkeit aufweisen.