Frauen haben ein höheres Risiko, eine Herzerkrankung durch Schlafmangel zu entwickeln als Männer
Zuletzt überprüft: 16.10.2021
Alle iLive-Inhalte werden medizinisch überprüft oder auf ihre Richtigkeit überprüft.
Wir haben strenge Beschaffungsrichtlinien und verlinken nur zu seriösen Medienseiten, akademischen Forschungseinrichtungen und, wenn möglich, medizinisch begutachteten Studien. Beachten Sie, dass die Zahlen in Klammern ([1], [2] usw.) anklickbare Links zu diesen Studien sind.
Wenn Sie der Meinung sind, dass einer unserer Inhalte ungenau, veraltet oder auf andere Weise bedenklich ist, wählen Sie ihn aus und drücken Sie Strg + Eingabe.
Fast jeder von uns weiß, dass Schlafmangel sehr schädlich für die Gesundheit ist. In jüngerer Zeit haben Wissenschaftler jedoch festgestellt, dass Männer und Frauen auf unterschiedliche Weise unter Schlafmangel leiden. Gemeinsame Studien von amerikanischen und kanadischen Wissenschaftlern haben ergeben, dass besonders kurze Zeit für die schöne Hälfte der Menschheit gefährlich ist.
Während der Forschung analysierten Wissenschaftler den Zustand von über zweihundert Menschen und Männern und Frauen mittleren Alters. Zuvor hatte keiner der Probanden ernsthafte gesundheitliche Probleme. Spezialisten bemerkten, dass 40% der Menschen Schwierigkeiten beim Einschlafen hatten, sie brauchten etwa 30 Minuten um einzuschlafen. Menschen aus der gleichen Kategorie wachten nachts häufiger auf. Nach allen Beobachtungen kamen die Wissenschaftler zu dem Schluss, dass Schlafstörungen eine große Gefahr für Frauen darstellen, da in diesem Fall das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen sowie die Entwicklung von Typ-2-Diabetes signifikant erhöht ist.
Der Schlaf ist die Grundlage der Gesundheit, nach einer vollständigen Erholung, der Körper erholt sich, erwirbt neue Kräfte, sagte der Direktor des Zentrums für das Studium der Träume und des menschlichen Verhaltens, das an der Universität von Calgary, Charles Samuel befindet.
In letzter Zeit sind Wissenschaftler zunehmend besorgt über das Fehlen einer vollen Nachtruhe bei den meisten Menschen von heute. Die Ärzte sind sich sicher, dass wir aufgrund des Schlafmangels nach den Ursachen für verschiedene Krankheiten suchen müssen. Steter Schlafmangel führt zu Übergewicht, Gedächtnisstörungen - das hat sich bereits zuvor gezeigt.
Wissenschaftler aus Großbritannien fanden heraus, dass ein systematischer Schlafmangel die menschlichen Gene beeinflussen kann. Experten vermuten, dass die Entwicklung bestimmter Krankheiten gerade wegen der Verletzung von Genen stattfindet. Jetzt Studien sind nur in der ersten Phase, die Studie umfasste 26 Personen. Während des Experiments mussten die Teilnehmer nicht mehr als sechs Stunden am Tag schlafen. Danach überprüften alle Teilnehmer den Zustand der Gene. Nach sorgfältiger Untersuchung stellte sich heraus, dass der Schaden an Genen auftritt.
Eine Woche Schlafmangel führte zu einer Störung von siebenhundert Genen. Die größten Veränderungen traten in den Genen auf, die für die Stressanfälligkeit des Körpers verantwortlich sind. Darüber hinaus gibt es in den Genen Ausfälle, die die Arbeit der biologischen Uhr des Körpers regulieren, die den biologischen Rhythmus des Menschen steuern, die menschliche Immunabwehr bilden. Im Allgemeinen, wenn der Mangel an Schlaf, der erste, die Gene leiden, die in den wichtigsten Prozessen der menschlichen Tätigkeit, mit dem Ergebnis beteiligt sind, dass es Verletzungen der Herzarbeit, eine Reihe von zusätzlichen Kilos schnellen, häufige Depressionen, schwerer Müdigkeit, auch bei niedrigeren Lasten.
Experten aus Großbritannien beabsichtigen, die Anzahl der Teilnehmer für weitere Experimente zu erhöhen, aber sie haben keine Zweifel, dass alle weiteren Studien nur die bereits erzielten Ergebnisse bestätigen werden. Experten empfehlen, etwa 7-8 Stunden am Tag zu schlafen, aber nicht mehr, weil das Übermaß an Schlaf auch den Zustand der menschlichen Gesundheit negativ beeinflusst.