Schwangerschaft und Lebensstil

Der Lebensstil ist der Schlüsselfaktor, der den Zustand der menschlichen Gesundheit bestimmt. Daher wird, wenn über die Schwangerschaft und Lebensweise sprechen, dann haben wir nicht vergessen, dass die Frau während der gebärfähigen müssen die Grundsätze einer gesunden Ernährung (Voll aller Nährstoffe, Vitamine und Mineralien) zu respektieren, halten Sie sich an das Regime von Arbeit und Ruhe, gehen an der frischen Luft, um spezielle zu tun Trainiere, wie du genug Schlaf bekommst und nicht nervös bist. Im Prinzip ist all das in jedem Zustand nützlich, aber in der Position einer zukünftigen Mutter ist es besonders wichtig, eine gesunde Lebensweise zu führen.

Schwangerschaft und Arbeit

Schwangerschaft und Arbeit – wie lassen sie sich vereinbaren, ohne die Gesundheit und das Familienbudget zu schädigen? Viele Frauen beschäftigen sich mit ähnlichen Fragen, die wir in diesem Artikel beantworten möchten.

Übungen für schwangere Frauen im Schwimmbad

Um das Unbehagen irgendwie zu reduzieren und die junge Mutter zumindest von einigen Problemen zu befreien, wurden mittlerweile viele Gesundheitssysteme entwickelt, darunter auch Übungen für Schwangere im Schwimmbad.

Bewegung in der Schwangerschaft

Werdende Mütter wählen die Übungen während der Schwangerschaft und die Technik ihrer Durchführung mit besonderer Sorgfalt aus, da der Bandapparat und die Gelenke im Hinblick auf die bevorstehende Geburt deutlich erweichen.

Schwangerschaftsbinde

Das Thema Verbandtragen während der Schwangerschaft wirft bei werdenden Müttern selbst viele Fragen auf und es gibt auch keine eindeutig positive Anwendungsempfehlung von Gynäkologen.

Sex in der Frühschwangerschaft

Ist Sex in der Frühschwangerschaft möglich? Diese Frage stellt sich einem jungen Paar, sobald die zukünftigen Eltern erfahren, dass sie in neun Monaten ein kleines Wunder erleben werden.

Schlaf in der Schwangerschaft - seine Besonderheiten und Schlafpositionen

Schlaf ist während der Schwangerschaft besonders wichtig und sollte ausreichend sein. Der weibliche Körper durchläuft in dieser Zeit zahlreiche Veränderungen, die erheblichen Stress verursachen, dem durch guten Schlaf entgegengewirkt werden kann.

Eisen in der Schwangerschaft

Eisen während der Schwangerschaft sorgt für die normale Funktion von Mutter und Kind. Eisen fördert die Blutproduktion, die die Verbindung zwischen Frau und Kind sicherstellt.

Die Dukan-Diät während der Schwangerschaft

Bei der Dukan-Diät während der Schwangerschaft handelt es sich in erster Linie um eine Proteindiät, die den Verzehr von Produkten wie frischem Gemüse, Fisch, Fleisch und Kleie umfasst.

Wassermelonen-Diät in der Schwangerschaft

Die Wassermelonendiät während der Schwangerschaft ist eine der sogenannten „reinigenden“ Monodiäten, da sie darauf abzielt, den menschlichen Körper von angesammelten Giftstoffen sowie überschüssiger Flüssigkeit zu reinigen, was dank ihrer wirksamen harntreibenden Wirkung erreicht wird.

Schwangerschaftsdiät nach Wochen

Die wöchentliche Schwangerschaftsdiät umfasst je nach Schwangerschaftsdauer eine spezielle Diät. Für eine schwangere Frau ist es wichtig, sich daran zu erinnern, nur gesunde, „richtige“ Produkte zu sich zu nehmen.

Familie und Kinder