5 Gründe Zink bei Erkältungen zu verwenden
Zuletzt überprüft: 23.04.2024
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Zinkpräparate können nicht nur die Dauer der Erkältung reduzieren , sondern auch den Körper vor Infektionen schützen. Dieses Element ist in einigen Produkten enthalten und ist wichtig für unsere Gesundheit.
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Zink kann die Symptome von Erkältungen lindern
Präparate mit Zink helfen, solche Erkältungssymptome zu lindern, wie Kratzen und Trockenheit im Rachen, helfen den Husten zu lindern . Ärzte glauben, dass Zink-basierte Medikamente sogar das Influenzavirus zerstören können . Diese Theorie ist noch nicht bewiesen, aber es ist bekannt, dass Zink die Vermehrung von Viruspartikeln verhindert. Diese Schlussfolgerung machten die Wissenschaftler, basierend auf mehreren Experimenten mit 2 121 Menschen. Hohe Dosierungen waren wirksamer als niedrige Dosierungen, aber Sie müssen vorsichtig mit der Menge sein, um Ihre Gesundheit nicht zu schädigen. Obwohl nicht bekannt ist, welche Dosis wirksam ist, kann der Patient im Falle einer Überdosierung Nebenwirkungen wie einen unangenehmen Geschmack im Mund, Übelkeit und Durchfallattacken verspüren.
Zink verkürzt die Krankheitsdauer
Laut Experten ist die Einnahme von zinkhaltigen Präparaten bei Erkältungen hilfreich. Nach den Ergebnissen der Forschung reduziert Zink die Dauer der Krankheit um fast 40%. Dieser Effekt erklärt sich dadurch, dass Zink eine Wirkung auf das Immunsystem hat und wichtig für die Widerstandskraft des Körpers gegen Infektionen ist.
Placebo-Effekt
Wissenschaftler vermuten, dass der Placebo-Effekt eine wichtige Rolle bei der erfolgreichen Genesung spielt. Dies bedeutet, dass eine Art von Verbindung zwischen Geist und Körper die Behandlung effektiver macht. Daher wird die Stimmung der Person für die Genesung, Einnahme von Medikamenten in Verbindung mit Ruhe und viel Flüssigkeit, helfen, die Krankheit schneller loszuwerden.
Richtige Zinkdosen erhöhen die Immunität
Wie bereits erwähnt, ist Zink ein lebenswichtiges Mineral für die menschliche Gesundheit. Es unterstützt die Arbeit unseres Immunsystems auf einem optimalen Niveau und ist ein ausgezeichneter Verteidiger gegen die Angriffe von Viren. Der Zinkmangel ist gefährlich für besonders gefährdete Bevölkerungsgruppen - ältere Menschen und Kleinkinder. Um eine normale Menge an Zink im Körper zu erhalten, kann mit Hilfe von Produkten reich an diesem Element, zum Beispiel, Hülsenfrüchte (Bohnen, Linsen), Rindfleisch, Geflügelfleisch, Nüsse, Getreide und Vollkornprodukte.
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Zink fördert die Heilung von Wunden
Wir haben darüber gesprochen, dass Zink die Immunität gegen pathogene Viren unterstützt, aber auch das Zellwachstum beschleunigt. Dieses natürliche Element trägt zur schnellen Heilung von Wunden und Schnitten bei. Natürlich sind Schnitte und Wunden keine Erkältungssymptome, aber jetzt weißt du, wie du ihre Heilung beschleunigen kannst.