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Angst vor Spinnen und Höhenangst sind verwandt
Zuletzt überprüft: 29.06.2025
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Wenn Sie Ihre Arachnophobie loswerden, können Sie gleichzeitig auch Ihre Höhenangst bewältigen.
Phobische Zustände sind Pathologien, die durch Angstattacken und zwanghafte Ängste gekennzeichnet sind, die sich durch Zittern, vermehrtes Schwitzen, Bewusstseinsstörungen usw. äußern. Das stärkste und manchmal unerklärliche Panikgefühl wird durch einen bestimmten Reiz verursacht.
Die gängigste Methode, bestehende Ängste zu beseitigen, ist die Exposition, d. h. die direkte Konfrontation mit dem Objekt der Angst in einer sicheren Umgebung. Es geht nicht darum, eine Spinne hochzuheben und trotz der Angst festzuhalten. Die Wirkung auf die Phobie beginnt mit der Demonstration von Fotos und der imaginären Darstellung phobischer Objekte. Gleichzeitig sollte ein Psychologe aktiv mitarbeiten, dessen Ziel es ist, zu verstehen, warum der Patient Angst empfindet, was genau negative Emotionen verursacht usw. Geduldiges und schrittweises Arbeiten führt dazu, dass die Angst abgebaut wird.
Es ist bekannt, dass ein Mensch oft mehrere Phobien gleichzeitig erlebt. Logischerweise sollten sie getrennt voneinander behandelt werden. Wenn sich ein Patient beispielsweise über große Angst vor Spinnen und Höhen beschwert, sollte die Behandlung abwechselnd erfolgen, wobei die Spinnenphobie und dann die Höhenangst separat behandelt werden – oder umgekehrt. Vertreter der Ruhr-Universität haben jedoch gezeigt, dass diese beiden Ängste gemeinsam behandelt werden können und sollten.
Die Forscher wählten 50 Personen mit Arachnophobie und Höhenangst aus. Die Behandlung konzentrierte sich ausschließlich auf die Angst vor Spinnen. Im Verlauf der Therapie überprüften sie den Grad der Phobie und führten verschiedene Tests und Untersuchungen durch. Bemerkenswerterweise gaben die Patienten selbst an, dass beide Probleme allmählich zurückgingen. Dies wurde durch die durchgeführten Tests bestätigt.
Die Ergebnisse dieser Forschung sind beeindruckend. Doch nicht alles ist so einfach: Für Experten ist es wichtig, die Ursachen und Mechanismen dieses Einflusses zu verstehen und die möglichen Auswirkungen auf andere pathologische Ängste zu vergleichen. Es ist schwierig herauszufinden, was Spinnen und Höhenangst gemeinsam haben. Möglicherweise bestehen ähnliche Verbindungen zwischen anderen Phobien.
Wissenschaftler müssen noch viel Arbeit leisten und alle beteiligten mentalen Prozesse analysieren, um die Wirkung der antiphobischen Therapie zu verstärken. Es ist bekannt, dass es in der Praxis schwierig ist, Ängste vollständig loszuwerden: Meistens gelingt es nur, ihre Erscheinungsformen zu reduzieren. In dieser Hinsicht haben Wissenschaftler noch viel zu tun, denn es gibt viele phobische Störungen aller Art. Angst und Panik können Menschen fast vor allen Objekten und Phänomenen erleben, die nicht nur im Leben existieren, sondern auch in der Fantasie entstehen.
Die Behandlung kann effektiver gestaltet werden. Ebenso wichtig ist es, rechtzeitig Hilfe bei Psychotherapeuten zu suchen und sich für seine Gefühle nicht zu schämen.
Der vollständige Artikel ist verfügbar unter Translational Psychiatry