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Wie bekommt man keinen Zehennagelpilz?
Zuletzt überprüft: 01.07.2025
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Eine sehr häufige und unangenehme Erkrankung ist die Onychomykose, oder einfacher gesagt, ein Pilz, der nicht nur Nägel, sondern auch die Haut befällt. Diese Krankheit wird durch Dermatophytenpilze verursacht. Onychomykose macht etwa 50 % aller Nagelerkrankungen aus und betrifft am häufigsten die Füße.
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Wo kommt es zu einer Pilzinfektion?
Pilze gedeihen überall dort, wo es warm und feucht ist. Und das kann man bekanntlich in Saunen, Schwimmbädern, Fitnessstudios und, was besonders unangenehm ist, sogar zu Hause im eigenen Badezimmer beobachten. Das gilt insbesondere für diejenigen, die ihre Füße nach dem Duschen nicht abtrocknen. Doch gerade in den Zehenzwischenräumen siedeln sich schädliche Bakterien gerne an.
Sauberkeit ist der Schlüssel zur Gesundheit
Um Probleme zu vermeiden, müssen Sie zunächst die Regeln der persönlichen Hygiene einhalten. Die Füße sollten täglich gründlich gewaschen und trocken gerieben werden. Socken, Strümpfe und Strumpfhosen sollten sauber sein. Nach dem Waschen der Füße empfiehlt es sich, schützende Produkte wie Lavendelöl oder Creme mit Teebaumextrakt zu verwenden.
[ Persönliche Gegenstände
Genau wie eine Zahnbürste sollten Hausschuhe nicht zwischen Verwandten und Freunden herumlaufen. Deine Schuhe sollten nur dir gehören. Probiere neue Schuhe beim Kauf nur an der Spitze an, denn Dutzende andere Menschen könnten sie vor dir schon anprobiert haben.
Schuhe: Nutzungsregeln
Natürlich sollten die Schuhe vor allem nicht zu eng oder zu groß sein. Sollten Ihre Füße nass werden, ziehen Sie sie erst wieder an, wenn sie vollständig trocken sind, da sich sonst dort unzählige pathogene Bakterien vermehren. Um Probleme zu vermeiden, können Sie die Innenseite der Schuhe mit einem in Essig getränkten Tuch abwischen oder sie mit Antimykotika behandeln.
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Pediküre
Wenn Sie Ihre Nägel selbst pflegen, wischen Sie die Werkzeuge nach jedem Eingriff mit Alkohol ab. Wie bei Schuhen sollten die Werkzeuge nicht von jedem benutzt werden. Wenn Sie einem Spezialisten vertrauen, stellen Sie sicher, dass der Meister alle erforderlichen Desinfektionsregeln befolgt.
Immunität
Ein geschwächter Körper ist anfällig für verschiedene Infektionen. Achten Sie daher auf Ihre Ernährung und nehmen Sie Getreide, Gemüse, Fisch, Fleisch und Obst in Ihren Speiseplan auf. Vergessen Sie auch nicht körperliche Bewegung und Spaziergänge an der frischen Luft.
Wenn eine Infektion aufgetreten ist
Wenn Sie sich eine Infektion einfangen, sollten Sie Ihren Feind vom Sehen her kennen. Wenn die Nagelplatte von Pilzen befallen ist, verdickt sie sich, bröckelt und verfärbt sich. Versuchen Sie lieber nicht Omas Rezepte, sondern wenden Sie sich direkt an einen Spezialisten, der Ihnen die notwendige Behandlung verschreibt.