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Schuhe, die schlecht für Ihre Gesundheit sind
Zuletzt überprüft: 01.07.2025
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Viele Menschen, insbesondere Frauen, vernachlässigen die Gesundheit ihrer Füße, ihrer Wirbelsäule und ihrer Blutgefäße, achten aber auf Mode und Schönheit, klappern mit den Absätzen und tragen oft unbequeme Schuhe. Unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit hängen jedoch direkt von der richtigen Fußstellung ab. Welche Schuhe sind also schädlich für unsere Füße?
Schuhe mit hohen Absätzen
Obwohl wir unsere Fersen angeblich auf den Fersen abstützen, gehen wir auf Zehenspitzen – das Körpergewicht verlagert sich auf die Köpfe der Mittelfußknochen und nicht, wie es sein sollte, auf den Talus. Infolge dieser ungleichmäßigen Gewichtsverteilung können schlanke und schöne Beine Arthritis bekommen, auch im Kniegelenk. Außerdem können hohe Absätze eingeklemmte Nerven, Mikrorisse in den Knochen, Tumore und Schmerzen verursachen.
Haarnadel
High Heels mögen zwar hoch sein, aber die Königin aller Absätze ist der Stiletto, der Frauenbeine anmutig macht und Männerblicke auf sich zieht. Schönheit hat jedoch ihren Preis in Form von Frakturen, Verrenkungen und ständiger, starker Verspannung der Fuß- und Schienbeinmuskulatur. Schließlich ist ein solcher Absatz sehr instabil und es ist für eine Frau nicht leicht, das Gleichgewicht zu halten, insbesondere beim Gehen über unsere Schlaglöcher im Asphalt.
Rutschige Schuhe
Rutschige Sohlen sind nicht nur bei eisigen Winterbedingungen gefährlich. Auch im Sommer besteht für Besitzer solcher Schuhe die Gefahr, sich zu verletzen, beispielsweise durch Ausrutschen auf rutschigen Stufen.
Schuhe mit starrer Rückseite
Eine harte Fersenkappe kann nicht nur Schwielen an der Ferse verursachen, sondern auch Druck auf den Schleimbeutel ausüben, der sich zwischen Haut und Achillessehne befindet. Dies kann zu einer sogenannten hinteren Fersenbursitis führen, deren Symptome eine eingeschränkte Beweglichkeit des Fußes sowie Schwellungen und Schmerzen im Gelenk sind.
Ballerinas
Schade, aber so beliebte und bequeme Ballettschuhe sind auch nicht gut für unsere Füße. Sie stützen den Fuß überhaupt nicht, weshalb sich die Plantaraponeurose beim Gehen dehnt, was zu einer Plantarfistel führt. Diese Krankheit ist durch eine Schädigung des Bandes gekennzeichnet, das das Fußgewölbe hält. Wenn Sie auf Ballettschuhe nicht verzichten können, verwenden Sie Einlegesohlen und tragen Sie solche Schuhe nicht zu lange.
Boote
Schmale Schuhe (Pumps), in denen der Fuß einer Frau wie ein Prinzessinnenfuß in einem Glasschuh aussieht, führen zu einer Verschlechterung der normalen Blutversorgung, was zu Nagelverletzungen, Ausdünnung, Thrombophlebitis, Schwellungen und Krampfadern führen kann.
Flip-Flops
Flip-Flops, auf die man im heißen Sommer kaum verzichten kann, sind ein sehr gefährliches Schuhwerk, denn beim Gehen muss man die Zehen anspannen, damit sie nicht abrutschen, sodass die Füße ständig belastet werden.
Plattform
Wenn der Unterschied zwischen der Sohle unter den Zehen und der Absatzhöhe zu groß ist, gelten alle Nachteile von High Heels auch für Plateauschuhe. Darüber hinaus biegt sich die Sohle bei solchen Schuhen praktisch nicht, was die Dämpfung beeinträchtigt.