Studie zeigt, dass körperliche Betätigung unsere Zeitwahrnehmung verlangsamt
Zuletzt überprüft: 14.06.2024
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Die im Magazin Brain and Behavior veröffentlichte Studie zeigt zum ersten Mal, dass Menschen dazu neigen, die Zeit während des Trainings langsamer wahrzunehmen, verglichen mit Ruhephasen oder nach Abschluss der Übungen.
Professor Andrew Edwards, Leiter der Fakultät für Psychologie und Biowissenschaften an der Canterbury Christ Church University, leitete die Arbeit zusammen mit Dr. Stein Menting und Associate Professor Marije Elferink-Gemser von der Universität Groningen sowie Professor Florentina Hettinga von der Northumbria University. Das Team stellte fest, dass sich die Zeitwahrnehmung während des Trainings nicht nur verlangsamte, sondern dass dieser Effekt durch die Anwesenheit von Konkurrenten nicht verstärkt wurde.
Die Teilnehmer absolvierten vor, während und nach dem Training eine standardisierte Zeitwahrnehmungsaufgabe, und die Radfahrversuche umfassten eine Vielzahl von Bedingungen: Einzelfahrten, Fahrten mit einem passiven Begleitavatar und Wettkampffahrten gegen einen aktiven Rivalenavatar.
Professor Edwards sagte: „Unsere Ergebnisse haben wichtige Auswirkungen auf gesunde Trainingsentscheidungen, den Spaßfaktor und darauf, wie wir diese Informationen zur Leistungsoptimierung nutzen.“
„Die Studie hat jedoch mehrere Vorbehalte“, fügte er hinzu. „Es ist noch nicht klar, ob die Ergebnisse verallgemeinert werden können. Obwohl die Teilnehmer keine professionellen Radfahrer waren, waren sie in guter körperlicher Verfassung, was nicht bei jedem der Fall ist. Die Stichprobe von 33 Personen bietet einen faszinierenden ersten Einblick in die Verzerrung unserer Zeitwahrnehmung – und vielleicht einen Hinweis darauf, wie Sie Ihre Übungen auf die nächste Stufe bringen können.“
„Die Hauptarbeitsbereiche erforschen, wie wir Menschen zum Training motivieren, negative Assoziationen mit dem langsamen Vergehen der Zeit vermeiden/mildern und vielleicht sehen, ob wir diese scheinbare Zeitdilatation zu unserem Vorteil nutzen können.“
„Diese Forschung wäre ohne die bedeutenden Beiträge meiner Kollegen und die Zusammenarbeit zwischen unseren Universitäten nicht möglich gewesen“, sagte Professor Edwards.
Die Studienteilnehmer absolvierten eine Reihe von 4-Kilometer-Radfahrtests auf einem Velotron-Ergometer mit großen Bildschirmen, die Rennbedingungen mit und ohne Teilnehmer simulierten. Der nächste Schritt des Teams wird darin bestehen, diese Ergebnisse auf andere Personengruppen zu übertragen und mögliche Auswirkungen auf Gesundheit und Produktivität zu untersuchen.