Rotwein mit Nüssen hilft, das Gehirn jung zu halten
Zuletzt überprüft: 23.04.2024
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Wie Sie wissen, hilft Nüsse essen, um die Gesundheit nicht nur des Gehirns, sondern des ganzen Körpers zu erhalten. Aber vor kurzem haben Studien gezeigt, dass, wenn es das ganze Jahr über Nüsse gibt, es nicht nur helfen wird, effektiv Gewicht zu reduzieren, sondern auch die Stimmung zu verbessern und die Gehirnleistung zu verbessern. Wissenschaftler haben aus den Ergebnissen von Experimenten geschlossen, dass Mandeln, Haselnüsse und Walnüsse die Alterung des Gehirns verhindern, das Gedächtnis verbessern, besonders wenn sie mit Rotwein (in vernünftigen Maßen) verwendet werden.
Viele kennen Rosveratrol als ein starkes Antioxidans, das sehr nützlich für das Gehirn ist. Laut wissenschaftlichen Studien hat Rosveratrol eine starke verjüngende Wirkung auf die Gehirnzellen. Nüsse zusammen mit einer Quelle von Rosveratrol (Qualitätszusätze oder Rotwein) verbessern Ihre Stimmung, bewahren Sie Ihr Gedächtnis.
Das Experiment wurde durchgeführt, bei dem die Wissenschaftler den Zustand von Patienten analysierten, die drei Monate lang eine große Anzahl von Nüssen gegessen hatten. Alle Teilnehmer wurden in mehrere Gruppen eingeteilt. Jeder der Patienten hatte metabolisches Syndrom, Herzkrankheit, verringerte geistige Leistungsfähigkeit, erhöhtes Risiko der Entwicklung von Diabetes. In einigen Gruppen verwendeten die Teilnehmer des Experiments zusätzlich Nüsse, in anderen jedoch nicht. Am Ende des Experiments fanden Wissenschaftler heraus, dass Patienten, die Nüsse zu sich nahmen, erhöhte Serotoninspiegel (das sogenannte Glückshormon) hatten. Menschen, die einen hohen Serotoninspiegel haben, erleben seltener depressive Zustände, schlechte Laune, sind zufriedener mit ihrem Leben. Darüber hinaus verringerten die Teilnehmer dieser Gruppe den Entzündungsprozess im Körper. Wissenschaftler schreiben einer Vielzahl von Polyphenolen in Nüssen (Pflanzenpigmente, starke natürliche Antioxidantien) eine entzündungshemmende Wirkung zu. Diese Entdeckung für die Menschheit ist von großer Bedeutung, da Menschen, die ein metabolisches Syndrom haben, für eine schnellere Alterung der Gehirnzellen und eine beeinträchtigte Gehirnaktivität anfällig sind (vermindertes Gedächtnis, geistige Leistungsfähigkeit usw.).
Der Stoffwechsel im Körper beruht auf der Aktivität der Metachondrie, sie sind verantwortlich für die Ernährung einer großen Anzahl von Zellen des gesamten Organismus. Mit zunehmendem Alter führen Metachondrien ihre Funktionen schlechter aus, was zu einer Abnahme der Zellaktivität und Alterung führt. Regulieren Sie die Aktivität der Langlebigkeit des Metachondria-Gens. Die Substanz von Rosveratrol stellt die Funktionen von Metachondrien wieder her, aktiviert das Langlebigkeitsgen, auch bekannt als Sirt1, das auch zur Verjüngung des Gehirns beiträgt.
Das menschliche Gehirn ist stark vom Stoffwechsel abhängig, es benötigt 20% Sauerstoff, der vom Körper aufgenommen wird. Das menschliche Gehirn hat eine hohe Anfälligkeit für Aktion, die oxidativen Stress und freie Radikale hat, die die Alterung von Gehirnzellen verursachen. Natürliche Substanzen wie rosveratrol und einfach ungesättigten Fette, die Nüsse in großen Mengen enthalten, sind in der Lage unser Gehirn vor dem Altern, verschiedene Schäden zu schützen und helfen, das Gedächtnis und Gehirnaktivität seit Jahren zu bewahren kommen.
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