Neue Entdeckungen über das süße Leben der Menschen

Viele Menschen lieben Süßigkeiten. Kinder, Frauen und sogar einige Männer sind nicht abgeneigt, sich mit einer Vielzahl von süßen Produkten zu verwöhnen. Ohne an die Gefahren des Produkts zu denken? Die Folgen eines solchen Missbrauchs sind spürbar und mit bloßem Auge sichtbar. Alle zusätzlichen Teile manifestieren sich in Form von zusätzlichen Pfunden. Das verdirbt bestenfalls die Stimmung, ganz zu schweigen von den schädlichen Auswirkungen auf die menschliche Gesundheit.

Amerikanische Wissenschaftler haben umfangreiche Forschungen, Analysen und Experimente durchgeführt und sind zu folgendem Schluss gekommen: Zucker ist für den Körper notwendig, jedoch in kleinen Dosen und nicht in seiner reinen Form, wie wir sie unser Leben lang gewohnt sind. Er ist in Obst, Gemüse und allen pflanzlichen Produkten enthalten. Mit der richtigen Ernährung können Sie auf den gewohnten Zucker verzichten. Alle notwendigen Stoffwechselvorgänge im Körper werden durch den in den Produkten enthaltenen Zucker durchgeführt. So wird Zucker aus Produkten freigesetzt, verbindet sich mit Fetten und löst sich problemlos auf.

Es gibt Zuckerersatzstoffe, die ihm in ihrer Zusammensetzung nicht unterlegen sind. Beispielsweise ist Fruktose in geringen Mengen für Menschen mit einer Krankheit wie Diabetes notwendig. Häufiger Konsum führt zu Gewichtszunahme. Fruktose lagert sich im Gegensatz zu Zucker nicht in Fetten ab, sondern wird sofort verarbeitet, wodurch die Insulinausschüttung im Blut blockiert wird.

Xylitol und Sorbitol wirken sich positiv auf das Verdauungssystem aus. Sie zerstören zwar nicht den Zahnschmelz, erhöhen aber den Säuregehalt des Magens, was bei Menschen mit Verdauungsproblemen kontraindiziert ist. Kaugummi ist mit Xylitol und Sorbitol angereichert. Sie können mit Vorsicht und nicht auf nüchternen Magen gekaut werden. Nach fetthaltigen Speisen wird Kaugummi empfohlen, da die Aufnahme deutlich schneller erfolgt.

Man kann auch sagen, dass Süßigkeiten die geistige Arbeit des Körpers beeinflussen. Wissenschaftler führten ein Experiment mit 20 Freiwilligen durch, die in zwei Gruppen aufgeteilt wurden. Die erste Gruppe aß eine kleine Menge Süßigkeiten, die zweite normales Essen, ohne Süßigkeiten zu essen. Die Aufgabe bestand darin, einige psychologische Probleme zu lösen. Die Ergebnisse waren unterschiedlich. Die Personen der ersten Gruppe lösten die Aufgabe deutlich früher und waren während des gesamten Experiments lebhaft. Die zweite Gruppe zeichnete sich durch Langsamkeit aus, das Ergebnis lag unter dem Niveau. Die geistige Arbeit des Gehirns hingegen ist mit dem Glukosefluss ins menschliche Gehirn verbunden.

Naschkatzen sollten bedenken, dass sich ein Missbrauch schädlich auf den menschlichen Körper auswirkt und nicht nur Erkrankungen der Mundhöhle, sondern auch der Verdauungsorgane, des Herzens und der Blutgefäße verursacht.

Marmelade und Marshmallows sind viel gesünder als Süßigkeiten und Kuchen, da Zucker mit Ballaststoffen interagiert und den Blutzuckerspiegel senkt. Süße und kohlensäurehaltige Getränke sind aufgrund erhöhter Gasbildung und Glukose ebenfalls schädlich. Säfte haben eine weichere Zusammensetzung, sollten aber besser frisch und nicht aus der Packung oder Dose getrunken werden. Denn sie enthalten alle Vitamine und Nährstoffe in ihrer natürlichen Form. Glukose in Säften wird viel schneller aufgenommen, was die Bauchspeicheldrüse beeinträchtigt und zu zusätzlichen Pfunden und Verdauungsproblemen führt.

Es ist besser, Obst frisch zu essen, damit alle Aromen und vor allem die Nährstoffe erhalten bleiben und der Körper die Vitamine zu 100 % aufnimmt.

Jeder vernünftige Mensch achtet nicht nur auf sein Aussehen, sondern auch auf seine Gesundheit. Wie viel und in welcher Menge Süßigkeiten gegessen werden, entscheidet jeder selbst. Am besten wenden Sie sich an einen Ernährungsberater, der individuell passende Produkte für Sie auswählt. Er berücksichtigt die Risikofaktoren für hohen Blutzucker und führt alle erforderlichen Untersuchungen durch.

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