Ist Schlafmangel bei übergewichtigen Teenagern häufiger der Fall?
Zuletzt überprüft: 14.06.2024
Alle iLive-Inhalte werden medizinisch überprüft oder auf ihre Richtigkeit überprüft.
Wir haben strenge Beschaffungsrichtlinien und verlinken nur zu seriösen Medienseiten, akademischen Forschungseinrichtungen und, wenn möglich, medizinisch begutachteten Studien. Beachten Sie, dass die Zahlen in Klammern ([1], [2] usw.) anklickbare Links zu diesen Studien sind.
Wenn Sie der Meinung sind, dass einer unserer Inhalte ungenau, veraltet oder auf andere Weise bedenklich ist, wählen Sie ihn aus und drücken Sie Strg + Eingabe.
In einer kürzlich in JAMA Neurology veröffentlichten Studie untersuchten Forscher, wie die Schlafdauer von Jugendlichen den Zusammenhang zwischen kognitiver Funktion und Fettleibigkeit beeinflusst. Die Ergebnisse zeigten, dass übergewichtige oder fettleibige Jugendliche nach Schlafreduzierung größere kognitive Beeinträchtigungen erlitten als normalgewichtige Jugendliche.
Fettleibigkeit wird bei Kindern in den Vereinigten Staaten schnell zu einem ernsthaften Problem. Neurobiologische Beweise und kognitive Testergebnisse bringen Fettleibigkeit mit kognitiven Schwierigkeiten in Verbindung. Die multifaktorielle Natur dieser Verbindung macht es schwierig, die kausalen Mechanismen der kognitiven Beeinträchtigung zu identifizieren. Neuroanatomische Schäden können zu erhöhter Nahrungsaufnahme und Fettleibigkeit führen. Biologische Faktoren wie Insulinresistenz und leichte Entzündungen können ebenfalls kognitive Beeinträchtigungen verursachen.
Schlechte Schlafqualität ist eng mit erhöhter Fettmasse, gesteigertem Appetit aufgrund hoher Cortisol- und Ghrelinwerte und niedriger Leptinwerte sowie schlechter Lebensmittelauswahl verbunden. Schlafstörungen beeinträchtigen auch die kognitive Funktion, aber es ist unklar, wie genau sich Schlafmangel auf die Beziehung zwischen Fettmasse und kognitiver Funktion auswirkt.
In dieser Studie stellten die Forscher die Hypothese auf, dass Schlafmangel verschiedene Aspekte der kognitiven Funktion beeinträchtigt und dass diese negativen Auswirkungen bei Jugendlichen mit hohem Körperfettanteil stärker ausgeprägt wären als bei Jugendlichen mit Normalgewicht.
Im Gegensatz zu früheren Studien, die nur den Body-Mass-Index (BMI) zur Beurteilung der Fettleibigkeit verwendeten, wurde in dieser Studie auch der Körperfettanteil (TBF%) berücksichtigt. Jugendliche im Alter von 14 bis 19 Jahren wurden in die Studie aufgenommen, wenn sie gesund waren und weder unter Schlafstörungen noch unter Essstörungen, geistigen Behinderungen oder Essproblemen litten.
Die Studie umfasste drei Laborbesuche für Jugendliche und ihre Eltern. Beim ersten Besuch füllten die Eltern Ernährungs- und demografische Fragebögen aus. Die Basismessungen der Teilnehmer umfassten eine bioelektrische Impedanzanalyse, die Durchführung kognitiver Tests sowie eine Bewertung von Gewicht und Größe. Die folgenden zwei Besuche umfassten zwei zufällige Reihenfolgen von zwei durch Aktigraphie verifizierten Schlafbedingungen: Schlafbeschränkung auf 4 Stunden und ausreichend Schlaf auf 9 Stunden.
Die Ergebnisse zeigten, dass die negativen Auswirkungen von Schlafreduzierung auf die kognitive Funktion bei Jugendlichen, die fettleibig oder übergewichtig waren, größer waren. Sie schnitten nach einer Nacht mit Schlafmangel schlechter in den Bereichen allgemeine kognitive Funktion, kognitive Flexibilität, flüssige Kognition und Aufmerksamkeit ab.
Die Verwendung von TBF% hat die Einschränkungen der Verwendung des BMI zur Beurteilung von Fettleibigkeit aufgezeigt. Es wurde festgestellt, dass ein höherer TBF% nach einer Nacht mit Schlafmangel mit geringerer kognitiver Flexibilität, flüssiger Kognition und Verarbeitungsgeschwindigkeit verbunden ist. Die TBF%-Schwellenwerte waren für alle drei kognitiven Domänen im Vergleich zu zuvor für Kinder verwendeten Werten signifikant höher, was darauf hindeutet, dass das Risiko kognitiver Beeinträchtigungen nur bei Jugendlichen mit Fettleibigkeit oder schwerer Fettleibigkeit signifikant ansteigt.
Bei ausreichend Schlaf gab es keine Unterschiede in der kognitiven Funktion zwischen übergewichtigen und normalgewichtigen Jugendlichen. Ebenso hatte eine Schlafreduzierung bei normalgewichtigen Jugendlichen keine signifikanten Auswirkungen auf die kognitive Funktion.
Die Studie ergab, dass unzureichender Schlaf bei übergewichtigen oder fettleibigen Jugendlichen im Vergleich zu normalgewichtigen Jugendlichen einen negativeren Einfluss auf kognitive Funktionen, einschließlich flüssiger Wahrnehmung, kognitiver Flexibilität, Aufmerksamkeit und Verarbeitungsgeschwindigkeit hatte.