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Heute ist der Tag der gesunden Ernährung und der Vermeidung von übermäßigem Essen

 
, Medizinischer Redakteur
Zuletzt überprüft: 16.10.2021
 
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02 June 2012, 12:27

Der Tag des gesunden Essens und die Verweigerung von Exzessen im Essen ist ein neuer und doch informeller Feiertag. Die Initiatoren seiner Institution wurden zu einer großen Gruppe von Teilnehmern im sozialen Netzwerk für diejenigen, die abnehmen. Die Idee entstand als eine Art Antwort auf den amerikanischen Feiertag "Nationalfeiertag, wenn Sie essen können, was Sie wollen". Im Gegensatz zu diesem "Tag der Völlerei" wurde die Initiative ergriffen, um den "Tag der Ablehnung von Exzessen im Essen" zu etablieren.

Die Idee wurde in kurzer Zeit weithin unterstützt und als rechtzeitig und notwendig erkannt.

So war der 2. Juni 2011 der Geburtstag des Feiertags, dessen Hauptthema - die Aufmerksamkeit der Öffentlichkeit auf die Themen der Esskultur zu lenken.

Es ist kein Geheimnis, dass die Zahl der Übergewichtigen Jahr für Jahr steigt. Die Gründe dafür liegen in den verschiedensten Lebensbereichen. Schädliche Essgewohnheiten, psychologische Abhängigkeit von Nahrung, eine Vielzahl von widersprüchlichen Informationen über die Vorteile und Gefahren von bestimmten Produkten ... Aufgeben Frühstück, Snack auf der Flucht am Nachmittag, reichlich spätes Abendessen ... Oft essen wir nicht, weil sie hungrig oder benötigen Nährstoffe und Weil sie mit dem Leben nicht zufrieden sind, können wir keinen besseren Weg finden, uns in einer stressigen Situation zu beruhigen. Nahrung dient nicht der Befriedigung eines physiologischen, sondern eines emotionalen Bedürfnisses: in Liebe, Sicherheit, Akzeptanz, emotionaler Befriedigung.

All dies hat die größte negative Auswirkung auf die Gesundheit. Die Zahl der mit Fettleibigkeit verbundenen Krankheiten nimmt zu. Es gibt auch eine wachsende Zahl von Scharlatanen und Geschäftsleuten, die sich auf den Wunsch einer Person einlassen, Gewicht zu verlieren. Der Glaube an magische Tabletten und Getränke, in der schnellen und einfachen Beseitigung von jahrelangem Übergewicht, führt manchmal zu irreparablen Gesundheitsschäden und oft nur zu dem Verlust von Geld, das in den Wind geworfen wird ...

Der Tag der gesunden Ernährung und die Verweigerung von Exzessen in der Nahrung sollen uns daran erinnern, dass wir für das verantwortlich sind, was wir unserem Körper zuführen. Lassen Sie diesen Tag verlässlichere und nützlichere Informationen darüber geben, welche Ernährungsgewohnheiten der Gesundheit und Schönheit dienen und welche schädlich und gefährlich sind; wie man richtig baut, so dass es schmackhaft, ausgewogen ist und nicht zu Übergewicht führt.

Und an diesem Tag kann jeder, der schlanker werden möchte und noch nicht die Verwirklichung seines Traums in Angriff genommen hat, seinen Weg zur Harmonie beginnen. Das allgemeine Streben vereinfacht die Lösung des Problems, erleichtert den ersten Schritt, gibt einen Ausgangspunkt. Nieder mit überschüssigem Essen und zusätzlichen Pfunden! Es lebe gesundes Essen! Ablehnen für mindestens heute von überschüssigem Essen. Essen Sie nur, um physischen Hunger, einfaches und gesundes Essen zu stillen. Der Weg von tausend Kilometern beginnt mit dem ersten Schritt. Mach diesen Schritt!

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