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Stressreaktion sagt zukünftige Gesundheit voraus
Zuletzt überprüft: 01.07.2025
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Entgegen der landläufigen Meinung verursacht Stress keine gesundheitlichen Probleme. Forschern der Pennsylvania State University zufolge sind es die Reaktionen der Menschen auf Stressoren, die darüber entscheiden, ob eine Person gesundheitliche Probleme bekommt.
„Wir haben festgestellt, dass die Art und Weise, wie Menschen heute auf bestimmte Dinge in ihrem Leben reagieren, ihre zukünftigen chronischen Gesundheitsprobleme zehn Jahre später vorhersagt. Es hängt davon ab, wie gut sie sich jetzt fühlen und wie gestresst sie sind“, sagte David Almeida, Professor für menschliche Entwicklung und Familienforschung. „Wenn Sie beispielsweise heute viel zu tun haben und das Sie wütend und gestresst macht, ist die Wahrscheinlichkeit, dass Sie zehn Jahre später gesundheitliche Probleme haben, höher als bei jemandem, der in der gleichen Situation ist, aber ruhig reagiert.“
Dr. Almeida und seine Kollegen führten eine Studie durch, in der die Beziehung zwischen stressigen Ereignissen im Alltag, den Reaktionen der Menschen auf diese Ereignisse und ihrer Gesundheit und ihrem Wohlbefinden zehn Jahre später untersucht wurde.
Konkret befragten die Autoren acht Tage lang jeden Abend 2.000 Personen und baten die Teilnehmer, alles detailliert zu beschreiben, was ihnen in den letzten 24 Stunden passiert war. Sie fragten die Probanden nach ihrem Wohlbefinden, den Ereignissen des Tages und den Momenten, die sie aufgeregt und beunruhigt hatten. Die Experten sammelten außerdem Speichelproben von allen Teilnehmern – jeweils vier Proben an vier verschiedenen Tagen. Durch die Analyse des Speichels konnten die Wissenschaftler den Cortisolspiegel, das Stresshormon, bestimmen.
Nach einer Langzeitstudie, die 1995 begann und 2005 fortgesetzt wurde, konnten Wissenschaftler Rückschlüsse darauf ziehen, wie sich Ereignisse, die vor zehn Jahren stattfanden, auf die heutige Gesundheit und das Wohlbefinden auswirken können.
Wissenschaftler haben herausgefunden, dass Menschen, die täglich Stress ausgesetzt sind und daran gewöhnt sind, sich mit unangenehmen Situationen zu beschäftigen, viel häufiger an chronischen Krankheiten leiden, insbesondere solchen, die mit Schmerzen verbunden sind, wie Arthritis oder Herz-Kreislauf-Problemen, als Menschen, die unangenehme Situationen nicht persönlich nehmen.
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