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Es wurde ein Produkt entdeckt, das den Stoffwechsel verbessert
Zuletzt überprüft: 01.07.2025
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Im Frühling denken viele Menschen daran, dass es an der Zeit ist, Übergewicht loszuwerden und ihre Gesundheit zu überwachen. Es lohnt sich, den Körper zu verbessern und Gewicht zu verlieren, indem man den Stoffwechsel verbessert. Der Stoffwechsel ist eine Reihe chemischer Prozesse und Reaktionen, die einem lebenden Organismus Leben und Entwicklung ermöglichen. Übergewicht ist meist mit einem langsamen Stoffwechsel verbunden. Ernährungswissenschaftler empfehlen daher, nicht nur auf die Menge, sondern auch auf die Qualität verschiedener Lebensmittel zu achten, die dazu beitragen, den Stoffwechsel wieder zu normalisieren.
Unter den frischen Früchten und Gemüsesorten, die den Stoffwechsel regulieren können, heben Ernährungswissenschaftler die Avocado hervor – eine Obstpflanze, die in tropischen und subtropischen Breitengraden angebaut wird. Trotz des Fettgehalts der Frucht gilt die Avocado als sehr gesundes Produkt, das Stoffwechselprozesse im Körper normalisieren kann. Beobachtungen von Spezialisten belegen, dass der tägliche Verzehr frischer Avocado den Stoffwechsel beschleunigen und so zur Gewichtsabnahme beitragen kann.
Mitarbeiter des Forschungsunternehmens Nutrition Impact behaupten, dass in Avocados enthaltene Substanzen den menschlichen Stoffwechsel verbessern können. Diese Informationen erhielten die Experten nach der Analyse der Ernährungsgewohnheiten von über 17.000 Menschen. Die Unternehmensvertreter analysierten die Ernährung vieler Menschen und kamen zu dem Schluss, dass Avocado-Liebhaber im Allgemeinen gesünder sind. Sieben Jahre lang beobachteten die Experten die Ernährung von 17.000 Menschen.
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Experten gehen davon aus, dass Avocados Prozesse im Körper unterstützen, die den Stoffwechsel leicht „beschleunigen“ und dazu beitragen können, das Risiko der Entwicklung eines metabolischen Syndroms zu verringern.
Das Metabolische Syndrom ist ein Komplex aus Stoffwechselstörungen sowie hormonellen und klinischen Störungen der Körperfunktionen, die zu schweren Herz-Kreislauf-Erkrankungen führen können. Grundlage des Syndroms ist eine absolute Unempfindlichkeit gegenüber Insulin (dem für die Glukoseaufnahme verantwortlichen Hormon).
Moderne Studien zum Metabolischen Syndrom zeigen, dass es am häufigsten bei Männern auftritt. Bei Frauen nimmt die Häufigkeit des Auftretens des Syndroms in den Wechseljahren zu. Die Entwicklung dieses Syndroms wird durch Übergewicht, Bewegungsmangel, zu kalorienreiche Ernährung und körperliche Inaktivität begünstigt.
Von den Studienteilnehmern waren nur 2–3 % offensichtliche Avocado-Fans und aßen diese Frucht fast täglich. Statistiken zeigten, dass diese Menschen am gesündesten und aktivsten waren und keine Voraussetzungen für die Entwicklung eines metabolischen Syndroms hatten. Ihre Ernährung gilt als die gesündeste und sicherste: viel frisches Obst, Gemüse und Gemüse, fermentierte Milchprodukte, Seefisch und ein Minimum an schnellen Kohlenhydraten.
Avocadofrüchte enthalten eine große Menge an Fettsäuren, die den Cholesterinspiegel im Blut regulieren und für gesunde, elastische Haut sorgen. Außerdem enthält das Fruchtfleisch der Avocado Vitamin E, das laut Experten der Hautalterung vorbeugt und sogar Arteriosklerose entgegenwirkt. Glutathion und Kalium wirken sich positiv auf den Zustand der Blutgefäße und die Durchblutung aus.
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