Den Sonnenaufgang und Sonnenuntergang zu beobachten ist gut für Ihre Gesundheit
Zuletzt überprüft: 07.06.2024
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Der Sonnenaufgang und der Sonnenuntergang sind gut für den mentalen Zustand, da die natürliche Schönheit und das indirekte Gefühl der "Rhythmus" der Sonne auf beruhigende und entspannende Weise auf das Nervensystem wirken. Dies wurde von wissenschaftlichen Vertretern der University of Exeter im Südwesten Englands angegeben.
Die Forscher nutzten die neueste Computerbildgebungstechnologie, um 2.500 Freiwillige städtische und natürliche Landschaften zu zeigen. Infolge des Experiments wurde festgestellt, dass die schönsten und spektakulärsten Bilder die von Sonnenaufgang und Sonnenuntergang waren. Ein bisschen weniger, aber immer noch günstiger Eindruck machten Fotos von Regenbogen, Gewittern und Sternenhimmel. Gleichzeitig analysierten die Teilnehmer nicht nur ihren eigenen emotionalen Zustand, sondern auch den Preis, den sie bereit waren zu zahlen, um in diesem oder diesem Bild selbst zu sein.
Forscher glauben, dass alle Menschen vor natürlicher Schönheit und Unermesslichkeit unbewusst Ehrfurcht erleben. Es geht um einen emotionalen Ausbruch, der die Stimmung dramatisch und positiv beeinflusst und den allgemeinen nervösen Hintergrund stärkt, der ausnahmslos und vorteilhaft, einschließlich soziales Verhalten, beeinflusst. Wissenschaftler empfehlen, Menschen zu ermutigen, Sonnenuntergänge und Sonnenaufgänge zu beobachten.
Experten stellen fest, dass Sie im Leben überhaupt keine zusätzliche Zahlen für eine solche Behandlung zahlen müssen. Es reicht aus, früh am Morgen vor Sonnenaufgang aufzustehen oder Ihren Tag zu planen, um die Zeit des Sonnenuntergangs nicht zu verpassen. Ein solches Regime wird regelmäßige und erhebliche Ausbrüche positiver Emotionen und Gefühle hervorrufen, die allmählich aber sicher das geistige Wohlbefinden verbessern.
In der Tat ist das Beobachten des Sonnenaufgangs oder des Sonnenuntergangs eine altehrwürdige Art der Verbesserung der Stimmung, die viele Ärzte raten, sich zu einer gesunden Angewohnheit zu verwandeln. Es ist optimal, jeden Morgen die Schönheit des Sonnenaufgangs anerkennend zu betrachten und am Ende des Tages den Sonnenuntergang zu sehen, was Hoffnung und Inspiration verleiht, Energie verleiht, die Anmut und Ruhe bringt. Die Sonne "malt" ein natürliches Bild, das nicht der größte Künstler wiederholen kann.
Die Autoren der Studie stellen fest, dass es leider manchmal sehr schwierig oder sogar unmöglich ist, so natürliche Phänomene zu sehen, abhängig von der Region, in der eine Person lebt. Wenn es Probleme mit der Beobachtung der Sonne gibt, können solche Bilder durch andere ersetzt werden - zum Beispiel, um Schnee zu schmelzen, während eines Gewitters den Himmel zu schimmern und so weiter. Einer der Autoren der Studie stellt fest: "Die meisten natürlichen Phänomene sind schnell und flüchtig. Wir behaupten selten unsere Augen auf solche Bilder. Sowohl in der Natur als auch in der städtischen Landschaft ist die Beobachtung solcher Phänomene in Bezug auf die psychische Gesundheit gleichermaßen wertvoll.
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