Beeinflusst der Menstruationszyklus die Aufmerksamkeit und das räumliche Denken bei Sportlerinnen?
Zuletzt überprüft: 14.06.2024
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In einer kürzlich in der Zeitschrift Neuropsychologia veröffentlichten Studie untersuchen Forscher, ob die kognitive Leistungsfähigkeit im Laufe des Menstruationszyklus schwankt und ob diese Schwankungen durch die Teilnahme am Sport und das Leistungsniveau beeinflusst werden. p>
Frühere Untersuchungen haben gezeigt, dass Sportlerinnen in bestimmten Phasen des Menstruationszyklus häufiger Verletzungen erleiden, je nach Art der Verletzung. Kognitive Funktionen, Hormonspiegel und räumliche Wahrnehmung können durch verschiedene Phasen des Menstruationszyklus negativ beeinflusst werden.
Die vorliegende Studie untersuchte Veränderungen der kognitiven Kontrolle, der räumlichen Wahrnehmung und der zeitlichen Erwartung als Funktion der Phase des Menstruationszyklus. Zusammenhänge zwischen sportlichem Wissen und Erfahrung und Leistung bei diesen Aktivitäten wurden ebenfalls untersucht.
Teilnehmerinnen im Alter von 18 bis 35 Jahren wurden für die Studie durch Convenience- und Schneeballstichproben sowie über die Online-Plattform Prolific mit geschichteten Stichproben rekrutiert. Teilnehmerinnen wurden ausgeschlossen, wenn sie unregelmäßige Menstruationszyklen oder Amenorrhoe hatten, nicht verhütende Hormone verwendeten, sich in der Perimenopause befanden, derzeit schwanger waren oder stillten oder innerhalb der letzten drei Monate oder neurologische Störungen hatten.
Zu Beginn füllten 394 Teilnehmer einen Online-Fragebogen zu demografischen Daten, sportlicher Aktivität und Wettkampfniveau, Häufigkeit körperlicher Aktivität, Einnahme hormoneller Medikamente oder Verhütungsmittel und Zyklusmerkmalen (für Frauen) aus. Anschließend absolvierten die Teilnehmer im Abstand von zwei Wochen kognitive Tests, einen Stimmungsfragebogen und einen Symptomfragebogen. Die endgültige Stichprobe umfasste 241 Personen mit einem Durchschnittsalter von 28 Jahren.
Kognitive Tests beurteilten Reaktionsgeschwindigkeit, Aufmerksamkeit, visuell-räumliche Fähigkeiten und Zeiterwartung. Drei Faktoren wurden aus der Faktorenanalyse abgeleitet, darunter Reaktionszeit, intrapersonale Variation und Fehler.
Zu den kognitiven Aufgaben gehörten einfache Reaktionstests (SRT), anhaltende Aufmerksamkeit (SA) und Inhalationstests. Bei der SRT-Übung drückten die Teilnehmer die Leertaste, wenn ein glückliches oder zwinkerndes Gesicht auf dem Bildschirm erschien. Bei der SA-Aufgabe drückten sie die Leertaste, wenn sie ein zwinkerndes Gesicht sahen, und bei der Inhalationsaufgabe, wenn sie ein glückliches Gesicht sahen.
Bei einer dreidimensionalen (3D) räumlichen Wahrnehmungsaufgabe zählten die Teilnehmer Würfel in einem 3D-Objekt. Bei der 3D-mentalen Rotationsaufgabe erschien ein Hauptreiz mit zwei anderen Objekten, von denen eines den Hauptreiz darstellte und das andere nicht.
Bei einem Test zur rhythmischen zeitlichen Antizipation drückten die Teilnehmer die Leertaste, wenn sie glaubten, dass im letzten Fenster ein Katzenbild erscheinen würde. Beim räumlich-zeitlichen Antizipationstest drückten sie die Leertaste, wenn sie erwarteten, dass zwei Bälle kollidieren würden.
Männer und Frauen zeigten unabhängig von der Verwendung von Verhütungsmitteln die gleiche Reaktionsgeschwindigkeit und Genauigkeit. Intrapersonale Studien zeigten jedoch, dass Frauen mit regelmäßigen Menstruationszyklen während der Menstruationsphase im Vergleich zu anderen Phasen bessere Leistungen bei Aufgaben zeigten, da sie schnellere Reaktionszeiten, weniger Fehler und eine geringere intrapersonale Variabilität zeigten.
Frauen zeigten in der Lutealphase des Zyklus langsamere Reaktionen und eine schlechtere Zeiterwartung und machten in der Ovulationsphase mehr Fehler. Selbstberichte über emotionale, körperliche und kognitive Symptome waren während der Menstruationsphase am schlimmsten. Viele Frauen äußerten auch die Überzeugung, dass ihre Symptome ihre kognitive Leistung am Tag des Tests negativ beeinflussten, was nicht mit ihren tatsächlichen Ergebnissen übereinstimmte.
Es gab keine signifikanten Korrelationen zwischen kognitiven Gesamtwerten und Sportarten. Die kognitive Leistung wurde nicht durch das Wettkampfniveau oder die Sportart beeinflusst. Frauen mit natürlichen Zyklen berichteten von schlechterer Stimmung und mehr körperlichen und kognitiven Symptomen als Männer.
Die Prozesse der Erwartung und der visuell-räumlichen Wahrnehmung, die bei verschiedenen Sportarten eine Rolle spielen können, verändern sich während verschiedener Phasen des Menstruationszyklus. Kognitive Tests, insbesondere räumlich-zeitliche Erwartungstests, zeigen eine bessere Leistung in der Menstruationsphase und eine schlechtere Leistung in der Lutealphase, was darauf hindeutet, dass kognitive Faktoren bei manchen Frauen das Verletzungsrisiko beeinflussen.
Die Diskrepanz zwischen der Wahrnehmung der Auswirkungen ihres Zyklus auf ihre Stimmung durch Frauen und den tatsächlichen Berichten über Stimmung und Symptome kann dazu beitragen, die Leistungswahrnehmung bei Frauen mit natürlichem Zyklus zu ändern. Es sind jedoch weitere Untersuchungen erforderlich, um diese Ergebnisse zu bestätigen und umsetzbare Lösungen zu finden.