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Aerobes Training wird mit besseren klinischen Ergebnissen bei Asthma in Verbindung gebracht
Zuletzt überprüft: 02.07.2025
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Eine im Journal of Allergy and Clinical Immunology: in Practice veröffentlichte Studie ergab, dass moderate bis intensive aerobe Übungen mit verbesserten klinischen Ergebnissen bei Asthmapatienten verbunden waren.
Sarah R. Valkenborghs, PhD, von der University of Newcastle in Calaghan, Australien, und Kollegen verglichen die Auswirkungen von moderatem und intensivem aerobem Training auf Asthmamarker und Entzündungen bei 41 Erwachsenen, die nach dem Zufallsprinzip drei Gruppen zugeteilt wurden: 45 Minuten Training mit moderater Intensität dreimal pro Woche, 30 Minuten Training mit hoher Intensität dreimal pro Woche oder eine Kontrollgruppe.
Die Forscher stellten fest, dass die Gruppe mit mittlerer Intensität im Vergleich zur Kontrollgruppe statistisch signifikante und klinisch signifikante Verbesserungen der asthmabezogenen Lebensqualität (AQLQ) und der Asthmakontrolle aufwies. Die Gruppe mit hoher Intensität zeigte im Vergleich zur Kontrollgruppe statistisch signifikante, aber nicht klinisch signifikante Verbesserungen des AQLQ und der Asthmakontrolle.
Nach mäßig intensivem Training wurde im Vergleich zur Kontrollgruppe auch ein Rückgang der Makrophagen- und Lymphozytenzahlen im Sputum festgestellt. Die Abnahme der androiden Fettmasse war mit einem verbesserten AQLQ und einem verringerten Interleukin-6-Spiegel im Sputum verbunden, jedoch ohne Zusammenhang mit Veränderungen des Fitnessniveaus.
„Da sowohl moderate als auch intensive körperliche Betätigung für Erwachsene mit Asthma von Vorteil sind, können beide Arten der körperlichen Betätigung empfohlen werden, sodass die Menschen die Möglichkeit haben, ihre bevorzugte Trainingsintensität zu wählen“, schreiben die Autoren der Studie.