Wie sind die Bewertungen von Larisa Dolinas Diät?

Die Bewertungen zur Dolina-Diät sind sehr unterschiedlich. Wer mit diesem Diätsystem abgenommen hat, bemerkt einen deutlichen Gewichtsverlust. Die Dolina-Diät hat aber auch Nachteile. Hier ist, was unsere Leser dazu sagen.

Beschwerden im Bauch

Als ich mit Dolinas Diät anfing, Gewicht zu verlieren, hatte ich ein unangenehmes Gefühl im Magen. Es waren keine Schmerzen, sondern eher ein Unwohlsein im Darmbereich. Dieses Gefühl verfolgte mich während der gesamten Diät.

Da ich meine gewohnten Lieblingsspeisen nicht essen konnte, litt ich sehr darunter, dass ich ständig Lust auf etwas Saures oder Salziges hatte. Und genau Salz ist in Dolinas Ernährung verboten. Am liebsten hätte ich einfach eine Prise Salz genommen und mit der Zunge abgeleckt – der Körper verlangte nach seiner gewohnten Ernährung und seinen Geschmackserlebnissen.

Es stimmt, ich habe beschlossen, mich mental davon zu überzeugen, dass ich schlank und schön sein werde, wenn ich bis zum Ende durchhalte. Dieser Gedanke hat mich während der gesamten Diät unterstützt.

Der härteste Tag für mich war der vierte Tag der Dolina-Diät ohne Gewürze und Salziges. Aber ich habe es trotzdem geschafft. Der Wendepunkt war der sechste Tag der Diät: Ich gab endlich auf und aß alles, was ich wollte. Infolgedessen konnte ich in fünf Tagen dieser Diät 5 kg Übergewicht verlieren, aber bereits am sechsten Tag (als ich die Ausführung nicht mehr ertragen konnte) nahm ich wieder 1,5 Kilo zu.

Ich werde es etwas später noch einmal versuchen.

Olga, 35 Jahre alt

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Es fiel mir schwer, ohne Snacks auszukommen.

Letzten Mai habe ich die Dolina-Diät ausprobiert. Und zwar nicht allein, sondern mit einer Freundin. Uns hat die Tatsache gereizt, dass man in nur einer Woche 6 Kilo abnehmen kann.

Anfangs haben wir uns gegenseitig unterstützt und am Telefon gefragt: „Bist du zusammengebrochen? Was hast du heute gegessen? Wie hast du es geschafft, auf Brötchen zu verzichten?“ und in den ersten 3-4 Tagen war es relativ einfach, die Diät durchzuhalten.

Die einzige Schwierigkeit bestand darin, dass ich viel am Computer arbeite und flexible Arbeitszeiten habe. So habe ich immer die Möglichkeit aufzustehen und etwas zu essen. Die Versuchung war groß. Vor allem, weil sowohl ich als auch meine Freundin Kefir so satt hatten. Ich wollte meine Ernährung mit etwas Leckererem abwechslungsreicher gestalten.

Äpfel und Birnen, die wir beide lieben, haben uns sehr geholfen. Wir konnten sie essen und wurden ihrer nicht müde. Abends waren wir zwar sehr hungrig. Ich brach nicht zusammen und hielt durch, träumte aber ständig von Kuchen und Gebäck, das mir jetzt so sehr fehlte.

Es hat mich sehr ermutigt, dass wir mit Dolinas Diät tatsächlich schnell abgenommen haben. Ich konnte zum Beispiel in 4 Tagen 5 kg abnehmen, meine Freundin 3. Sechs Monate sind vergangen, und ich kann mit Sicherheit sagen, dass ich mein neues Gewicht ziemlich lange gehalten habe – nur 1 kg ist wieder zugenommen, aber das sei normal, wenn man die Diät beendet.

Diesen Winter habe ich vor, die Valley-Diät noch einmal auszuprobieren, um in Form zu bleiben.

Maria, 28 Jahre alt

Der Verzicht auf Zucker war viel einfacher als der Verzicht auf Salz

Ich wollte unbedingt schnell abnehmen – in nur einer Woche, und die Bewertungen zu Dolinas Diät waren äußerst positiv. Und ich beschloss, dieses Ernährungssystem auszuprobieren, zumal ich Kefir und Hüttenkäse wirklich liebe.

Es war ungewöhnlich für mich, meine Ernährung umzustellen – mindestens sechsmal täglich nur stückweise zu essen. Aber ich gewöhnte mich allmählich daran und halte mich bis heute an dieses Ernährungssystem. Ich habe mich daran gewöhnt, stundenweise zu essen, indem ich mir einen Essensplan erstellte und ihn ausdruckte.

Zu Hause hing ein Exemplar des Stundenplans am Kühlschrank, und bei der Arbeit lag er neben meinem Computer. Natürlich war mir die ganze Woche über mit verwunderten Blicken meiner Kollegen gerechnet.

Ich sage es ganz offen: Vielleicht ist eine solche Diät gut für diejenigen, die zu Hause abnehmen. Büroangestellten mit ihrem intensiven Regime und der Unfähigkeit, jederzeit zu essen, würde ich diese Diät jedoch nicht empfehlen.

Bei Dolinas Diät fiel mir nichts schwer, außer auf Salz zu verzichten. Ich mag salziges Essen sehr gerne! Zucker ist gar nicht so schlecht – ich habe mich allmählich daran gewöhnt, Tee und Kaffee ohne Zucker zu trinken, zumal ich das schon früher geübt hatte. Aber ohne Salz war es sehr schwierig.

Einmal hatte ich so ein starkes Verlangen nach Salz, dass ich Kartoffeln gebacken und es trotzdem darüber gestreut habe. Dafür habe ich mich danach lange Zeit selbst gescholten.

Der härteste Tag für mich war der fünfte. Die Diät war so eintönig, und ich hatte so große Lust auf Fleisch und süße Brötchen, dass ich kaum bis zum Ende der Diät durchgehalten habe. Ja, ich habe es geschafft, in sechs Tagen fast sechs Kilo abzunehmen, aber zu welchem Preis!

Am Ende kam ich zu dem Schluss, dass ich diese Diät kaum ein zweites Mal versuchen möchte, obwohl die Ergebnisse ziemlich lange anhalten – mehrere Monate.

Valeria, 42 Jahre alt

Bewertungen zu Dolinas Diät sind keine Empfehlungen von uns oder von Abnehmenden. Unser Ziel war es, Ihnen möglichst objektive Informationen über Larisa Dolinas Abnehmsystem zu geben. Die Entscheidung liegt bei Ihnen.

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