Warum verlieren Frauen Gewichtskontrolle?

Wir werden wieder darüber sprechen, wie Stress den Verlust der Gewichtskontrolle beeinflusst. Weil diese Information Frauen helfen wird, ihre Extrakilos nur auf dem falschen Menü zu entleeren. Der Grund ist tiefer und ernster. Hast du deinen Hormonspiegel überprüft?

Woher kommt der Stress aus dem Fettspeicher?

Unter Stress wird das Hormon Cortisol sehr intensiv produziert, estradiol unterdrückend. Dies provoziert eine ganze hormonelle Explosion - die Freisetzung von anderen Hormonen, die die etablierte Arbeit des Körpers zerstören können.

Vor allem wird eine Frau besser und kann trotz Diät und Sport nicht abnehmen.

Aufgrund von Hormonstörungen beginnen die Endorphine aktiv zu wirken oder hemmen im Gegenteil ihre Aktivität. Dies sind nicht nur Glückshormone. Dies sind Hormone, die den Appetit und die Schmerzempfindung beeinflussen können.

Endorphine spielen die Rolle von Tranquilizern (natürlich) oder Substanzen, die den Schmerz verstärken oder abschwächen können.

Kein Wunder, dass diese Vorgänge im Körper nach und nach allmählich ablaufen. Und Frauen können sie nicht einmal bemerken. Und plötzlich macht er sich vor dem Höhepunkt bemerkbar: Ebbe und Flut, Stimmungsschwankungen, Gewichtszunahme.

Das bedeutet, dass Veränderungen im Körper schon seit langer Zeit vor sich gehen, aber nur zu bemerken, dass ihre Frau erst kürzlich angefangen hat, wenn es schon schwierig ist etwas zu beeinflussen.

Kommunikation des Gehirns und die Arbeit der Hormone

Hormonelle Veränderungen beeinflussen die Funktionsweise des Gehirns. Wenn sich eine Frau in einem Stresszustand befindet, sinkt gleichzeitig der Blutserotoninspiegel im Blut und Estradiol in ihrem Blut.

Dank Serotonin hat eine Frau eine Schlafanpassung oder eine Schlafstörung, Stimmungsschwankungen treten auf. Der Traum, der früher ruhig war, verschwindet plötzlich als solcher, kann jede Stunde oder zwei unterbrochen werden, der Mensch erwacht scharf und wird noch nervöser.

Dies ist das erste Zeichen eines hormonellen Ungleichgewichts infolge von Stress. Wenn das Serotonin im Körper weniger als normal ist, können Sie sich mit einem ruhigen Schlaf verabschieden. Dieser Zustand wird durch erhöhte Adrenalinproduktion noch verstärkt. Dann wird die Frau nervös, angespannt, gereizt.

Dazu kommt, und schneller Herzschlag und Hungerattacken (insbesondere - Liebe zu Kohlenhydraten). Sobald Sie diese Symptome bemerken, sollten Sie einen Arzt für hormonelle Tests konsultieren.

Denn sonst wird Cortisol mehr und mehr und damit auch Fettablagerungen.

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Wie kann man den Cortisolspiegel im Körper bestimmen?

Dieses Niveau sollte um 8 Uhr morgens überprüft werden, wenn die Cortisolproduktion maximal ist. Bei der anfänglichen Analyse zu dieser Zeit ist es möglich, das optimale Cortisolniveau zu verfolgen.

Seine Norm ist 20 mg / dl. Wenn Kortisol mehr als normal ist, nehmen Sie sich die Mühe, andere Hormone zu analysieren. Insbesondere die Höhe des Hormons ACTH, und auch Sie benötigen eine Analyse, ob das Hormon Dexamethason im Körper gehemmt ist. Es ist sehr wichtig und das Hormon HSC.

Was werden die Tests zeigen?

Alle diese Hormontests können Ihnen eine genaue Antwort geben, wenn der hormonelle Hintergrund in Ordnung ist. Wenn es keine Anomalien gibt, ist eine MRT für die Magnetresonanztomographie erforderlich, um Tumore in der Nebenniere oder Hypophyse (einer der Hirnareale) zu identifizieren. Diese Tumoren können aufgrund einer erhöhten Produktion von Cortisol im Blut auftreten.

Der Cortisolspiegel, der um 8 Uhr gemessen wurde, kann sehr niedrig sein - weniger als 5 mg / dl. Dies ist ein Indikator für einen möglichen Tumor oder Nierenversagen oder eine Störung der Hypophyse. Dann brauchen Sie eine andere Analyse für das Niveau des Hormons ACTH.

Aber der Cortisolspiegel kann unterschiedlich sein. Wenn Sie die Analyse um 8.00 Uhr durchgeführt haben und der Cortisolspiegel höher als 10 g / dL war und Natrium und Kalium auf demselben Niveau sind, dann haben Sie keine Nebenniereninsuffizienz.

Dann ist es ratsam, andere Hormone zu überprüfen, wenn Sie immer noch besorgt über Schwäche, Müdigkeit, Stimmungsschwankungen und Gewichtsverlust dabei sind.

Wissen Sie, dass plötzlicher Gewichtsverlust typisch für Menschen mit Nebenniereninsuffizienz ist. Eine starke Gewichtszunahme - für eine Person in einem Stresszustand, wenn Kortisol im Körper höher als normal ist. Dies bedroht Fettleibigkeit.

Was droht überschüssiges Cortisol im Körper?

Cortisol, das im Körper selbst produziert wird - das ist eine der Quellen seiner Rezeption. Die zweite Quelle - Präparate mit Kortikosteroiden (mit Cortisol in der Zusammensetzung). Überschüssiges Kortisol in der einen oder anderen Form ist gefährlich. Was ist das?

• Ansammlung von Fetten im Bauchraum
• Herzklopfen, Herzmuskelerkrankungen
• Erhöhtes Blutcholesterin und das Risiko von Cholesterin-Plaques, die den Blutfluss stören
• Das Risiko von Diabetes aufgrund der Zunahme der Zuckermenge im Blut
• Immunität gegenüber Insulin
• Ein schlechter Austausch von Callogen, was dazu führt, dass die Haut schlaff wird, ihre Plastizität verloren geht, die Muskeln "heruntergeladen" werden, ihre Volumen kleiner werden. Am Körper erscheinen schnell Prellungen und Kratzer, die nicht gut heilen.
• Kann im unteren Rückenbereich und in allen Muskelgruppen schmerzhaft sein
• Schlafstörungen, Lethargie und Schwäche nach dem Erwachen, der Körper kann krank werden (ein weiterer Grund - schlechte Produktion des Hormons Östradiol)
• Fehler in der Arbeit der Schilddrüse und Reduktion des Hormons, das es produziert - T3 in einer freien (Arbeits) Form
• Hemmung des Immunsystems, die Neigung zu Erkältungen und Infektionen aus
• Haarausfall, brüchige Nägel, trockene Haut

Was ist für das normale Funktionieren des Körpers notwendig?

Neben der Ergänzung der notwendigen körpereigenen Hormone (z. B. Östradiol, T3) werden nützliche Substanzen in Form von Vitaminen benötigt.

Wenn wir in einem stressigen Zustand sind, fehlen Vitamine stark, und der Körper kann erhöhten Belastungen nicht gewachsen sein. Daher sollte der Vitaminkomplex auf Anraten eines Arztes eingenommen werden.