Interessante Fakten über die Blutgruppendiät

Es gibt viele Erfahrungsberichte zur Blutgruppendiät – sowohl positive („Ich habe so viel Gewicht verloren!) als auch negative („Das ist überhaupt nichts für mich!“). Lassen Sie uns möglichst viele Informationen zur Blutgruppendiät herausfinden.

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Was gelangt mit der Nahrung ins Blut?

Substanzen, die beim Verzehr verschiedener Lebensmittel in den Blutkreislauf gelangen, wirken sich unterschiedlich auf unseren Körper aus. Deshalb wird empfohlen, einige Lebensmittel vom Speiseplan auszuschließen, während andere im Gegenteil für eine gute Gesundheit mehr benötigt werden.

Die Blutgruppendiät verbessert laut Bewertungen den Zustand von Haaren, Nägeln und Zähnen. Dies macht sich insbesondere bei Menschen mit der ersten und zweiten Blutgruppe bemerkbar – sie leiden seltener an Zahnfleisch- und Zahnerkrankungen (sie leiden seltener unter Zahnschmerzen und sind weniger anfällig für Karies).

Wenn Sie in die Ernährung Nahrungsmittel aufnehmen, die Zahnfleisch- und Zahnerkrankungen vorbeugen, ist die Gesundheit solcher Menschen mit einer ihrer Blutgruppe entsprechenden Ernährung immer optimal.

Blut, Nahrungsmittel und Allergien

Wissenschaftlern zufolge spielt Blut eine viel größere Rolle, als wir uns vorstellen. So ist es beispielsweise das Blut, das aktiv an der Unverträglichkeit gegenüber einem bestimmten Produkt beteiligt ist oder im Gegenteil dazu, dass wir ein bestimmtes Produkt besonders mögen.

Daher kann eine Blutgruppendiät mit den richtigen Gerichten allergische Reaktionen bei denjenigen Menschen ausschließen, die darunter leiden und nicht immer sogar den Grund dafür verstehen.

Wenn man einem Menschen nur solche Produkte gibt, die der Körper gut verträgt, sagen Anhänger der Blutgruppendiät, werden diese viel besser aufgenommen und verursachen keine Abstoßungsreaktionen in Form von Allergien.

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Blutgruppendiät und Stress

Laut Blutwissenschaftlern reagiert eine Person mit der ersten Blutgruppe auf eine Stresssituation anders als eine Person mit der zweiten oder beispielsweise der vierten.

In Stresssituationen wird das Hormon Cortisol aktiv im Blut produziert. Es ist für das sogenannte Stressniveau verantwortlich. Je mehr Cortisol, desto stärker sind wir, was bedeutet, dass wir aufgeregt, deprimiert oder benommen sind. Je mehr Stress wir ausgesetzt waren.

Es wird angenommen, dass Menschen, denen die Natur die zweite Blutgruppe verliehen hat, stärker unter Stress leiden, da ihr Cortisolspiegel in ungeplanten Situationen einfach aus dem Ruder läuft. Füttert man eine solche Person jedoch mit Produkten, die die Cortisolproduktion hemmen, arbeitet das Nervensystem viel ausgeglichener.

Blutgruppe und Lieblingsgerichte

Wissenschaftler, die ihr Leben der Erforschung der Blutgruppe und der Wirkung von Nahrungsmitteln auf diese gewidmet haben, schreiben, dass Letztere auf den Körper einer Person große Auswirkungen haben können, für eine andere jedoch völlig inakzeptabel sind.

Wenn ich mich, wie von Ärzten empfohlen, regelmäßig für Hüttenkäse entscheide und die dritte Blutgruppe habe, wird sich Hüttenkäse am positivsten auf mich auswirken. Ich werde abnehmen, gesünder werden und eine wunderbare Stimmung haben.

Aber wenn man meine Freundin, die Blutgruppe I hat und deren Ernährung viel Fleisch empfiehlt, auf eine Hüttenkäse-Diät setzt, kann Hüttenkäse bei ihr Unverträglichkeiten oder sogar Allergien auslösen. Sie wird zunehmen, ständig schlecht gelaunt sein und von Hüttenkäse überhaupt nicht profitieren. Im Gegensatz zu mir.

Verstehen Sie den Unterschied in der Wirkung derselben Produkte auf Menschen mit unterschiedlichen Blutgruppen? Wissenschaftler kommen daher zu dem Schluss, dass bei der Entwicklung einer blutgruppenbasierten Ernährung die Geschwindigkeit und andere Merkmale des Stoffwechsels im menschlichen Körper berücksichtigt werden müssen.

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Wie wählen Sie „Ihre“ Produkte richtig aus?

Jede Blutgruppendiät hat ihre eigene Liste mit erlaubten und verbotenen Produkten. Um die besten Produkte für sich selbst auszuwählen, sollten Sie nicht nur die allgemeinen Empfehlungen, sondern auch Ihre eigenen Vorlieben berücksichtigen. So können Sie bequem essen und abnehmen.

Studieren Sie einfach die Liste der erlaubten Gerichte und wählen Sie die Produkte aus, die Ihnen besonders gut schmecken. Nehmen Sie sie so oft wie möglich in Ihren Speiseplan auf. Wenn die Liste der verbotenen Lebensmittel Ihre Lieblingsgerichte enthält (zum Beispiel, wenn Sie kein Eis essen müssen, es aber lieben), schließen Sie Eis nicht vollständig von Ihrem Speiseplan aus. Gönnen Sie es sich einfach seltener als zuvor.

Auf diese Weise ernähren Sie sich gesund und erreichen nach und nach Ihr Idealgewicht. Zudem treten während der Blutgruppendiät keine psychischen Beschwerden auf.