Diät für Dysbiose

Diät für Dysbiose ist ein Weg, um das gebrochene Funktionieren des Verdauungssystems wiederherzustellen. Betrachten Sie die Merkmale der Ernährung bei der Störung des Darms, leckere und nützliche Rezepte, Menüs.

Das Ungleichgewicht von Mikroben in der Darmflora ist ziemlich häufig. Diese Störung tritt sowohl bei Erwachsenen als auch bei Kindern auf. Dysbakteriose ist ein Symptom anderer Pathologien, das heißt, es handelt sich nicht um eine eigenständige Krankheit. Zu seinem Aussehen kann zu einer Verletzung der Ernährung führen, längere Behandlung mit Antibiotika, Beriberi, Erkrankungen des Verdauungstraktes.

Die Hauptursachen für die Verletzung der nützlichen Darmflora:

• Geringe Immunität
• Verschiedene Infektionen.
• Längerer Gebrauch von Antibiotika.
• Reduzierte Säure.
• Pankreatitis (chronische Form).
• Darmverschluss.

Darmflora ist ein komplexes Ökosystem, welches die Schleimhäute des Verdauungstrakts, Darmbakterien, Viren, Pilze, Nahrungsmittelkomponenten umfasst. Während des Essens wird das Essen mit Magensaft verarbeitet und aufgespalten. Dies beschleunigt die Eingeweide und Selektionssäfte auf, bilden Aminosäuren und Vitamine, spaltet Faser, verbessert die Aufnahme von Vitaminen, Folsäure und anderen Elementen, die für die Hämatopoese.

Das Auftreten von Stuhlstörungen, Bauchschmerzen, Blähungen, erhöhte Gasbildung für eine lange Zeit, zeigen die Entwicklung von Dysbakteriose. Darüber hinaus gibt es eine Verschlechterung der allgemeinen Gesundheit, Fieber, Gelenkschmerzen, Schwäche. Eine ausgewogene Ernährung stellt das Wachstum nützlicher Bakterien wieder her und verbessert das Wohlbefinden.

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Behandlung einer Dysbakteriose durch eine Diät

Die Verletzung des Gleichgewichts zwischen der opportunistischen und obligaten Darmflora verursacht eine Reihe ungünstiger Symptome. Die Behandlung einer Dysbakteriose durch eine Diät ist die wirksamste und gleichzeitig eine sichere Methode zur Beseitigung einer Störung. Die Krankheit selbst ist durch einen langwierigen, schwierigen Prozess gekennzeichnet. Daher kann es ohne medizinische Intervention zu einem ernsthaften Problem werden.

Die Behandlung hängt von der Intensität der Störungen ab, die je nach Alter des Patienten und den Ergebnissen der Stuhluntersuchung in drei große Gruppen eingeteilt werden. Lassen Sie uns die grundlegenden Eigenschaften betrachten:

Grad der Verstöße	Methode der Behandlung
Verringerung der Menge nützlicher Mikroflora und Verringerung ihrer Aktivität.	Diät, Vitamintherapie, Präbiotika, Enterosorbenten.
Das Auftreten von schmerzhaften Symptomen durch opportunistische Mikroorganismen.	Funktionelle Ernährung, Probiotika, ein Komplex von Vitaminen und Mineralstoffen.
Eine große Anzahl von pathogenen Mikroorganismen im Darm.	Langzeitdiättherapie, Einnahme von Vitaminen und Enterosorbenten. Probiotika, antibakterielle Therapie, intestinale Antiseptika, Bakteriophagen.

Die Therapie sollte umfassend sein und von einem Gastroenterologen in folgenden Bereichen durchgeführt werden:

• Bestimmung der Ursachen der Störung und deren Beseitigung. In diesem Stadium kann der Patient pathogenetische Behandlung (Enzympräparate) zugeordnet werden, um den Entzündungsprozess zu beseitigen und motorische Funktionen des Darms wiederherzustellen.
• In der zweiten Phase ist es notwendig, den Prozess der Verdauung zu normalisieren und akute schmerzhafte Symptome zu beseitigen. Besondere Aufmerksamkeit wird Diättherapie für die Normalisierung des Darms gewidmet - Diät-Tabelle Nummer 4.
• Nach den Testergebnissen korrigiert der Arzt die Zusammensetzung der Darmmikroflora. Um dies zu tun, wird der Patient Darm-Antiseptika, Probiotika und Präbiotika, Bakteriophagen verschrieben.
• In der letzten Phase werden Maßnahmen zur Verbesserung der protektiven Eigenschaften des Immunsystems, der Verwendung von Immunmodulatoren und Vitaminkomplexen ergriffen.

In der Regel wird die Ernährung entsprechend den Ursachen der Dysbiose entwickelt. Dem Patienten wird eine viskose, frische, schleimige Nahrung mit einer minimalen Menge Salz zugeteilt. Wenn die Krankheit von Durchfall begleitet ist, wird eine strengere Diät vorgeschrieben. Neben dem Essen ist es notwendig, auf das Trinkregime zu achten. Um den Verdauungstrakt zu normalisieren, ist es notwendig, 30-40 Minuten vor dem Essen und 2 Stunden nach dem Essen zu trinken. Es ist strengstens verboten, Alkohol und Gärungsgetränke (hausgemachter Wein, Kwass) zu trinken. Die richtige Ernährung hilft, die Darmerkrankung problemlos zu bewältigen.

Die Essenz der Diät

Es gibt viele Faktoren, die zur Störung der normalen Darmflora beitragen. Falsches Essen, reich an Konservierungsmitteln und Halbfertigprodukten, warmen Speisen, Alkohol oder Gewürzen, kann zur Entwicklung der Krankheit führen. Um die Folgen solcher Verstöße zu beseitigen, wird dem Patienten eine spezielle Diät zugeteilt. Das Wesen der Diät liegt in der Wiederherstellung einer gesunden Darmflora und der Wiederherstellung des Körpers. Bei der Vorbereitung einer therapeutischen Diät Faktoren wie:

• Merkmale des Verlaufs der Grunderkrankung.
• Beseitigung von Anzeichen von Dyspepsie.
• Prävention von Hypovitaminose und Nahrungsmittelallergien.
• Schaffung günstiger Bedingungen für das Wachstum einer gesunden Mikroflora.
• Beseitigung von Durchfall und Verstopfung.

Ernährung für jeden Patienten. Der Arzt macht die Diät, wobei er sich auf die Intoleranz bestimmter Produkte, das Alter des Patienten und die Schwere der Krankheitssymptome konzentriert. Es ist sehr wichtig, sich an 5-6 Mahlzeiten zu halten, also an Teilmahlzeiten. Die Ernährung sollte hinsichtlich der Protein-Energie-Zusammensetzung ausgewogen sein.

• Wenn Dyspepsie mit Blähungen einhergeht, also mit Fermentationsprozessen, dann müssen Kohlenhydrate, Milch und rohes Gemüse ausgeschlossen werden. Es wird empfohlen, proteinhaltige Nahrungsmittel zu essen: Eier, Hühnchen, Hüttenkäse, verschiedene Getreidearten, gekochtes Gemüse.
• Angesichts der Prävalenz von Fäulnisprozessen sollten Fleisch und Fette begrenzt sein. Die Hauptdiät sollte Getreide, Milchprodukte und gekochtes Gemüse sein.

• Bei Dyspepsie mit Verstopfung sollte die Ernährung mit Ballaststoffen, also rohem Gemüse, Früchten und Kräutern, angereichert werden. Diese Produkte beschleunigen den Durchgang von Nahrung durch den Darm.
• Wenn die Krankheit von Durchfall begleitet ist, sollten Sie geraspeltes oder gekochtes Essen bei Raumtemperatur essen. Medizinische Eigenschaften sind Kompott von Vogelkirsche, Blaubeeren, Granatapfel und Abkochung aus der Rinde der Eiche.

Zusammen mit der Diät erhält der Patient Probiotika und Präbiotika, um die Darmflora wiederherzustellen. Die Zusammensetzung von Probiotika umfasst Milchsäuremikroorganismen, dh Bifidobakterien und Lactobacillen, die im gesunden Darm leben. Präbiotika sind Substanzen, die eine günstige Umgebung für das Wachstum nützlicher Bakterien schaffen. Für die Wiederherstellung ist es also ausreichend, eine gesunde Mikroflora wiederherzustellen, die die pathogenen Bakterien zerstört.

Diät mit einer Dysbiose mit Durchfall

Bei vielen Patienten wird Dysbakteriose von Durchfall begleitet, der den Krankheitsverlauf erschwert. Durchfall kann ein Symptom von Colitis oder chronischen Magen-Darm-Erkrankungen sein. Verwenden Sie zur Behandlung Medikamente mit Lacto / Bifidobakterien und eine angemessene Ernährung. Diät für eine Dysbakteriose mit Durchfall beginnt mit einem kurzen Fasten 2-3 Tage. Während dieser Zeit wird empfohlen, mehr Tee, Kräuter- und Beerenbrühen, aber ohne Zucker zu trinken. Bei der Verwendung von Beeren- oder Fruchtkompotten müssen diese gefiltert werden.

Grundlegende Ernährungsregeln für Dysbiose mit Durchfall:

• Es ist verboten, fettes Fleisch und Fisch, Konserven, Gurken, Würstchen, gebackenes Gebäck, frisches Gemüse und Süßigkeiten zu essen. In der Ernährung sollte Getreide mit Ballaststoffen, Brühen, frischen Kompotten und Beerengelee sein.
• Iss regelmäßig, oft und in kleinen Portionen. Systematische Mahlzeiten normalisieren den Prozess der Verdauung und des Stoffwechsels.
• Die Diät sollte aus Produkten mit groben Fasern und Fasern bestehen, da sie die motorischen Funktionen des Darms normalisieren. Besondere Aufmerksamkeit sollte den Sauermilchprodukten gewidmet werden, sie enthalten lebende Bifidobakterien und Laktobazillen.

Richtig komponierte Diät stellt motorische Funktionen des Darm- und Florabestandes wieder her.

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Diät für Dysbakteriose mit Verstopfung

Eine Darmerkrankung führt sehr oft zu Nebensymptomen. Patienten können unter Verstopfung, Durchfall, Blähungen und sogar Erbrechen leiden. Um die Krankheit zu beseitigen, werden sowohl medizinische Therapie als auch therapeutische Ernährung verwendet. Die Diät für Dysbakteriose mit Verstopfung sollte reich an Ballaststoffen sein, die in Gemüse und Obst gefunden wird. Um die Darmperistaltik zu verbessern, wird empfohlen, Kleie, Sauermilchprodukte, Rhabarberkompott zu essen.

Verschiedene Fruchtpürees, Milchprodukte und Säfte normalisieren den Stuhlgang durch den Darm und beseitigen Verstopfung. Salate aus gekochtem Gemüse, vor allem mit Kohl, Rüben und Pflaumen, bewältigen die Probleme der Defäkation perfekt. Damit die Diät wirksam ist, müssen Sie die Diät befolgen. 5-6 Mahlzeiten pro Tag und die Verwendung von 2 Litern Flüssigkeit pro Tag ist die Garantie für einen gesunden Körper und die normale Funktion des Verdauungssystems.

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Diät für Erwachsene mit Dysbiose

Patienten jeden Alters haben ein Problem wie ein Ungleichgewicht in der Darmflora. Pathologie kann durch Mangelernährung verursacht werden oder kann durch längere Behandlung mit antibakteriellen Medikamenten und anderen Medikamenten verursacht werden. Die Diät für Erwachsene mit Dysbakteriose gilt als eine wirksame und bewährte Methode zur Wiederherstellung der normalen Funktion des Verdauungstraktes und der Darmflora.

Diättherapie ist auf strikte Einhaltung der Diät aufgebaut. Sie können nur die erlaubten Nahrungsmittel essen, die den Verdauungsprozess günstig beeinflussen. Berücksichtigen Sie die Regeln für die Erstellung einer Diät für einen Magenverstimmung bei Erwachsenen:

• Ausgeschlossen sind alkoholische Getränke, Limonaden, Saftsäfte und Konservierungsstoffe, da diese eine verheerende Wirkung auf das Funktionieren des Körpers haben.
• Unter dem Verbot fallen fettige Gerichte, scharf, geräuchert, sowie Konserven, Würstchen, verschiedene Gewürze und Saucen. Frisches Grün kämpft perfekt mit pathogener Mikroflora, daher lohnt es sich, die Menge in der Nahrung zu erhöhen.
• Beschränken Sie die Verwendung von gebackenem Gebäck und Süßigkeiten. Es ist erlaubt, getrocknete Früchte zu essen, wenn Verstopfung auftritt, dann helfen Trockenpflaumen und getrocknete Aprikosen. Frisches Obst, Beeren, Kompotte, Fruchtgetränke, Marshmallows, Marmelade und Marmelade - sind während der Diät erlaubt.
• In der Ernährung sollte viel Eiweiß essen (gekochtes Fleisch und Fisch, fettarmer Hüttenkäse, Joghurt). Vom Weißbrot ist es notwendig, zu verweigern, aber dem Hartholz- und Halbkreisbacken vorzuziehen.
• Unmittelbar nach dem Essen können Sie kein Wasser mehr trinken, da die Flüssigkeit, die in den Magen gelangt ist, den Magensaft neutralisiert. Dies erschwert den Verdauungsprozess.

Zusammen mit der Diät können den Patienten Probiotika und Präbiotika verschrieben werden. Diese Medikamente verbessern die Darmarbeit und stellen eine gesunde Zusammensetzung der Flora wieder her.

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Diät für stillende Mütter mit Dysbiose

Viele Frauen haben nach der Geburt ein so unangenehmes Phänomen wie Dysbiose. Um die Krankheit zu diagnostizieren, werden Tests für die Mikroflora durchgeführt. Aber manchmal auch ohne Tests zeigt das Auftreten einer charakteristischen Symptomatologie eine Störung an. Die Krankheit kann durch verschiedene Infektionen, endokrine und allergische Erkrankungen, Schäden am Urogenitalsystem oder dem Verdauungssystem auftreten.

Diät für stillende Mütter mit Dysbakteriose - das ist die einzige Methode, Unwohlsein zu beseitigen. Dies liegt an der Tatsache, dass eine antibakterielle Therapie, die verschrieben werden kann, um die Ursache einer Magenerkrankung zu beseitigen, beim Stillen unerwünscht ist. Betrachten wir die grundlegenden Empfehlungen zur Erstellung:

• Es ist nötig sich an die Diät zu halten, das heißt 5-6 Male pro Tag in den kleinen Portionen zu essen. Dies normalisiert die Arbeit des Verdauungstraktes, beschleunigt den Stoffwechsel und wirkt sich wohltuend auf den ganzen Körper aus.
• Die Basis der Diät sollte Brei, reich an Ballaststoffen sein. Nützliche Proteinnahrung, zum Beispiel gekochtes Fleisch und Fisch, Eiweiß, Linsen.

• Die Speisekarte sollte Gemüse, Obst, Beeren und Gemüse enthalten. Gemüse sollte gedünstet, gekocht oder gebacken werden. Aus Früchten können Sie eine Vielzahl von Pürees, Kompotten und Fruchtgetränken kochen.
• Vom frischen Brot muss man ablehnen. Es ist besser, gestern Backwaren, Gebäck aus grobem Mehl und Roggen zu essen. Sie können Kuchen und Gebäck nicht mit Sahnefüllungen essen, da sie die Symptome der Dysbiose verschlimmern.
• Vergiss das Trinkregime nicht. Trinken Sie besser 30-40 Minuten vor dem Essen und 1-2 Stunden danach. Während der Mahlzeit wird die Flüssigkeit nicht eingenommen, da dies den Magensaft verdünnt und die Verdauung verschlechtert.
• Verschiedene Gewürze, Gewürze und Soßen sollten begrenzt sein, da sie Reizungen der Schleimhaut des Verdauungstraktes verursachen. Saucen sollten unabhängig voneinander hergestellt werden, zum Beispiel Mayonnaise, Ketchup. Künstliche Nahrungsergänzungsmittel können durch frische Kräuter und Gewürze ersetzt werden, die für den Körper nützlich sind.

Neben der Ernährung werden Frauen verschriebene Medikamente verschrieben, die pathogene Mikroorganismen eliminieren und den Körper mit nützlichen Bakterien besiedeln. Verwenden Sie dazu Linex, Bififorme, Hilak-forte, Dufalac und Arzneimittel mit Lactobacillen.

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Diät für Kinder mit Dysbiose

Der Organismus des Kindes ist ungeschützt vor verschiedenen Viren und Infektionen. Es sind Kinder, die am meisten unter Störungen der Darmmikroflora leiden. Diät für Kinder mit Dysbiose wird von einem Kinderarzt verschrieben. Der Arzt richtet sich nach dem Alter des Kindes und den Ursachen des Unwohlseins. Während der Behandlung ist es kontraindiziert, dem Kind irgendwelche halbfertigen Produkte - Ladenbrei und Essen, Säfte, verschiedene Pürees zu geben. Milchprodukte, dh Naturjoghurts ohne Zusätze, Kefir, werden nützlich sein. Auf ihrer Grundlage können Sie Haferbrei, Haferflocken, Buchweizen oder Hirse kochen.

Wenn die für die Krankheit charakteristischen Symptome bei Säuglingen auftraten, ist die Muttermilch die beste Behandlung. Mit ihm können Sie eine gesunde Mikroflora im Darm des Babys wiederherstellen. Um dies zu tun, muss Mama richtig essen. Nützlich sind Gemüse, Obst, Gemüse, Sauermilch und proteinhaltige Nahrungsmittel, Getreide. Die Diät sollte mit nützlichen Abkochungen von Kamille, Fenchel, Heckenrose, Dill verdünnt werden.

Wenn die Erkrankung bei den älteren Kindern auftrat, so ist nötig es von der Diät salzig, scharf und würzig zu verzichten. Unter dem Verbot fallen verschiedene geräucherte Fleisch, gebraten, Konserven, Würstchen und natürlich Süßigkeiten. Das Kindermenü sollte gekochtes Gemüse, Suppen, Kartoffelbrei, Flüssig- und Schleimbrei, Sauermilchprodukte und fettarme Getränke umfassen. Um die Verdauung zu normalisieren und der Verstopfung vorzubeugen, kann man dem Kind Salate aus gekochten Rüben, Bratäpfeln, Pflaumen und Kissel geben. Während der Diät sollte das Kind beim Kinderarzt beobachtet werden.

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Diät nach Dysbiose

Zur Behandlung von Darmfunktionsstörungen verwenden Sie sowohl medikamentöse Behandlung als auch Diättherapie. Aber nach der Wiederherstellung der natürlichen Mikroflora und der normalen Funktionsweise des Verdauungstraktes, vergessen Sie nicht die Regeln der Ernährung. Die Diät nach der Dysbakteriose verhindert seine Rückfälle und stellt die Grundlagen der richtigen, dh gesunden Ernährung dar.

• Vergessen Sie nach der Genesung nicht die Diät. Regelmäßige Mahlzeiten - das ist die Garantie der normalen Operation des Magens. Es ist strengstens verboten, zu viel zu essen, insbesondere verschiedene Halbfabrikate.
• Missbrauche keinen Alkohol und keine alkoholischen Getränke, sie beeinträchtigen die Arbeit des Verdauungssystems.
• Scharfes, pfeffertes, gesalzenes, gebratenes und fettes Geschirr wird nicht empfohlen. Solche Nahrung kann nicht nur die Dysbakteriose, sondern auch die Verstöße in der Arbeit der Leber provozieren.
• Vergiss das Trinkregime nicht. An einem Tag müssen Sie ungefähr 2 Liter Flüssigkeit trinken. Sie können 30-40 Minuten vor dem Essen und eine Stunde danach trinken. Wenn Sie während des Essens trinken, wird es zu Blähungen und leichten Störungen des Magens führen.

Die obigen Empfehlungen haben keine strengen Einschränkungen. Aber alles, was über ihre Grenzen hinausgeht, kann einen Rückfall der Krankheit auslösen. Verschiedene Verletzungen der Diät während der Behandlung können noch mehr Magenverstimmung, Fehlfunktionen in der Gallenblase und Leber verursachen, Nervosität, Kopfschmerzen und Reizbarkeit verursachen. Wenn die Diät nach allen Regeln beachtet wurde, dann hört der Durchfall auf, der normale Stuhlgang wird wiederhergestellt, Sodbrennen, Koliken, Blähungen und Bauchschmerzen. Ein weiteres Plus der therapeutischen Ernährung ist die Erholung des Körpers und ein geringer Gewichtsverlust von bis zu 3 kg.

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Menü Diät für Darmdysbakteriose

Um alle Behandlungsempfehlungen zu erfüllen, sollten Sie die Liste der zugelassenen Produkte lesen und über Ihre Ernährung nachdenken. Betrachten Sie eine beispielhafte Diät-Menü für intestinale Dysbakteriose:

Montag

• Frühstück: gekochte Kartoffeln mit Sauerrahm und Kräutern, Brühe von Wildrose oder grüner Tee.
• Snack: Hüttenkäse mit Honig.
• Mittagessen: Pastete aus Hühnerfleisch, Salat aus gekochten Rüben.
• Snack: Tee mit Crackern vom gestrigen Brot.
• Abendessen: gekochter Fisch mit Reissuppe.
• Zweites Abendessen: Joghurt.

Dienstag

• Frühstück: Weizenbrei mit Marmelade, grüner Tee.
• Snack: Kekse, Kompott oder Mors.
• Mittagessen: Suppe auf Hühnerbrühe, Buchweizen mit Fleischbällchen, Salat aus gekochten Karotten.
• Snack: Bratapfel mit getrockneten Früchten.
• Abendessen: Kürbispüree mit Honig und Rosinen.
• Zweiter Abend: Kefir.

Mittwoch

• Frühstück: Haferflocken in Milch, grüner Tee.
• Snack: Brot mit altem Brot mit Salat aus gekochten Rüben mit Pflaumen.
• Mittagessen: Borschtsch, Kartoffelbrei mit Dampfkoteletts.
• Snack: Fruchtsaft, Kekse.
• Abendessen: Fischsuppe.
• Zweites Abendessen: Joghurt.

Donnerstag

• Frühstück: gekochter Weizenbrei auf Milch, grüner Tee.
• Snack: Karottensalat mit Käse und Sauerrahm.
• Mittagessen: Suppe mit Graupen, gekochte Kartoffeln mit saurer Sahne.
• Snack: Tee mit Marshmallow.
• Abendessen: gekochtes Ei, Fleischbällchen.
• Zweites Abendessen: Kefir mit Keks.

Freitag

• Frühstück: Haferflocken in Milch, grüner Tee.
• Snack: Quarkauflauf mit Rosinen.
• Mittagessen: geschmorter Kohl mit Fleisch, Nudeln.
• Snack: Bratapfel, Kompott.
• Abendessen: Gebackener Fisch mit Käse und gebackenem Gemüse.
• Zweites Abendessen: Joghurt.

Samstag

• Frühstück: Brühe der wilden Rose, gebackener Kürbis mit Honig.
• Snack: Hüttenkäse mit saurer Sahne.
• Mittagessen: Suppe mit Nudeln, Hähnchenschnitzel, Buchweizenbrei.
• Snack: grüner Tee, Kekse.
• Abendessen: Proteinauflauf aus Nudeln mit Hühnerfleisch.
• Zweites Abendessen: ein Glas Kefir.

Sonntag

• Frühstück: Buchweizenmüsli in Milch, Tee.
• Snack: gekochter Salat mit Pflanzenöl und Walnüssen.
• Mittagessen: Reissuppe, Reis mit Fleischbällchen.
• Snack: Fruchtpüree, Kompott oder Mors.
• Abendessen: gebackene Auberginen mit Hackfleisch, Linsenbrei.
• Zweiter Abend: Kefir mit Keksen.

Beobachten Sie ein solches Menü, vergessen Sie nicht das Trinkregime. Ein Tag sollte bis zu 2 Liter gereinigtes Wasser trinken. Eine halbe Stunde vor einer Mahlzeit, trinken Sie ein Glas Wasser, dies verhindert übermäßiges Essen. Während des Mittagessens wird nicht empfohlen zu trinken, da dies den Magensaft verdünnen und die Symptome von Unwohlsein verschlimmern wird.

Diät-Rezepte für intestinale Dysbakteriose

Damit die therapeutische Ernährung nicht nur nützlich, sondern auch vielfältig ist, gibt es Ernährungsrezepte für die intestinale Dysbakteriose. Betrachten Sie einfache und köstliche Gerichte:

1. Kefirsuppe mit Gemüse

• Fettarmer Kefir 1-1,5 Liter.
• Karotte 1 Stück
• Gurke 2 Stück
• Dill.
• Roter grüner Pfeffer.
• Salz, schwarzer Pfeffer, Knoblauch (mindestens für den Geschmack).

Den Joghurt in einen Topf geben, die Gewürze hinzufügen und in den Kühlschrank geben. Paprika, Gurke und Karotten waschen und fein in Streifen schneiden. Das Gemüse mit Kefir mischen, in Teller gießen und mit Dill bestreuen.

2. Reis garnieren

• Abb. 1 kg.
• Rindfleisch oder Hühnerfleisch 500 g.
• Bulgarischer Pfeffer 1 Stck.
• Karotte 1 Stück
• Tomate 1 Stück
• Aubergine 1 Stück
• Butter 20 g
• Pflanzenöl zum Rösten von Gemüse.
• Erlaubt Gewürze nach Geschmack.

Das Fleisch schneiden und in einer Pfanne mit Pflanzenöl schmoren. Alles Gemüse waschen, schneiden und zum Fleisch geben. Reis 2-3 mal kochendes Wasser gießen und abspülen. Gemüse mit Fleisch umrühren, Reis darauf geben, Pfeffer, Salz. Nach 10 Minuten Gemüse mit Reis rühren, Butter hinzufügen, abdecken und 20 Minuten köcheln lassen.

3. Fleischpudding

• Fettarmes Fleisch 200 g.
• Ei 1 Stck.
• Manna Brei 250 g.
• Butter 20 g

Fleisch gründlich mit einem Mixer oder Fleischwolf zerkleinern, mit einem Manga mischen. Fügen Sie das geschlagene Ei der resultierenden Füllung hinzu und legen Sie es in eine Butterbratpfanne. Bei mittlerer Hitze kochen lassen. Zu einem Tisch mit Sauerrahmsauce und Kräutern servieren.

4. Apfelkuchen

• Mehl Roggen oder Haferflocken 250g
• Fettarmes Kefir oder Joghurt 200 ml.
• Honig 50 g.
• Butter 20 g
• Ei 1 Stck.
• Grüner Apfel (Banane, Himbeere, Kirsche) 2 Stück
• Zimt.
• Semmelbrösel.

Butter schmelzen und mit Honig und Ei vermischen. Zu der resultierenden Mischung allmählich Kefir und Mehl hinzufügen. Den Teig sorgfältig vermischen, der in der Konsistenz Sauerrahm ähneln sollte. Äpfel waschen, schälen und in dünne Scheiben schneiden. Die Pfanne mit Semmelbröseln formen und den Teig gießen. Mit Äpfeln bestreuen und mit Zimt bestreuen. Die Pastete wird in einem vorgeheizten Ofen für 30-40 Minuten bei einer Temperatur von 180 Grad gegart.

5. Vitamin Smoothie

• Fettarmer Kefir 500 ml.
• Hüttenkäse 50 g.
• Dill.
• Gewürze nach Geschmack.

Mit einem Mixer Kefir mit Hüttenkäse mischen, fein gehackten Dill und Gewürze hinzufügen. Gut mischen und erneut kühlen.

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Was kann ich bei einer Dysbakteriose des Darms essen?

Bei der Behandlung von Krankheiten wird besonderes Augenmerk auf die Ernährung gelegt. Wenn Sie wissen, dass Sie mit Darmdysbakteriose essen können, gibt es jede Chance, die natürliche Mikroflora schnell wiederherzustellen. Die Basis der Diät sollte Schleim und gekochtes Essen mit einer minimalen Menge von Salz und Gewürzen sein. Kochen Sie besser für ein Paar, kochen oder köcheln. Aus frittierten Lebensmitteln mit Zusatz von pflanzlichen und tierischen Fetten muss man sich verabschieden.

Zulässige Produkte:

• Getreide, insbesondere Brei aus weißem Reis.
• Fettarme Fleisch- und Fischsorten (Dampf, gebacken oder gekocht).
• Brühen.
• Frisches Gemüse und Grüns.
• Frische Früchte und Beeren, Nüsse.
• Milchprodukte und Sauermilchgetränke mit geringem Fettgehalt.

• Honig.
• Gestern Brot, Gebäck und Backwaren aus Roggenmehl.
• Kissel, Fruchtgetränke, natürliche Säfte, Kräutersud.

Wenn auf der Liste zugelassener Produkte aufgeführt sind, für die der Patient eine Allergie oder Intoleranz hat, ernennt der Arzt ein Ersatzäquivalent für den Nährwert.

Was können Sie nicht mit Darmdysbiose essen?

Die meisten der verbotenen Lebensmittel mit Dysfunktion des Verdauungssystems sind bei anderen Krankheiten kontraindiziert. Überlegen Sie, was Sie nicht mit Darmdysbakteriose essen können:

• Gebraten, fettig, scharf und geräuchert.
• Alkohol.
• Verschiedene Gewürze, Pfeffer, Essig, würzige Soßen.
• Konserven, Würstchen, Gurken.
• Zwiebeln, Knoblauch, Pilze.
• Bran.
• Meeresfrüchte.
• Backen aus Hefebrot.
• Saure Sorten von Beeren und Früchten.

Nach der Wiederherstellung, dh der Wiederherstellung der Mikroflora, müssen diese Produkte schrittweise in die Nahrung aufgenommen werden. Wenn es chronische gastrointestinale Erkrankungen und Veranlagung zu ihrer Entwicklung gibt, dann ist es wert, diese Produkte weiter aufzugeben, um keinen Angriff der Krankheit zu verursachen.

Bewertungen über Diät

Diät ist eine heilende Diät, die sowohl für direkte Indikationen, wie für Magen-Darm-Erkrankungen, für häufige Belastungen, für Vergiftungen und als Warnung für die Krankheit verwendet wird. Rezensionen der Diät zeigen seine positiven Eigenschaften an. Richtig komponierte Diät mit einer abwechslungsreichen Speisekarte und leckeren Rezepten, hilft die natürliche Darmflora wiederherzustellen und das Wachstum von nützlichen Bakterien wieder aufzunehmen.

Diät für Dysbiose ist ein Versprechen der Genesung. Befolgen Sie die medizinischen Empfehlungen zur Ernährung, können Sie schnell zur normalen Gesundheit zurückkehren und die Krankheit beseitigen.