Apfeldiät: Getränke zum Abnehmen

Säfte, Smoothies, Kompott, Cocktails, Kwas, Limonade, Ouzvar, Tee – aus Äpfeln lässt sich ein Getränk für jeden Geschmack zubereiten, für den Alltag und die Diät. Sogar Alkohol wird aus Äpfeln zubereitet (denken Sie an den berühmten Calvados und Apfelwein, hausgemachte Croissons), aber darüber reden wir jetzt nicht. Die Frucht ist mit vielen anderen Früchten sowie Gemüse und Beeren verträglich.

• Kurz gesagt, Äpfel zur Gewichtsreduktion – eine echte Wohltat für Liebhaber hausgemachter Getränke. Welche davon besser ist, liegt bei Ihnen.

Kompott wird aus Scheiben mit Schale und ohne Kern hergestellt. Dies ist das beliebteste Apfelgetränk. Es ist besser, saure Sorten zu nehmen. Wasser, Zucker nach Geschmack – und nach fünf Minuten ist ein leichtes Getränk fertig. Für einen intensiveren Geschmack und eine intensivere Farbe können Sie eine Handvoll Beeren hinzufügen – Erdbeeren, Himbeeren, Kirschen – und eine halbe Stunde ziehen lassen.

Apfel-Smoothie ist ein komplettes Frühstück. Ein besonderer Geschmack entsteht, wenn die Früchte einige Minuten im Ofen vorgebacken werden. Gewürfelte Äpfel, Haferflocken, Kefir und etwas Zimt sollten in einer Schüssel verrührt werden. Bei Bedarf noch mehr Kefir dazugeben oder mit Honig süßen.

Für den Detox-Cocktail benötigen Sie grüne Früchte, Karotten, Orange für den Saft; Banane, geriebener Ingwer, Minze werden separat geschlagen. Die Mischung aus drei Säften zu einer dicken Masse gießen und noch einmal verrühren. Der Cocktail hat reinigende Eigenschaften von Giften und Toxinen.

Um einen kühlen Tee zuzubereiten, benötigt man neben Tee auch Äpfel und Erdbeeren. Für einen Liter kochendes Wasser - 1 Esslöffel schwarzer Tee, eine große Frucht, in Würfel geschnitten, eine Handvoll Beeren. Die Zutaten in eine Teekanne geben, die Flüssigkeit einfüllen und 30 Minuten ziehen lassen. Minze, Zitrone, Thymian werden nach Belieben hinzugefügt.

Limonade mit Eis ist ein ausgezeichnetes erfrischendes und mit Vitaminen angereichertes Getränk. Es besteht aus gelben Früchten, Ingwer und Zitrone. Apfelscheiben werden in Wasser gekocht, abgeriebene Schale und geschnittene Ingwerwurzel werden hinzugefügt. Nach 10 Minuten Kochen Zimt und Nelken hinzufügen. Die Brühe abseihen, Zitronensaft und Honig hinzufügen. In speziellen Gläsern mit Strohhalmen und Eis servieren.

Getränk mit Ingwer und Äpfeln zur Gewichtsreduktion

Ein Getränkerezept mit Ingwer und Äpfeln zum Abnehmen ist in mehreren Fällen eine gute Wahl:

• in der Ernährung einer Diät zur Gewichtsreduktion;
• nach anstrengendem Training oder körperlicher Arbeit;
• zum Durstlöschen und zur Erfrischung.

Die Hauptbestandteile sorgen für ein Maximum an nützlichen Getränken: Vitamine, Antioxidantien, Pektine, Ballaststoffe, Mineralien. Ingwer stärkt das Immunsystem, regt die Durchblutung an und reinigt den Körper. Zusammen mit Äpfeln zur Gewichtsreduktion sorgt es für natürliche Hautfarbe und Elastizität, verbessert den Stoffwechsel und hilft beim Abnehmen. Zitronen liefern Vitamin C und Antioxidantien. Honig erhöht die Vitaminisierung des Getränks, verleiht Geschmack und Aroma.

• Die Reihenfolge der Zubereitung ist wie folgt:

1. 100 g Wurzel schälen, in Streifen schneiden und in einen Behälter geben.
2. Rote Äpfel 10 Stk. Zerschneiden und an die gleiche Stelle legen.
3. 2 Zitronenschalen hinzufügen.
4. 5 Liter Wasser einfüllen.
5. Zum Kochen bringen, 3 Min. Kochen lassen.
6. Etwa 2 Stunden ziehen lassen.
7. Honig und Zitronensaft werden hinzugefügt.

Während des zweistündigen Aufgussprozesses verleihen die pflanzlichen Zutaten dem Getränk ihre nützlichen Substanzen, Aromen und Geschmackseigenschaften. Die Aufnahme von Ingwer-Apfel-Getränk in den regulären Speiseplan trägt zur Reduzierung von Übergewicht bei, verbessert das Wohlbefinden und die positive Einstellung.

Schlankheitsgetränk mit Äpfeln, Ingwer und Zimt

Unter den nützlichen Getränken zur Gewichtsreduktion mit Äpfeln, Ingwer und Zimt stechen Rezepte hervor, die nach Teestandards zubereitet werden, das heißt, die zerkleinerten Zutaten aufgießen. Eine solche Teezeremonie kann auch mit Ingwer-Zimt-Tee mit Äpfeln zum Abnehmen durchgeführt werden. Das Rezept lautet wie folgt:

• Dünne Kreise aus Ingwer, einem halben Apfel und Zimt, kochendes Wasser in eine Teekanne gießen;
• 10 Minuten ziehen lassen;
• Honig hinzufügen;
• in hübsche Tassen.

Dieses belebende Getränk am frühen Morgen ersetzt den traditionellen Tee-Kaffee-Cappuccino und kurbelt den Stoffwechsel und die damit verbundenen Prozesse an. Diese und andere Eigenschaften von Ingweraufgüssen waren schon vor Hunderten von Jahren bekannt. Man glaubte daher, dass das heiße Getränk das Blut verdünnt, es sich schneller bewegt und andere Prozesse aktiviert. Es entsteht innere Wärme – das erklärt die wärmende Wirkung von Tee.

Die erhöhte Sauerstoffversorgung steigert die Gehirnaktivität und hebt die Stimmung. Das Trinken kann sogar Migräneschmerzen lindern. Die Beschleunigung der Stoffwechselprozesse ermöglicht eine schnellere Ausscheidung von Giftstoffen: Sie reichern sich nicht an und belasten den Körper nicht. Dadurch kommt es zu einer Hitzeverbrennung und einem Gewichtsverlust.

Ein toller Bonus: Der Körper wird vor Erkältungen geschützt und die Geschmacksknospen werden durch herzhafte Speisen erfrischt.

Kefir und Apfel

Um das normale Körpergewicht aufrechtzuerhalten und die Verdauung zu verbessern, braucht es manchmal sehr wenig: zum Beispiel systematisch Kefir mit einem Apfel entladen. Der Eingriff nimmt ein wenig Zeit in Anspruch und die Vorteile sind so greifbar, dass es kaum nötig ist, nach etwas anderem zu suchen, wenn preiswerte Äpfel zum Abnehmen immer zur Hand sind und Sauermilchprodukte im Sortiment in den Regalen der Geschäfte weit verbreitet sind Gestelle.

• Die Vorteile von Obst und Kefir gegenüber Alternativen und die Tatsache, dass solche Lebensmittel nicht speziell zubereitet werden müssen.

Beide Nahrungsbestandteile werden fertig verkauft, lediglich das Obst muss gewaschen und das Getränk portioniert werden. Beide Produkte werden vom Körper gut angenommen, liefern vielfältige Nährstoffe und werden nicht mit Kalorien überladen. Sie werden mit Freude und Vergnügen gegessen, nicht mit Gewalt, wie manche ungeliebten Diätnahrungsmittel.

• Äpfel und Kefir benötigen keine Aromastoffe und dank des Sättigungsgefühls leidet der Schlanke auch nicht unter Hunger.

Ja, und die Menge der Lebensmittel wird nicht die letzte Rolle spielen, und es sind 1,5 bis 2 kg Obst und die gleiche Anzahl Liter Getränk. Nehmen Sie Kefir mit einem minimalen Fettgehalt und Äpfel vorzugsweise grün. Mit dieser Nahrungsmenge wird der Magen ständig gefüllt und der Mensch satt.

• Wenn rohe Früchte die Verdauung beeinträchtigen, werden sie in der Mikrowelle oder im Ofen gebacken.

Es ist besser, dies im Voraus zu tun, damit das Gericht rechtzeitig zum Verzehr bereit ist. Es ist erlaubt, etwas Honig in Kefir zu tropfen.

Ein weiterer Bestandteil der Diät ist reines Wasser: ohne Gas, Farbe, Geruch. Hagebuttenabkochung ist erlaubt. Stündlich wird Flüssigkeit getrunken, Obst und fermentierte Milch getrunken – da der Wunsch nach Erfrischung aufkommt.

Ein solches Schema ist nicht notwendig; Es sind Optionen möglich: Alle Lebensmittel werden in 6 Dosen aufgeteilt und nach einem speziellen Schema stundenweise verzehrt.

Ein Getränk mit Ingwer, Äpfeln, Zitrone und Zimt

Um einen flachen Bauch, schöne Oberschenkel und eine schlanke Figur zu erreichen, werden wärmebrennende Getränke mit Ingwer, Äpfeln, Zitrone und Zimt konsumiert. Der Vorteil liegt jedoch nicht nur in der Gewichtsabnahme. Das Getränk reichert den Körper mit Vitaminen, Mineralien, Antioxidantien und nützlichen Säuren an.

• Ingwer reinigt Darm und Haut, stärkt die Immunabwehr und aktiviert die Durchblutung.
• Zimttöne wirken sich positiv auf die Stimmung aus.
• Zitrone liefert Vitamin C und verleiht Geschmack.
• Äpfel sind ein wertvoller Ballaststoff-, Eisen- und Vitaminlieferant.
• Honig verleiht Geschmack und liefert wichtige Inhaltsstoffe.

Um aus Ingwer und Äpfeln ein gesundes Getränk zum Abnehmen zuzubereiten, wird die geschälte Wurzel in Scheiben geschnitten, Äpfel mit Schale und Kernen in Scheiben, Schale in Stücke, Zimt in Stäbchen. Für 5 Liter Wasser nehmen Sie 12 rote Äpfel, 3 Zitronen, etwa 10 cm langen Ingwer, 1-2 Zimtstangen. Honig - nach Geschmack. In einen Topf geben, die Zutaten verrühren, etwa drei Minuten kochen lassen und durch ein Sieb filtrieren. Fügen Sie dem gereinigten Getränk Zitronensaft und Honig hinzu, um zu schmecken.

Es sollte bekannt sein, dass die Organe des Magen-Darm-Trakts eine Überdosis Ingwer schlecht wahrnehmen. Und dass die frische Wurzel nützlicher ist, aber den Appetit anregt, während der trockene Rohstoff ihn unterdrückt.

Apfelcocktails zum Abnehmen

Für diejenigen, die nach längerer Völlerei ihre Figur „retten“ müssen, eignen sich Apfelcocktails zur Gewichtsreduktion. Sogenannte flüssige Diätdesserts aus Kefir und Äpfeln. Dies ist eine echte Alternative zum Fasten mit Kefir und Äpfeln zur Gewichtsreduktion, die nicht jeder ertragen kann. Denken Sie daran, dass das Standardmenü einer solchen Diät 1,5 Liter Kefir plus 1,5 kg Äpfel pro Tag umfasst.

• Die Hauptvorteile der Inhaltsstoffe sind das Vorhandensein von Bifidobakterien und Ballaststoffen.

Schon ein Glas Cocktail reicht aus, um die Verdauungs- und Stoffwechselprozesse zu aktivieren und die Ablagerung von Kilogramm an Bauch und Oberschenkeln zu verhindern. Für eine 150-g-Portion benötigen Sie 3 Äpfel sowie etwas Honig und Zimt. Aus den geschälten Äpfeln ein Püree herstellen, alles zusammen in eine Schüssel geben und in Form eines Cocktails zerstoßen.

Anstelle des Abendessens sollte ein Apfel-Kefir-Smoothie getrunken werden. Das Getränk ist ziemlich herzhaft, was den dünner werdenden Menschen vor dem Hunger bewahrt. Ein Minimum an Kalorien führt zu einer Reduzierung der Gesamtkalorien um 300-500 kcal pro Tag.

Das nachts eingenommene Getränk stellt die Mikroflora wieder her, umhüllt die Wände und füllt den Magen, wodurch „Hunger“-Krämpfe verhindert werden. Wenn Sie es morgens trinken, nicht anstelle, sondern vor dem Frühstück. Dies wird dazu beitragen, die Verdauung anzuregen und die Nahrung besser zu verdauen. So ist es ohne große Opfer möglich, bereits nach wenigen Wochen die gewünschten Veränderungen der Figur zu erreichen.

Sellerie-Apfel-Gurken-Cocktail zum Abnehmen

Smoothie oder Cocktail zur Gewichtsreduktion aus Sellerie, Apfel, Gurke – von Ernährungswissenschaftlern anerkannte Mittel zur Verbesserung der Figur. Die Hauptzutat ist Sellerie. Die würzige Pflanze ist für ihre aromatischen, fettverbrennenden, vitaminreichen und antioxidativen Eigenschaften bekannt. Ätherische Öle, Vitamine, antiseptische und tonisierende Bestandteile, die in den Wurzeln und Stängeln enthalten sind, gelten als sehr wertvoll, weshalb die Pflanze erfolgreich in der Küche, in der Volksmedizin und in der Kosmetik eingesetzt wird.

Die Vorteile eines Getränks aus Sellerie, Gurke und Äpfeln zur Gewichtsreduktion sind folgende:

• energetisierend und belebend;
• reinigt die Giftstoffe;
• stillt den Hunger;
• verbessert den Teint;
• stärkt Nägel und Haare;
• verbrennt intensiv Fett.

Mit diesem Getränk können Sie kalorienreiche Speisen herunterspülen, ohne Verdauungsstörungen oder Gewichtszunahme befürchten zu müssen. Es ist zu jeder Jahreszeit nützlich. Morgens eingenommen erfrischt und verbessert es den Tonus des Körpers.

Merkmale der Zubereitung eines Obst- und Gemüsecocktails:

• Verdünnen Sie die resultierende Mischung mit Wasser, sonst entsteht ein Püree, das unangenehm zu trinken ist.
• Kochen Sie nach und nach, um eine Gärung des Getränks zu vermeiden. Um 1,5 Liter zu erhalten, reicht es aus, je eine Gurke und einen Apfel sowie einen Bund Selleriegrün zu nehmen.
• Mischen Sie nicht mehr als 3-4 Zutaten: Sie erhalten eine möglicherweise gesunde, aber ungenießbare Mischung.

Apfel-Smoothie zum Abnehmen

Fruchtsmoothies können ein leichtes Dessert oder eine vollwertige Mahlzeit sein. Dank seiner Dichte kann die homogene Masse mit einem Dessertlöffel verzehrt werden, wobei der Geschmack allmählich zu einem Sättigungsgefühl führt. Das Wort „genießen“ schreit geradezu danach, verwendet zu werden – langsam, würdevoll, das Aroma und den delikaten Geschmack genießend.

• Hausgemachte Smoothies aus Äpfeln zum Abnehmen – eine gesunde Alternative zu modernen Getränken, die die Regale von Einzelhandelsgeschäften und Cafés überfluteten: Limonaden, Säfte in Pulverform, Energy-Drinks.

Im Zusammenhang mit den Vorteilen von Äpfeln zur Gewichtsreduktion ist die Verwendung von Säften mit Fruchtfleisch durchaus logisch. Denn im Gegensatz zu Kompott oder flüssigen Säften bleiben in Smoothies alle wertvollen Inhaltsstoffe der gesamten Frucht erhalten. Die diätetischen Eigenschaften des Getränks können nur auf eine Weise beeinträchtigt werden: wenn Sie es mit der Zugabe von kalorienreichen Produkten – Eis, Joghurt oder anderen Überschüssen – übertreiben.

Die Vorteile eines Apfel-Smoothies sind, dass er schnell zubereitet ist und sich am besten mit anderen Früchten und vor allem mit Gemüse kombinieren lässt, nicht so angenehm im Geschmack, aber nützlich zum Abnehmen. Grapefruit-Apfel-Getränk wird wie folgt zubereitet:

• 1 Apfel und eine halbe Zitrusfrucht schälen, schneiden, das Fruchtfleisch ohne Trennwände in Stücke brechen. Weitere Zutaten – Apfelessig (1 EL), geriebener Ingwer (0,5 TL), etwas Apfelsaft oder reines Wasser. Alles wird zusammengerührt.

Sellerie-Apfel-Smoothie zur Gewichtsreduktion

Viele Sellerieliebhaber sind sich seiner ernährungsphysiologischen Eigenschaften nicht einmal bewusst. Hausfrauen verwenden die aromatische Pflanze nur, weil sie den Geruch mögen. Allerdings ist die Zugabe von Sellerie nur zu Salaten und zum Einmachen zu Hause eine unverdiente Demütigung für den duftenden König der Gemüsegärten, der über einzigartige Geschmackseigenschaften verfügt. Und auch verjüngende, revitalisierende und fettverbrennende Eigenschaften.

• Smoothies aus Sellerie und Äpfeln zur Gewichtsreduktion sollten auf dem Tisch eines jeden stehen, der sich vorgenommen hat, die Figur in der Reifezeit dieser Pflanzen zu normalisieren.

Salate, Säfte und Smoothies aus Sellerie mit Zusatz von Apfelmark zur Gewichtsreduktion sind zu jeder Jahreszeit nützlich. Äpfel mildern den etwas stechenden Geruch und erhöhen die diätetische Wirksamkeit des Getränks. Morgens getrunken, sorgt ein solcher Cocktail tagsüber für Ton und Frische. Zum Mittagessen empfiehlt es sich, Fleisch, Fisch und Dessertgerichte mit einer dicken Apfel-Sellerie-Masse zu übergießen, ohne dass die Gefahr einer Gewichtszunahme besteht. Gleichzeitig verbessert das Getränk Haut und Teint, stabilisiert den Zucker und fördert die normale Verdauung.

Um 2 Portionen Smoothie zuzubereiten, benötigen Sie lediglich 1 grünen Stiel ohne Blätter und 2 gleichfarbige Äpfel. Sie können 2 weitere Kiwis hinzufügen. Alle Zutaten, gewaschen und geschält, fein hacken, in die Schüssel eines Mixers geben und zu einer homogenen Konsistenz bringen. Unbedingt mit Wasser verdünnen, sonst entsteht kein Smoothie, sondern ein Püree. Servieren Sie das erfrischende Getränk (auch für sich selbst!) in einem schönen Cocktailglas.

Kiwi-Apfel-Smoothie

Normalerweise werden dem Kiwi- und Apfel-Smoothie noch ein paar weitere Zutaten hinzugefügt. Nehmen Sie für 2 Kiwis eine Stange Sellerie, Basilikum und einen Apfel zum Abnehmen. 100 ml Wasser und etwas Honig hinzufügen.

Die Anleitung zur Zubereitung eines Getränks mit der Hauptzutat Äpfel zum Abnehmen lautet wie folgt:

1. Schälen Sie die Frucht von der Schale, schälen Sie den Sellerie von den rauen Außenfasern.
2. Die oben genannten Zutaten in Stücke schneiden, die Basilikumzweige hacken.
3. Alles in die Schüssel eines Mixers geben.
4. Schneebesen, bis alles glatt und dick ist.
5. Mit klarem oder kohlensäurehaltigem Wasser verdünnen.

• Andere Rezepte fügen Äpfeln und Kiwi Tomaten oder Limetten hinzu und verdünnen den Smoothie mit grünem Tee. Und ein schönes grünes Getränk mit Spinat enthält Leinsamen.

Die Besonderheit von Smoothies besteht darin, dass sie von Abnehmenden, Zunehmenden, Vegetariern und Menschen, die einem rationalen Ernährungssystem folgen, konsumiert werden. Frisch zubereitete Frucht-, Beeren- und Gemüsegetränke enthalten ein Bukett an Vitaminen und allen nützlichen Dingen, die reich an Gartenprodukten sind, die insbesondere ohne Chemikalien angebaut werden.

Zusätzlich zu den Hauptkomponenten können Sie Smoothies Nüsse, Samen, Fruchtstücke und kandierte Früchte hinzufügen. Verdünnen Sie sie mit Tee, Saft, Joghurt, Kefir und Milch und kreieren Sie so Rezepte, die einzigartig in Geschmack und Gesundheit sind. In schöne Schalen gelegt und mit Fruchtscheiben dekoriert, weckt der Smoothie Appetit und die angenehmsten Assoziationen – mit Sommer, Natur, Urlaub. Und auch der psychologische Aspekt ist beim Abnehmen sehr wichtig!

Grapefruit-Apfel-Smoothie

Grapefruit als Fatburner erfreut sich immer größerer Beliebtheit. Zu dieser bitteren und ehrlich gesagt nicht gerade köstlichsten Frucht aus der Familie der Zitrusfrüchte greifen immer mehr Menschen zu, die sich für einen gesunden Lebensstil und eine sportliche Figur entscheiden. Um den Geschmack zu verbessern, hilft die Zugabe von Äpfeln zur Gewichtsreduktion.

Die Basis des Smoothies „Grapefruit, Apfel“ ist eine dicke Masse bestehend aus kleinen Fruchtfleischstücken und Saft. Der Einfachheit halber wird die Konzentration durch Zugabe von Saft, grünem Tee, Milch, fermentierten Milchprodukten oder abgekochtem Wasser reduziert. Bei heißem Wetter wird gehacktes Eis in das Glas geworfen, was den Diättrank nicht nur maximal nützlich, sondern auch zu einem erfrischenden Getränk macht.

Grapefruit-Apfel-Natursoke hat eine Reihe von ernährungsphysiologischen Vorteilen:

• aktiviert den Stoffwechsel;
• verbrennt Lipide;
• es ist voller Vitamine;
• reguliert die Verdauung;
• stillt den Hunger und löscht teilweise den Durst.

Es gibt auch die andere Seite der Medaille: Grapefruit. Es ist sehr allergisch. Aufgrund des Säurereichtums ist der Verzehr des Getränks auf nüchternen Magen verboten.

• Inkompatibel mit einigen Arzneimitteln, was zu deren Neutralisierung oder unerwünschter Anreicherung führen kann.

Die Zubereitung von Smoothies erfordert keine besonderen Fähigkeiten, es reicht aus, ein Gerät zu haben – am besten einen Mixer. Geschälte und in Scheiben geschnittene Äpfel und Grapefruits werden in eine tiefe Schüssel gegeben und glatt geschlagen. Die fertige Masse wird mit einer der oben aufgeführten kalorienarmen Komponenten verdünnt.

Wasser mit Apfel und Zimt

Eine Diät kann wirkungslos sein, wenn das Trinkregime falsch organisiert oder nicht eingehalten wird. Viele Menschen mögen kein normales Wasser – ein notwendiger Bestandteil von Diäten, auch Äpfel zur Gewichtsabnahme. Schlankmacher sagen, dass sie nicht trinken können, weil sie keinen Durst verspüren. Sie ersetzen es durch Tee oder trinken sogar weniger als nötig, weil sie an andere Getränke gewöhnt sind und diese während der Diät nicht erlaubt sind.

• Wasser mit Apfel und Zimt wird zu einer guten Alternative zu ungeliebten Getränken und hilft, den Wasserhaushalt eines Menschen auf Diät zu halten.

Um das Getränk so lecker wie möglich zu machen, wählen Sie aromatische Früchte und natürlichen Zimt. Es ist der Geruch, der den Wunsch weckt, ein neues Getränk auszuprobieren. Allerdings ist es wichtig, es nicht zu übertreiben, also nicht zu „zuzimmen“: Ein zu starkes Aroma ist abstoßend und löst manchmal Übelkeit aus.

• Für die Zubereitung eines Apfel-Zimt-Getränks nehmen Sie süße Sorten.

Schneiden Sie rohes Obst und eine Zimtstange mit einem Liter Wasser über und stellen Sie es für 2 Stunden in den Kühlschrank. Fertig ist das diätetische Kühlgetränk. Das Trinken von aromatisiertem Wasser auf nüchternen Magen wirkt auf den ersten Blick banal: Es füllt das Magenvolumen und reduziert den Appetit. Aber auch der psychologische Aspekt ist wichtig: Zimt wird mit Backwaren in Verbindung gebracht, sodass der natürliche Wunsch, nach dem Genuss eines Produkts mit Zimt ein frisches Brötchen zu essen, etwas abgeschwächt wird. Dem Schlankeren kommt es vor, als hätte er nicht nur aromatisiertes Wasser getrunken, sondern „fast“ ein Brötchen gegessen. Darüber schreiben Theoretiker, doch ob dem wirklich so ist – sehen Sie selbst!

Kompott zur Gewichtsreduktion mit Ingwer und Äpfeln

Für jede Person mit minimaler Erfahrung im Umgang mit Küchengeräten wird die Zubereitung eines Schlankheitskompotts mit Ingwer und Äpfeln kein Problem sein. Daher werden schrittweise Angaben darüber, dass Äpfel zur Gewichtsreduktion zuerst gewaschen und dann in Scheiben geschnitten werden sollten, als überflüssig erachtet.

• Das ist selbsterklärend, und kaum jemand hat versucht, Kompott aus ungewaschenen oder ganzen Früchten zu brauen.

Ingwer, eine weniger beliebte Zutat, könnte eine Frage sein. So wird auch die Wurzel für das Kompott gewaschen, geschält, quer zum Stiel geschnitten oder grob gerieben.

Ingwer wird aufgrund seiner fettverbrennenden Wirkung verwendet. Ätherische Öle haben tonisierende, durchblutungs- und stoffwechselanregende Eigenschaften und fördern die Gewichtsabnahme für diejenigen, die es wirklich wollen: eine Diät einhalten, sich einige Verbote auferlegen, einen mobilen Lebensstil führen. Apfel-Ingwer-Getränk unterstützt diese Wirkung und hilft auf natürliche Weise, Gewicht zu verlieren.

Das Kompott benötigt:

• Ingwer 10cm;
• 10 Äpfel;
• 2 Stück Zitronenschale ohne weißen Überzug;
• Zimt 2 Stangen;
• Wasser 5l.

Alle Zutaten außer Honig mit Wasser übergießen und 3 Minuten kochen lassen. Zitronensaft und etwas Honig hinzufügen. Warm oder gekühlt trinken.

Tee mit Äpfeln zur Gewichtsreduktion

Was ist Apfeltee? Handelt es sich bei den Beuteln um feine Kadaver mit einem stechenden Geruch nach künstlichem Aroma? Glücklicherweise empfehlen Ernährungswissenschaftler, mit gesünderen Produkten abzunehmen. Tee mit Äpfeln zur Gewichtsreduktion – ein Naturprodukt aus eigener Herstellung.

Unter Tee versteht ein moderner Mensch meist Ladenprodukte, die auf speziellen Plantagen in „Tee“-Ländern angebaut und überall in kleinen Privatunternehmen in bunten Kisten verpackt werden. Unsere Vorfahren tranken jedoch nicht nur importierte Tees, sondern auch Tees aus eigenem Anbau. Getränke aus Äpfeln zur Gewichtsreduktion werden präzise aus heimischen Früchten und Kräutern, Trockenfrüchten und Gewürzen zubereitet.

• Aus frischen Apfelblüten wird ein besonders duftendes Getränk hergestellt.

Apfelkomponenten werden perfekt mit klassischen Tees, Heilpflanzen, Jasmin, Limette, Ingwer, Vanille und Honig kombiniert. Dadurch ist es möglich, einzigartige Kombinationen gesunder Getränke zu kreieren, ohne auf exotische importierte Zutaten zurückgreifen zu müssen.

Der Vorteil besteht darin, dass Apfeltees alle Bestandteile frischer Früchte enthalten, die durch die Hitzebehandlung nicht zerstört werden. Dabei handelt es sich um eine breite Palette an Stoffen – von Vitaminen bis hin zu Pektinen. Das Vorhandensein nicht nur des Fruchtfleisches, sondern auch der Schale und der Samen erhöht die Konzentration nützlicher Bestandteile im Tee. Rezept für ein einfaches Getränk aus getrockneten Apfelscheiben mit Zimt, Hagebutte und Melisse:

• Eine Handvoll getrocknete Hagebutten und Äpfel werden in eine Thermoskanne geworfen, mit kochendem Wasser übergossen, Zimt und eine Prise Zitronenmelisse hinzugefügt. 2-3 Stunden ziehen lassen, während der Diät oder einfach zum Spaß trinken.