Wissenschaftler empfehlen, mehr Olivenöl zu konsumieren
Zuletzt überprüft: 23.04.2024
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Olivenöl hilft dabei, die negativen Auswirkungen externer Faktoren zu reduzieren und den Druck zu normalisieren. Die neuesten Forschungen von Wissenschaftlern haben gezeigt, dass Olivenöl in Kombination mit Gemüse hilft, den Bluthochdruck zu senken.
Es wird angenommen, dass eine gesunde Ernährung ungesättigte Fette enthalten sollte - Avocados, Olivenöl, Nüsse und Gemüse -. Salat, Spinat, Rüben, Karotten, usw. Diese Produkte kombiniert werden, um die Bildung von Fett nitrokislot beitragen, den Blutdruck senken helfen. Solche Daten Wissenschaftler haben während der Forschung an Nagetieren erhalten, aber laut Experten sollte der gleiche Effekt sein und in der Person.
US-Agentur für Umweltschutz, geschlossen wiederum, dass Olivenöl hilft, den Körper von mikroskopisch kleinen Schmutzpartikeln zu schützen, die Entzündung verursachen, um den Druck zu erhöhen, die Chance, Blutgerinnsel zu entwickeln, Verhärtung der Blutgefäße.
Es ist seit langem bekannt, dass verschmutzte Luft das Risiko für Herzkrankheiten, Asthma und Schlaganfälle erhöht.
Spezialisten führten ein Experiment mit 42 Freiwilligen durch, die zum Zeitpunkt der Studie gesund waren. Die Wissenschaftler teilten die Teilnehmer in zwei Gruppen ein, wobei die erste Gruppe täglich drei Gramm Fischöl und die zweite Gruppe drei Gramm Olivenöl einnahm. Außerdem bildeten Wissenschaftler eine Kontrollgruppe, die keine Ergänzungen nahm.
Die Teilnehmer des Experiments wurden ständig einem Test unterzogen, der sauber und dann mit Luft kontaminiert war. Die Wissenschaftler bewerteten den Zustand der Gefäße in drei Stufen: vor, nach und nach einiger Zeit nach der Exposition gegenüber Luft.
Wie sich herausstellte, waren die Gefäße unmittelbar nachdem die Person der verschmutzten Luft ausgesetzt war, stark reduziert bei Personen aus der Kontrollgruppe und der Gruppe, die Fischöl einnahm. In der Gruppe, in der Freiwillige Olivenöl tranken, wurde keine signifikante Verengung der Gefäße nach Exposition gegenüber kontaminierter Luft beobachtet, und in dieser Gruppe fanden die Wissenschaftler auch im Körper von Freiwilligen einen Anstieg an Protein, der zur Spaltung von Blutgerinnseln beitrug.
Die Ergebnisse erlauben den Wissenschaftlern anzunehmen, dass Olivenöl in Zukunft eine sichere, kostengünstige und effektive Möglichkeit sein kann, dem Körper zu helfen, negativen Umweltfaktoren zu widerstehen.
In der dritten Studie stellten Experten fest, dass Frauen während der Schwangerschaft im zweiten Trimenon den negativen Auswirkungen kontaminierter Luft ausgesetzt sind. Wie sich herausstellte, erhöhte der Einfluss der verschmutzten Luft in diesem Zeitraum das Risiko, Kinder mit Asthma zu bekommen. Partikel in der verschmutzten Luft schädigen die Lunge des sich entwickelnden Kindes. Wie Sie wissen, sind Frauen während der Schwangerschaft in einer Reihe von Medikamenten kontraindiziert, die sowohl das zukünftige Baby schädigen als auch den normalen Verlauf der Schwangerschaft stören können. Salat mit zwei Esslöffel Olivenöl werden die Frauen helfen, sicher die negativen Auswirkungen auf die Umwelt zu reduzieren und verbessern die Verdauung, Haut, Haare, Nägel und sättigen den Körper mit Vitamin E, wesentlich für die Aufnahme von Vitaminen A und C.
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