Argumente für Omega-3-Supplementierung zur Reduzierung von Aggression
Zuletzt überprüft: 14.06.2024
Alle iLive-Inhalte werden medizinisch überprüft oder auf ihre Richtigkeit überprüft.
Wir haben strenge Beschaffungsrichtlinien und verlinken nur zu seriösen Medienseiten, akademischen Forschungseinrichtungen und, wenn möglich, medizinisch begutachteten Studien. Beachten Sie, dass die Zahlen in Klammern ([1], [2] usw.) anklickbare Links zu diesen Studien sind.
Wenn Sie der Meinung sind, dass einer unserer Inhalte ungenau, veraltet oder auf andere Weise bedenklich ist, wählen Sie ihn aus und drücken Sie Strg + Eingabe.
Menschen, die regelmäßig Fisch essen oder Fischölpräparate einnehmen, erhalten Omega-3-Fettsäuren, die eine wichtige Rolle bei der Gehirnfunktion spielen. Es ist seit langem bekannt, dass aggressives und gewalttätiges Verhalten mit Prozessen im Gehirn zusammenhängt und eine schlechte Ernährung ein Risikofaktor für Verhaltensprobleme ist.
Seit vielen Jahren untersucht der Neurokriminologe Adrian Raine von der University of Pennsylvania die Möglichkeit, aggressives Verhalten durch Omega-3-Präparate zu reduzieren und veröffentlichte fünf randomisierte kontrollierte Studien aus verschiedenen Ländern. Er stellte signifikante Effekte fest, wollte jedoch wissen, ob die Ergebnisse über sein Labor hinaus verallgemeinert werden können.
Rain hat nun weitere Beweise für die Wirksamkeit von Omega-3-Präparaten gefunden, indem er eine Metaanalyse von 29 randomisierten kontrollierten Studien durchführte. Diese Analyse zeigt bescheidene kurzfristige Effekte – sie schätzt, dass die Intervention die Aggression um 30 % reduziert – über verschiedene Altersgruppen, Geschlechter, Diagnosegruppen sowie Behandlungsdauer und -dosis hinweg.
Rane ist der Hauptautor eines neuen Artikels, der im Journal of Aggressive and Violent Behavior veröffentlicht wurde und den er gemeinsam mit Leah Brodrick von der Perelman School of Medicine verfasst hat.
„Ich denke, es ist an der Zeit, Omega-3-Nahrungsergänzungsmittel einzuführen, um die Aggression zu reduzieren, sei es in der Gemeinschaft, in der Klinik oder im Strafsystem“, sagt Raine. „Omega-3 ist kein Zauberstab, der das Problem der Gewalt in der Gesellschaft vollständig lösen wird. Aber kann es helfen? Basierend auf diesen Daten glauben wir fest daran, dass es das kann, und wir müssen anfangen, auf der Grundlage dieses neuen Wissens zu handeln.“
Er weist darauf hin, dass Omega-3 auch bei der Behandlung von Herzkrankheiten und Bluthochdruck von Vorteil ist und kostengünstig und sicher in der Anwendung ist. „Zumindest sollten Eltern, die eine Behandlung für ein aggressives Kind suchen, wissen, dass zusätzlich zu jeder anderen Behandlung, die ihr Kind erhält, auch eine oder zwei zusätzliche Portionen Fisch pro Woche helfen können“, sagt Raine.
Diese Metaanalyse zeigt, dass Omega-3 sowohl reaktive Aggression, die eine Reaktion auf Provokation ist, als auch proaktive Aggression, die eine geplante Handlung ist, reduziert.
Die Studie umfasste 35 unabhängige Proben aus 29 Studien, die von 1996 bis 2024 in 19 unabhängigen Laboren mit insgesamt 3.918 Teilnehmern durchgeführt wurden. Sie fand statistisch signifikante Effekte, unabhängig davon, ob die Effektgrößen über eine Studie, eine unabhängige Probe oder ein Labor gemittelt wurden.
Nur eines der 19 Labore verfolgte die Teilnehmer nach Beendigung der Nahrungsergänzung weiter, daher konzentrierte sich die Analyse auf Veränderungen der Aggression vom Beginn bis zum Ende der Behandlung für die Versuchs- und Kontrollgruppen, die durchschnittlich 16 Wochen dauerte. „Obwohl es wichtig ist zu wissen, ob Omega-3 Aggressionen kurzfristig reduziert“, heißt es in dem Artikel, „ist der nächste Schritt die Bewertung, ob Omega-3 Aggressionen langfristig reduzieren kann.“
Der Artikel nennt mehrere andere mögliche Ansätze für zukünftige Forschung, wie etwa die Feststellung, ob Gehirnbildgebung zeigt, dass Omega-3-Ergänzungen die Funktion des präfrontalen Kortex verbessern, ob genetische Variationen das Ergebnis der Omega-3-Behandlung beeinflussen und ob Selbstberichte über Aggressionen stärkere Beweise für die Wirksamkeit liefern als Beobachterberichte.
„Zumindest argumentieren wir, dass Omega-3-Ergänzungen als Ergänzung zu anderen Interventionen betrachtet werden sollten, seien sie psychologischer (z. B. Kognitive Verhaltenstherapie) oder pharmakologischer (z. B. Risperidon), und dass Betreuern die potenziellen Vorteile von Omega-3-Ergänzungen mitgeteilt werden sollten“, schreiben die Autoren.
Sie kommen zu dem Schluss: „Wir glauben, dass es an der Zeit ist, sowohl Omega-3-Nahrungsergänzungsmittel in die Praxis umzusetzen und die wissenschaftliche Erforschung ihrer langfristigen Wirksamkeit fortzusetzen.“