Wissenschaftler raten, Emotionen nicht zu unterdrücken
Zuletzt überprüft: 23.04.2024
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Emotionale Menschen spucken oft angesammelte Emotionen aus, es ist schwer für sie, etwas in sich zu behalten und Trauer oder Freude still zu erleben. Wenn man sich einen fröhlichen Menschen ansieht, der seinen Spaß und seine gute Laune nicht verbirgt, scheint es, als gäbe es ein kontinuierliches Positiv.
Aber was ist mit negativen Emotionen? Wo man sie hinstellt, wenn das Herz hart ist und die Stimmung der Leute nicht verderben will. Meistens sind die meisten Menschen der Meinung, schlechte Laune und scharfe Erlebnisse von innen sollten sorgfältig versteckt und nicht öffentlich gezeigt werden, wenn man die elementaren Regeln der Etikette befolgt. Manche Leute machen es. Jemand darf seinen Staat nicht zeigen, weil er glaubt, dass es unangemessen ist, anderen Menschen ihre Schwierigkeiten und Erfahrungen zu zeigen, und dass jemand nur scheut, sie mit ihren Lieben, Kollegen und Freunden zu "beladen".
Aber wie sich herausstellt, untergraben solche stillen Menschen nur ihre eigene Gesundheit.
Forscher der Universität Jena argumentieren, dass Menschen, die in sich selbst den negativen Schaden "begraben". Besonders betroffen sind diejenigen, die aus verschiedenen Gründen ständig so vorgehen, ihre eigenen Gefühle unterdrücken und die Explosion der Leidenschaften des Vulkans aufhalten.
Wenn Sie glauben, Wissenschaftler, ständige Abschreckung, Wut oder Unzufriedenheit führt zu erhöhtem Blutdruck und erhöhter Herzfrequenz, und dies ist ein direkter Weg zur Entwicklung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Verglichen mit denen, die es nicht gewohnt sind, ihre Gefühle laut auszudrücken, leben Menschen, die in Trauer und Freude ihre Gefühle nach draußen äußern, durchschnittlich zwei Jahre länger.
Experten sagen, dass im Vergleich zu erregbaren Menschen, die Emotionen ausstrahlen schnell beruhigt, in verhaltenen "Cracker" bleibt die Häufigkeit der Herz-Kontraktionen (Tachykardie) für eine lange Zeit erhöht. Als Folge steigt das Risiko für koronare Herzkrankheit, arterielle Hypertonie, Nierenerkrankungen und sogar Krebs.
Die Autoren der Studie über einen Zeitraum von zehn Jahren beobachtet eine Gruppe von Patienten der Universitätsklinik, deren Anzahl war 6.000 Menschen, und auf dieser Grundlage kam zu den oben genannten Ergebnissen.
Aber nicht alles ist so schlecht, und selbst jene Leute, die Emotionen und Gefühle in ihren Fäustlingen halten, können mit zu aufgeregt und heiß konkurrieren. Experten haben festgestellt, dass Selbstbeherrscher sogar vor Krankheiten Angst haben, weil sie sich im Vergleich zu emotionalen Menschen viel schneller erholen. Wissenschaftler stellen fest, dass dieser Trend im Wesentlichen bei Infektionskrankheiten zurückverfolgt wird .
Laut dem Hauptautor der Studie, Professor Marcus Mund, erlaubt es die Gewohnheit, die Emotionen und die eiserne innere Disziplin ständig zu kontrollieren, dass der Besitzer solcher Merkmale sich leicht an das Regime anpassen kann, was im Verlauf der Krankheit wichtig ist. Darüber hinaus halten sich solche Menschen in der Regel streng an die Vorschriften des Arztes und führen alle notwendigen Verfahren für eine schnelle Genesung durch.
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