Wie kann die Effizienz von Büroangestellten verbessert werden?
Zuletzt überprüft: 16.10.2021
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Sauerstoffmangel (Hypoxie) wird von fast allen Bewohnern der Metropole erfahren. Meistens werden Büroangestellte zu ihren Opfern, da sie die meiste Zeit in schlecht belüfteten Räumen, im stickigen Verkehr und in einer stressigen Situation verbringen. Dadurch sinken kognitive Fähigkeiten, Gedächtnis und Konzentration von Aufmerksamkeit verschlechtern sich, Schläfrigkeit, Kopfschmerzen, Müdigkeit, erhöhte Anfälligkeit für saisonale Erkrankungen, Energiemangel.
Die Gründe für das Auftreten von Sauerstoffmangel sind Rauchen, Alkoholmissbrauch, eine Vielzahl von Infektionskrankheiten, Verletzungen, Hydro (Flüssigkeitsansammlung nicht-entzündliche Ursprung in den Pleurahöhle) und Angina pectoris (einem starken Schmerz oder Beschwerden in der durch einen Mangel an Blutzufuhr zu einem bestimmten Bereich des Herzens verursacht Brust).
Wenn Sie nicht rechtzeitig einen Arzt aufsuchen, können die Folgen am schwerwiegendsten sein (Bronchialasthma verschlechtert sich, chronische Atemwegsinfektionen), es besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit für Hirnödeme und zerebrale ischämische Schlaganfälle. Wie kann man das "hungrige" Gehirn füttern, ihm regelmäßig Vitalstoffe liefern und so die Effizienz der Büroangestellten verbessern?
Zur Vorbeugung und Behandlung von Anoxie weit intermittierenden normobare hypoxische (APG) oder „Bergluft“ verwendet. APG erhöht unspezifische Resistenz des Organismus, es erhöht die Resistenz gegen verschiedene Formen von Stress, Müdigkeit, Hypoxie erhöht geistige und körperliche Leistungsfähigkeit. Dieses Verfahren hat eine positive Wirkung auf den Sauerstoffstoffwechsel und Säure-Basen-Gleichgewicht des Körpers, normalisiert Kohlenhydrate, Fett, Protein-Stoffwechsel und Elektrolyt-Spektrum von Blut, normalisiert Parameter des immunologischen Status, erhöht das entzündungshemmende Potential aktiviert die Aktivität der lebenswichtigen Systeme des Körpers.
Nach Ansicht von Experten ist diese Behandlungsmethode für Patienten mit kardiovaskulärer Pathologie, Asthma bronchiale, mit verminderter Immunität, schwangere Frauen angezeigt. Die Technik kann sowohl in der Klinik als auch zu Hause angewendet werden. Um den Effekt zu erhalten, müssen Sie 15 tägliche Sitzungen durchlaufen. Der Kurs sollte 2-3 mal im Jahr wiederholt werden.
Es gibt andere Möglichkeiten, den Sauerstoffhunger zu stillen. Jetzt sind viele Bars und Cafés geöffnet, wo Sie einen Sauerstoffcocktail kaufen können. Es fördert die Sauerstoffversorgung von Organen, die es nicht in ausreichender Menge aus der Luft erhalten. Es ist jedoch nicht notwendig, das Getränk zu missbrauchen, da Sauerstoff am Energieaustausch von Körpergeweben beteiligt ist. Wenn es viele gibt, können die Zellen nicht zurechtkommen - es gibt Ohnmachten, Schwindel. Es gibt auch Sauerstoff-Injektionen, basierend auf der Einführung von Sauerstoff in die tieferen Schichten der Haut.
Es gibt Medikamente zur Beseitigung der Auswirkungen von Sauerstoffmangel, die nur nach Anweisung des Arztes verwendet werden sollten, um Nebenwirkungen zu vermeiden. In der Regel werden Hypoxie-Patienten Medikamente angeboten, die die Hirndurchblutung korrigieren, Aufmerksamkeit, Gedächtnis und Stabilität des Gehirns gegenüber Sauerstoffmangel verbessern.
Der beste Weg, um Hypoxie zu verhindern, nennen Ärzte das Laufen an der frischen Luft, richtige Ernährung (es wird empfohlen, Produkte mit Eisen zu verwenden) und Sport (Training wird Blutzellen mit Luft zu sättigen und ihre Lieferung an alle Zellen des Körpers gewährleisten). Büroangestellte müssen häufig den Raum belüften, einen Luftbefeuchter oder einen Luftionisator kaufen. Es ist möglich, den Körper mit Hilfe von Atemübungen mit Sauerstoff zu füllen (es ist notwendig, vorher einen Arzt zu konsultieren).