Sportliche Anstrengung löst eine positive Entzündungsreaktion aus
Zuletzt überprüft: 07.06.2024
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Das Immunsystem verbessert die Anpassung derjenigen Muskelgruppen, die regelmäßig intensiver körperlicher Betätigung ausgesetzt sind.
Die Entzündungsreaktion ist ein mehrdeutiger und interessanter Prozess. Es ist die erste Reaktion des Immunsystems auf Infektionen und Gewebeschäden, die akut oder chronisch verlaufen, unbemerkt bleiben oder durch eine Vielzahl von Pathologien, von Diabetes bis hin zur Onkologie, kompliziert werden können. Forscher der Harvard University und des Dana-Farber Cancer Institute sagen, dass der Entzündungsprozess auch positiv sein kann – zum Beispiel, wenn er mit regelmäßiger sportlicher Muskelübung einhergeht.
Der Begriff „Sportmuskelentzündung“ ist in der Medizin schon seit vielen Jahren im Umlauf. Es handelt sich um eine Reaktion, die durch eine geringfügige Schädigung der Muskelfasern durch körperliche Aktivität verursacht wird. Diese Mikroschäden aktivieren die Entzündungsreaktion des Immunsystems, die darin besteht, Gewebe zu reinigen und seine Reparatur zu stimulieren. Regulatorische T-Lymphozyten sind an der Entzündung beteiligt und bremsen die Immunantwort, was die Gefahr dieses Prozesses für den gesamten Körper deutlich verringert.
Wissenschaftler haben ein Experiment an Nagetieren durchgeführt. Eine Gruppe von Nagetieren führte einen passiven Lebensstil, eine andere Gruppe trainierte regelmäßig auf einem Laufband und die dritte Gruppe trainierte auf dem Rad, allerdings nicht regelmäßig. Es wurde festgestellt, dass bei den „Athleten“-Mäusen unabhängig von der Regelmäßigkeit des Trainings viele entzündungsfördernde Partikel und regulatorische T-Lymphozyten in den Gliedmaßenmuskeln auftraten. Bei Nagetieren, die sich regelmäßig bewegten, hemmten T-Lymphozyten jedoch nicht nur die Entzündungsreaktion, sondern beeinflussten auch Stoffwechselvorgänge in der Muskulatur, was letztlich zu einer Steigerung ihrer Anpassung führte. So verringerte wiederholte körperliche Aktivität die Wahrscheinlichkeit neuer Entzündungsprozesse, da durch systematisches Training die Muskelstrukturen gestärkt wurden.
Bei dem Versuch, regulatorische T-Lymphozyten zu eliminieren, wurde die Entzündungsreaktion nicht nur verstärkt: Der Nutzen des regelmäßigen Trainings wurde vollständig zunichte gemacht, die Ausdauer erhöhte sich nicht und es kam zu keiner Anpassung der Stoffwechselprozesse. In Muskeln ohne T-Lymphozyten war γ-Interferon, einer der Mediatoren allgemeiner Entzündungen, deutlich erhöht. In dieser Situation wirkte sich Interferon negativ auf die Muskelfasern aus und störte die Funktion der mitochondrialen Energieorganellen. Muskelfasern verlieren unter Bedingungen eines zunehmenden Energiedefizits die Fähigkeit, sich an Überlastungen anzupassen.
Aus all dem können wir schließen, dass Sporttraining den Körper stärkt, entzündungshemmende Reaktionen auslöst, die die Muskelanpassung an hohe Belastungen verbessern. Mit diesem Wissen lässt sich nachvollziehen, wie körperliche Aktivität dazu beitragen kann, die Entwicklung von Diabetes, Arteriosklerose usw. Zu verhindern.
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