Sport des XXI Jahrhunderts: Gewinnen ohne Verletzung und Müdigkeit

Sportler verbringen ihr ganzes Leben damit, Muskeln für Aufzeichnungen zu trainieren, und das ist notwendig - für die Gesundheit.

"Wer sich in Körperübungen stürzt, verdorrt oft, denn die Kraft seiner Organe wird durch die Ablehnung von Bewegungen geschwächt." Diese Worte des mittelalterlichen Wissenschaftlers und Arztes Ibn Sina illustrieren perfekt die Gesundheitssituation von Athleten - sowohl diejenigen, die den großen Sport verlassen haben als auch diejenigen, die gehandelt haben.

Die größte Gefahr für die Gesundheit sind weniger schwere Lasten als Verletzungen. Nach einem Trauma kann eine Person für lange Zeit ohne Bewegung sein, was zu einer Verletzung der Blutzirkulation, einer Abnahme der Ventilation, Schwäche und sogar Muskelschwund führt. Wir brauchen eine rechtzeitige posttraumatische Rehabilitation, die hilft, schnell die Form wiederherzustellen und ohne Verlust in den Sport zurückzukehren.

"Verletzung ist kein Urteil", sagt der Neurologe, der die international anerkannte Methode der Kinesiotherapie - "Behandlung mit der richtigen Bewegung", Professor Sergei Bubnovsky entwickelt hat. - Ich habe lange mit Athleten gearbeitet. Zwanzig Jahre erschöpfen sie die Ressourcen des Körpers, und außerhalb des Sports beginnen Schmerzen in verschiedenen Bereichen des Körpers zu leiden. Und alle, weil bestimmte ihrer Muskeln für Aufzeichnungen trainiert werden, während andere nicht richtig entwickelt werden. Manchmal sehe ich einen Turner mit einer luxuriösen Figur, einem schönen Körper, aber mit großer Schwäche in einigen Muskeln. Ihre Trainer kennen sehr gut die speziellen Übungen, aber sie lehren nicht, die tiefen Muskeln zu kontrollieren, was ein Muskelungleichgewicht verursacht. Ich habe die gezielte Hilfe für die Athleten übernommen.

Doktor Bubnowski ist einmal im Viertel in Kiew. Zunächst führt er regelmäßig Seminare für Ärzte und Patienten durch, die seine Zentren umkreisen. Sie sind die mehr als 60 weltweit (in Kiew, drei - auf Artema Straße, Mostys'ka und Kharkiv Autobahn). Und zweitens glaubt er, dass in unserer Zeit der allgemeinen Verstimmung und eines sitzenden Lebensstils aktive Propaganda für die richtige Bewegung notwendig ist. Sergey Bubnovsky im Zentrum seines Systems der alternativen Neurologie und Orthopädie setzt keine Heilung, Korsetts und Verbote für die Bewegung und die körpereigenen inneren Reserven, Ihren Körper zu verstehen. Unter den Entdeckungen des Arztes - Bewegung innerhalb des Gelenks und außerhalb des Gelenkes, über die die offizielle Medizin nicht konzipiert wurde. Er singt eine Hymne an die Muskeln, die wir vergessen haben, für die wir mit Gesundheit bezahlen und den Körper mit Medikamenten vergiften. Sergey Bubnovsky glaubt Athleten müssen, anders arbeiten: nach der aktiven Training Laden Komplexe beginnen Übungen multifunktionale Simulatoren Bubnovskaya (MTB) mit Dekompression und Anti-Schwerkraft-Funktionen. Dies und sein Buch: „Gesunde Blutgefäße, oder warum menschliche Muskeln“, „Knie verletzt, was zu tun.?“ „Osteochondrose - kein Satz“, „Kopfschmerzen, oder warum die Schultern des Menschen?“.

Willing ein Rehabilitationsprogramm im Zentrum Bubnovskaya und ukrainischen Sportler zu unterziehen: absolute Olympiasieger in der rhythmischen Gymnastik Ekaterina Serebryanska, Olympiasieger im Schießen Elena Kostevich, Judo-Weltmeisterschaften George Zantaraya, zweimal Weltmeister im modernen Fünfkampf Viktoriya Tereshchuk und Schwimmer, eine Aufzeichnung der Ukraine Einstellung für Olympische Spiele in London, Sergei Frolov.

- Ich habe Russian National Wrestling, Wushu. Leute - nur Akrobaten, Springer, Kämpfer. Und die Muskeln sind gestreckt, und sie laufen fast an der Decke, aber sie kamen mit Verletzungen ", sagte Sergey Mikhailovich. - Dank der Bewegungstherapie haben Sportler ihr Trauma verloren und Tarasov wurde sogar Olympiasieger. Jetzt werde ich ein Leichtathletik-Team haben ...

"... Es gibt bereits zwei Teams", fügt Ekaterina Serebrjanskaja hinzu und verweist auf ihre Zusammenarbeit.

"Ich hoffe es", lacht der Doktor.

Der Gründer von „Studio Serebrianskye“ Olympiasiegerin Ekaterina Serebryanska worden führende Website für einen gesunden Lebensstil und ihr Projekt „Frühsport für Schüler“, die mit Kindern jeden Serebryashka beschäftigt, gab gute Ergebnisse für zwei Jahre. "Alternative Leibeserziehung in der Schule" Dr. Bubnovsky - sogar der Strahl: Die Kinder haben sogar Skoliose losgeworden. Jetzt beschlossen die Spezialisten, sich zusammenzuschließen, um Kindern und Sportlern zu helfen.

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