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Multivitaminpräparate stellen ein Risiko für den Menschen dar
Zuletzt überprüft: 02.07.2025
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Die regelmäßige Einnahme von Vitaminpräparaten kann laut Forschern der University of Colorado die Entwicklung lebensbedrohlicher Krankheiten begünstigen. So erhöht beispielsweise der übermäßige Konsum scheinbar harmloser Ascorbinsäure das Risiko für eine kalkhaltige Pyelonephritis, und Vitamine wie Retinolacetat, Tocopherol und Vitamin B können sich im menschlichen Gewebe anreichern.
Wissenschaftler sind überzeugt, dass der unkontrollierte Konsum von Vitaminpräparaten nicht nur Krankheiten, sondern auch den Tod verursachen kann. Die Untersuchung dieser Tatsache dauerte etwa zehn Jahre. Während dieser Zeit wurden Tausende freiwillige Teilnehmer untersucht und ihre Gesundheitsindikatoren während der gesamten Versuchsdauer vierteljährlich überwacht.
Die Wissenschaftler teilten alle Teilnehmer in zwei große Gruppen ein. Die Teilnehmer der ersten Gruppe nahmen regelmäßig verschiedene Vitaminpräparate ein, die Teilnehmer der zweiten Gruppe erhielten ein „leeres“ Medikament – ein Placebo.
Nach Abschluss der Studie fassten die Mitarbeiter der University of Colorado die Ergebnisse zusammen. Die Ergebnisse waren tatsächlich verblüffend: Die ständige Überwachung des Gesundheitszustands der Probanden zeigte, dass die regelmäßige Einnahme von Multivitaminen das Risiko für bösartige Prozesse und Herz-Kreislauf-Erkrankungen deutlich erhöht. Beispielsweise neigten Probanden, die große Mengen Retinolacetat (Vitamin A) einnahmen, in 20 % der Fälle zu Lungenkrebs. Die Einnahme übermäßiger Dosen von Ascorbinsäure erhöhte das Risiko für Herz- und Gefäßerkrankungen um fast 35 %.
Trotz ihrer unbestrittenen Vorteile kann Folsäure bei längerer Anwendung in übermäßigen Dosen die Entwicklung einer Dickdarmpolyposis provozieren und das Wachstum bestehender Polypen verstärken.
Unter anderem führte der allgemeine Vitaminüberschuss im Körper zu einer Verschlechterung der Gedächtnisprozesse und des Langzeitgedächtnisses der Versuchsteilnehmer.
Nach sorgfältiger Analyse der im Rahmen der Studie erhaltenen Informationen kamen die Experten zu einer einstimmigen Meinung: Die regelmäßige Einnahme von Vitaminpräparaten kann keine vorbeugende Maßnahme gegen Krebs und Herzerkrankungen sein. Im Gegenteil: Für eine Person, die keine Probleme mit der Ernährung und der Aufnahme natürlicher Vitamine aus der Nahrung hat, kann die Einnahme synthetischer Vitamine wenn nicht nutzlos, dann sogar schädlich sein.
Nach einhelliger Meinung von Medizinern ist die zusätzliche Einnahme von Vitaminpräparaten nur dann sinnvoll, wenn sich eine Person sehr schlecht ernährt oder an Erkrankungen des Verdauungssystems leidet, die die Aufnahme natürlicher Vitamine erschweren. Daher wird für Bewohner des hohen Nordens die zusätzliche Einnahme von Ascorbinsäure empfohlen, und schwangere Frauen sollten für die normale Entwicklung des ungeborenen Kindes Vitamin E einnehmen.
Alle anderen Menschen können den gesamten Satz der notwendigen Vitamine über die Nahrung aufnehmen – bei einer vollwertigen Ernährung reicht dies für den Körper völlig aus.
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