Mehr Flüssigkeit trinken... oder weniger?

Ärzte empfehlen bei einer Erkältung vor allem Bettruhe und viel Flüssigkeit. Doch wenn Bettruhe alles in Ordnung bringt, kann die Empfehlung, viel zu trinken, kontrovers diskutiert werden. Britischen Experten zufolge kann zu viel Flüssigkeit negative Folgen für den Körper haben.

Wissenschaftler sind der Ansicht, dass das Konzept, viel Flüssigkeit zu trinken, zu vage ist und dass übermäßige Wassermengen, insbesondere während einer Krankheit oder bestehender chronischer Erkrankungen, dazu führen, dass Natrium aus dem Körper ausgewaschen wird.

Bei einer Erkältung verschreiben Ärzte üblicherweise viel Flüssigkeit, antivirale Medikamente und Vitamine. Britische Experten wiesen jedoch darauf hin, dass die Empfehlungen zur Flüssigkeitszufuhr konkreter sein sollten. In England gab es einen Fall, in dem eine Frau nach ärztlicher Empfehlung beinahe gestorben wäre. Als sich die Frau erkältete, verschrieb ihr der Therapeut die entsprechende Behandlung und empfahl ihr, mehr zu trinken.

Um sich schneller zu erholen und den Körper von Giftstoffen zu reinigen, trank die Frau täglich mehrere Liter. Doch mit der Zeit erholte sich die Frau nicht nur nicht, sondern fühlte sich auch deutlich schlechter. Schwäche, Übelkeit und undeutliche Sprache traten auf. Nach der Untersuchung wurde ein Natriummangel im Körper der Frau festgestellt und eine Hyponatriämie diagnostiziert. Experten weisen darauf hin, dass mit dieser Diagnose die Zahl der Todesfälle 30 % erreicht.

Hyponatriämie kann aufgrund unkontrollierter Flüssigkeitsaufnahme oder endokriner Probleme auftreten. Der Körper erleidet Stoffwechselstörungen, der Blutdruck sinkt und die Gefäße verlieren Flüssigkeit, die in den extravaskulären Raum gelangt und zu Schwellungen führt. Die Person beginnt dehydriert zu werden. Wissenschaftler weisen jedoch darauf hin, dass es wichtig ist, genau zu verstehen, welche Mengen gemeint sind, wenn Ärzte empfehlen, mehr Flüssigkeit zu trinken. Mehr als drei Liter Wasser pro Tag können die Körperfunktionen beeinträchtigen und Natrium auswaschen.

Ärzte empfehlen, während einer Krankheit mehr Flüssigkeit zu trinken. Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie täglich einen Eimer Wasser trinken müssen, sondern dass Sie Ihre Flüssigkeitsaufnahme nicht einschränken müssen. Es sollte in allem eine goldene Mitte geben. Ärzte weisen darauf hin, dass es keine Fälle gab, in denen eine erkältete Person so viel Wasser trank, dass sich eine Hyponatriämie entwickelte (der Fall der Engländerin kann als Ausnahme angesehen werden). Dazu müssen Sie zunächst über einen längeren Zeitraum täglich mehr als 3 Liter Flüssigkeit trinken. Fast alle Patienten geben jedoch an, dass es problematisch ist, die erforderlichen 2-3 Liter Wasser pro Tag zu trinken, und diese Flüssigkeitsmenge hilft nur, die Zerfallsprodukte von Viren aus dem Körper zu entfernen und nichts weiter. Ärzte weisen darauf hin, dass es bei Krankheit ausreicht, 2-3 Liter Wasser pro Tag zu trinken. Diese Norm sollte sauberes Wasser, Tees, Kompotte usw. umfassen. Aber jeder Mensch ist individuell. Wenn er vor der Krankheit 2-5 Gläser Flüssigkeit pro Tag getrunken hat, müssen Sie nicht plötzlich mehr trinken, insbesondere bei Stoffwechsel-, Nieren- oder Diabetesproblemen. Ärzte betonen noch einmal, dass es wichtig ist, den Arzt über gesundheitliche Probleme zu informieren, damit er die richtige Behandlung verschreiben kann.

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