Können Proteinshakes das Altern verlangsamen?
Zuletzt überprüft: 16.10.2021
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Proteine spielen eine sehr wichtige Rolle im menschlichen Leben, weil es ein unentbehrliches Baumaterial für alle Zellen unseres Körpers ist.
Damit der Organismus die Zellen kontinuierlich auf den neuesten Stand bringen kann, werden Aminosäuren benötigt, deren Versorgung vom Protein bereitgestellt wird.
Derzeit sind Proteincocktails sehr beliebt geworden. Wenn früher solche Getränke in Fachgeschäften für Bodybuilder gekauft werden konnten, begannen nun mit Hilfe der Werbung Proteingetränke massiv zu konsumieren.
Und was die Werber nicht versprechen: Proteincocktails helfen beim Abnehmen, bleiben bis ins hohe Alter in bester Form und können sogar Krebsvorsorge verhüten. Hersteller von Proteingetränken sagen, dass die Einnahme ihrer Produkte dazu beitragen wird, die Muskulatur zu straffen und die Knochen zu stärken. Und das gilt nicht nur für Athleten in der modernen Welt, in Proteinverstärkungen, die jeder von klein bis groß braucht.
Nach ihnen, ab dem Alter von dreißig, verliert eine Person Muskelmasse, und wenn Protein Molke oder Cocktails verwenden, haben Menschen die Fähigkeit, sich in Form zu halten und Gewicht zu halten.
Sogenannte "gesunde" Cocktails schafften es, Hollywood-Prominente zu gewinnen. Dutzende von Trainern empfehlen sie ihren Sternenbanden. Einer der Anhänger dieser Getränke ist die berühmte Schauspielerin Gwyneth Paltrow, die sich aktiv am Sport beteiligt und sie verwendet, um den Muskeltonus zu erhalten.
Aber sind diese Cocktails wirklich ein Allheilmittel für alle Krankheiten? Britische Wissenschaftler warnen britische Bewohner vor der Gefahr, den Konsum von Proteincocktails und einer proteinreichen Ernährung zu kombinieren.
Dies ist nur möglich für diejenigen, die täglich trainieren.
Studien, die vor ein paar Jahren von Mitarbeitern der Washington State University durchgeführt wurden, bestätigten die Fähigkeit von Proteincocktails, den Blutdruck zu senken, das Risiko von Herzerkrankungen zu reduzieren und auch Getränke als Mittel zur Schlaganfallprävention zu nutzen. Die Vorteile proteinreicher Getränke finden sich auch bei Diabetikern - wenn es verwendet wird, gibt es positive Veränderungen im Blut des Patienten.
"In den meisten Fällen können hochkonzentrierte Proteincocktails die menschliche Gesundheit nicht beeinträchtigen, Hauptsache, man bleibt bei der Maßnahme. Die Verwendung von Proteinen in großen Mengen kann zu einer Gewichtszunahme führen ", sagte die Leiterin der Studie, die Biochemikerin Susan Flugel.
Jennifer Lowe, eine Sporternährungsberaterin der British Association of Diätetics, hält sich an den diametral entgegengesetzten Standpunkt. Sie glaubt, dass keine unnatürlichen Mischungen a priori nicht nützlich sein können.
Sie rät auch nicht, Hollywood-Berühmtheiten gleich zu sein, die viel Zeit in Fitnessstudios verbringen, um die Ergebnisse zu erzielen, die normale Menschen dazu ermutigen, nach einer Alternative zu sportlichen Aktivitäten zu suchen.
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