Die Hypodinamie ist der Feind eines modernen Kindes
Zuletzt überprüft: 16.10.2021
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Die Fülle aller Arten von Geräten im Leben moderner Kinder führt zu einer Abnahme ihrer motorischen Aktivität. Fachleute aus den Vereinigten Staaten stellten fest, dass das durchschnittliche Kind heute weniger aktive Bewegungen macht als die ältere Person in 60 Jahren.
Ein Vertreter der Johns Hopkins University analysierte Daten von mehr als zwölftausend Kindern, die im Zeitraum 2003-2006 gesammelt wurden. Ziel der Analyse war es herauszufinden, inwieweit der Grad der Kinderaktivität den Anforderungen der Weltgesundheitsorganisation entsprach.
Ein Mangel an motorischer Aktivität kann schließlich zur Entwicklung ernsthafter Erkrankungen führen, zu denen Stoffwechselerkrankungen, Herz- und Gefäßkrankheiten und sogar Onkologie gehören. Wissenschaftler sagen, dass die Anfänge von Gesundheitsproblemen Menschen sogar in der Kindheit bekommen.
Gemäß den Empfehlungen der WHO sollte jeder Zeitplan für Kinder im Alter von 5 bis 17 Jahren moderate oder aktive körperliche Aktivitäten umfassen, die mindestens eine Stunde pro Tag dauern.
Als man sich jedoch mit dem Regime des Tages der befragten Kinder vertraut machte, stellte man fest, dass die meisten von ihnen nicht einmal die Mindestanforderungen für ihr Alter erfüllten.
"Der Grad der Aktivität von Kindern unter 17 Jahren ist extrem niedrig: Am Ende der Schule leiden die meisten unter Hypody- namie. Das Niveau ihrer Aktivität kann nur mit älteren Menschen im Rentenalter verglichen werden ", sagt der Arzt, ein Spezialist für biologische Statistik.
Wie der Wissenschaftler hinzufügt, ist für ein durchschnittliches Kind die Hauptzeit für mögliche körperliche Aktivität der Zeitraum von 14:00 bis 18:00 (nach Abschluss der Schule). Daher sollte die Frage der Freizeitgestaltung für Kinder von den Eltern gestellt werden. Meistens denken Väter und Mütter nicht an die Folgen der Hypodynamie und lassen die Dinge für sich allein: Wenn das Kind vor einem Computer oder Fernseher sitzt und es ihm gefällt, dann ist daran nichts falsch.
Natürlich ist diese Situation vor allem für Eltern angenehm: Der Sohn oder die Tochter sind zu Hause, sie brauchen sich keine Sorgen zu machen. Nach Ansicht von Experten gibt es jedoch mehr als genug Gründe für das Erleben. Ein hypodynamisches Kind wird schlaff, wird mit der Zeit reizbar, verschlechtert sich oder steigert im Gegenteil den Appetit, der Schlaf ist gestört, der Fortschritt und die Arbeitsfähigkeit sind beeinträchtigt.
Kinder haben ein erhöhtes Risiko für Fettleibigkeit, Atherosklerose. Stagnation von Blut im Gefäßsystem führt zu einer Verschlechterung der Durchblutung in den Organen und im Gehirn. Verschlechterung der Denk-, Erinnerungs- und Konzentrationsprozesse der Aufmerksamkeit. Die Muskulatur schwächt sich ab, was zu Verletzungen der Wirbelsäule und der inneren Organe führt.
Es ist erwähnenswert, dass das Auftreten dieser Zeichen anzeigt, dass das Problem bereits existiert. Daher sollten präventive Maßnahmen lange vor dem ersten Auftreten der Symptome eingeleitet werden. Dafür sind vor allem die Eltern des Kindes und auch seine unmittelbare Umgebung verantwortlich.