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Cellulite: Woher kommt die unappetitliche "Orangenhaut"?
Zuletzt überprüft: 01.07.2025
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Cellulite ist ein rein kosmetisches Problem und keine Krankheit oder Gesundheitsstörung, wie viele Menschen glauben.
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Sie ähnelt der berüchtigten Orangenhaut, und die Unebenheiten und Beulen werden noch deutlicher, wenn man die Haut zusammendrückt. Die Ursache für Cellulite ist die Struktur des Unterhautfettgewebes. Am häufigsten tritt Cellulite an Gesäß, Oberschenkeln und Bauch auf, kann aber auch an Armen und Brust auftreten.
Ursachen von Cellulite
Cellulite entsteht durch Fettablagerungen, die sich neben Bindegewebe an Haut und Muskeln befinden. Bei Frauen verlaufen diese Fasern vertikal und geradeaus. Dort, wo sie mit der Haut verbunden sind, bildet sich ein Grübchen, dort, wo keine Verbindung besteht, ein Tuberkel. Der Schweregrad der Cellulite hängt von der Menge der Fettablagerungen ab – je mehr, desto mehr Tuberkel und Unebenheiten.
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Cellulite betrifft nur übergewichtige Menschen – Mythos
Gesunde Frauen sollten einen Körperfettanteil von mindestens 21 % haben, und selbst schlanke, fitte Frauen können Anzeichen von Cellulite bemerken, da diese auf die Struktur des Unterhautfettgewebes zurückzuführen ist. Daher ist die weit verbreitete Annahme, Cellulite sei ausschließlich ein Problem übergewichtiger Menschen, nichts weiter als ein Mythos.
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Risikofaktoren
Der Grad der Cellulite wird von mehreren Faktoren beeinflusst. Erstens von der Genetik. Wenn eine Mutter Cellulite hat, hat auch ihre Tochter sie. Auch die ethnische Zugehörigkeit spielt eine Rolle – asiatische Frauen haben seltener Cellulite als weiße Frauen. Auch Alter und Schwangerschaft können das Auftreten von „Orangenhaut“ beeinflussen.
Beeinflussbare Risikofaktoren
Beispielsweise können das Befolgen verschiedener Diäten, Flüssigkeitsansammlungen im Körper, eine sitzende Lebensweise und Dehydration vermieden werden, wodurch die Cellulite weniger ausgeprägt wird.
Bräunung und Cellulite
Bräunen macht Cellulite nur weniger auffällig, verbirgt sie aber nicht. Doch nach dem Abwaschen der Bräune können alle Unebenheiten und Dellen noch deutlicher hervortreten. Der Grund dafür ist die Einwirkung ultravioletter Strahlen, die die Haut dünner und austrocknen, wodurch Cellulite verstärkt wird.
Abnehmen hilft nicht?
Es scheint, als ob es ausreicht, einfach abzunehmen, um Cellulite zu bekämpfen. Doch so einfach ist es nicht. Besonders starker Gewichtsverlust führt dazu, dass die Elastizität der Haut nachlässt und die „Orangenhaut“ dadurch stärker sichtbar wird. Daher reicht es nicht aus, einfach zusätzliche Pfunde zu verlieren und das Problem sofort loszuwerden.
Kosmetische Eingriffe
Die meisten kosmetischen Eingriffe zielen darauf ab, das Erscheinungsbild von Cellulite zu reduzieren. Dazu werden intensive Feuchtigkeits- und Tonisierungsbehandlungen durchgeführt sowie überschüssige Flüssigkeit aus der Unterhaut entfernt. Der Effekt hält nicht lange an und alles normalisiert sich wieder.
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Um diese Verfahren wirksamer zu machen, müssen Sie Sport treiben und Ihre Ernährung auf eine gesündere umstellen.