Büroangestellte leben ihr Leben am Tisch sitzen
Zuletzt überprüft: 16.10.2021
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Während der Arbeitswoche pro Tag verbringt die durchschnittliche Person 5 Stunden und 41 Minuten an ihrem Arbeitsplatz und verbringt 7 Stunden im Bett. Langes Sitzen am Tisch schadet nicht nur der körperlichen Gesundheit, sondern wirkt sich auch negativ auf das psychische Wohlbefinden aus. Zu diesem Schluss kamen die Forscher Miann Duncan und Cheryl Haslam von der University of Loughborough (Großbritannien). Die Ergebnisse ihrer Forschung stellten die Wissenschaftler auf der Jahrestagung der British Psychological Society vor.
Laut den Ergebnissen der Studie entsprachen etwa 70% der Büroangestellten, die im Alter von 50 Jahren und jünger befragt wurden, nicht den Empfehlungen zur körperlichen Aktivität. Im Rahmen dieser Studie untersuchten Wissenschaftler in den Jahren 2009-11 für 18 Monate 1.000 Beschäftigte im Arbeitsschutz.
Die Forscher analysierten die Lebensweise, körperliche Aktivität, den Index der Arbeitsfähigkeit der Teilnehmer an der Studie. Alle Teilnehmer beantworteten einen Fragebogen zur allgemeinen Gesundheit und Einstellung zur Arbeit (Arbeitszufriedenheit, organisatorisches Engagement, Motivation für die Arbeit, Absicht, mit dem Rauchen aufzuhören).
Die Ergebnisse der Studie zeigten auch, dass:
- Menschen, die mehr Zeit bei der Arbeit verbringen, führen eher einen sitzenden Lebensstil außerhalb der Arbeit.
- Es besteht eine Korrelation zwischen den Indizes des Body-Mass-Index und der am Arbeitsplatz verbrachten Zeit.
- Zigarettenarbeit reduziert das psychische Wohlbefinden einer Person.
Heute gibt es im Vereinigten Königreich und überall in Europa eine Tendenz, die Zahl der Arbeitnehmer ab 50 zu erhöhen. Im Zusammenhang mit der Erhöhung des Anteils der sitzenden Tätigkeit konzentrieren sich die Wissenschaftler auf die Gesundheit, die Arbeitsbedingungen und das psychische Wohlbefinden der Arbeitnehmer.
Dr. Duncan sagt: "Im Moment brauchen viele Organisationen dringend körperliche Aktivität, ich würde dir raten, aktiver bei der Arbeit zu gehen, zum Beispiel, gehe mit deinen Kollegen von Angesicht zu Angesicht anstatt mit Skype oder E-Mail."
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