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Büroangestellte verbringen ihr Leben hinter einem Schreibtisch
Zuletzt überprüft: 01.07.2025
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Während einer Arbeitswoche verbringt ein Mensch durchschnittlich 5 Stunden und 41 Minuten am Schreibtisch und 7 Stunden mit Schlafen . Langes Sitzen am Schreibtisch schadet nicht nur der körperlichen Gesundheit, sondern wirkt sich auch negativ auf das psychische Wohlbefinden aus. Zu diesem Schluss kommen die Forscherinnen Myanne Duncan und Cheryl Haslam von der Loughborough University (Großbritannien). Die Wissenschaftler präsentierten die Ergebnisse ihrer Studie auf der Jahreskonferenz der British Psychological Society.
Der Studie zufolge erfüllten rund 70 Prozent der befragten Büroangestellten im Alter von 50 Jahren und jünger die empfohlenen körperlichen Aktivitäten nicht. Für die Studie befragten die Forscher zwischen 2009 und 2011 über einen Zeitraum von 18 Monaten 1.000 Mitarbeiter des Arbeitsschutzes.
Die Forscher analysierten den Lebensstil, die körperliche Aktivität und den Arbeitskapazitätsindex der Studienteilnehmer. Alle Teilnehmer beantworteten einen Fragebogen zu ihrem allgemeinen Gesundheitszustand und ihrer Einstellung zur Arbeit (Arbeitszufriedenheit, organisatorisches Engagement, Arbeitsmotivation, Absicht, mit dem Rauchen aufzuhören).
Die Ergebnisse der Studie zeigten außerdem, dass:
- Menschen, die bei der Arbeit länger sitzen, neigen eher dazu, auch außerhalb der Arbeit einen sitzenden Lebensstil zu führen.
- Es besteht ein Zusammenhang zwischen dem Body-Mass-Index und der Arbeitszeit.
- Sitzende Tätigkeiten mindern das psychische Wohlbefinden eines Menschen.
Heute ist in Großbritannien wie auch in anderen europäischen Ländern ein Trend zu einem Anstieg der Zahl der Arbeitnehmer ab 50 Jahren zu beobachten. Da der Anteil sitzender Tätigkeiten zunimmt, konzentrieren sich Wissenschaftler auf die Gesundheit, die Arbeitsbedingungen und das psychische Wohlbefinden der Arbeitnehmer.
Dr. Duncan sagte: „In vielen Unternehmen besteht derzeit ein echter Bedarf an mehr körperlicher Aktivität. Ich würde zu mehr Bewegung am Arbeitsplatz ermutigen, zum Beispiel indem man mit den Kollegen persönlich spricht, anstatt Skype oder E-Mail zu nutzen.“
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