Welche Auswirkungen hat Chlor auf den menschlichen Körper?

Chlor ist uns vor allem als Mittel zur Wasseraufbereitung bekannt. Der charakteristische unangenehme Geruch und die Tatsache, dass Chlor zum Abwischen von Türklinken, Böden und Toiletten verwendet wird – mehr wissen wir nicht über Chlor. Wie wirkt Chlor tatsächlich auf den menschlichen Körper? Warum müssen wir Oberflächen damit behandeln und es ins Wasser geben? Wann wird Chlor gefährlich?

Ein paar Worte zur Geschichte des Chlors

Dieses Spurenelement – Chlor – wurde 1774 von Carl Scheele entdeckt, einem Chemiker schwedischer Herkunft. Er führte chemische Experimente mit Salzsäure durch und bemerkte plötzlich einen Geruch, der ihn an den vertrauten Geruch von Königswasser erinnerte. Carl Scheele mochte keinen Alkohol. Königswasser war die Bezeichnung für ein Lösungsmittel aus Salpeter- und Salzsäure, das sogar einen Wohnungsschlüssel oder den Goldring einer Frau auflösen konnte.

Der Wissenschaftler wurde misstrauisch und führte weiterhin Experimente durch. Aus der erhaltenen Substanz isolierte er ein grün-gelbes Gas und begann, dessen Wirkung auf andere Gase und Flüssigkeiten zu untersuchen. So entstand Chlor – eine komplexe Substanz, die Scheele und später sein Kollege Davy Chlorin (griechisch: grün-gelb) nannten. Dieser Name hat sich in den USA und England bis heute erhalten, in unserem Land ist er kürzer und verständlicher geworden – Chlor. Dieser Name wurde auch dank des berühmten französischen Chemikers Gay-Lussac etabliert, dessen Experimente heute im Physikunterricht von Schulkindern studiert werden. Dieses Mikroelement nahm seinen rechtmäßigen Platz im Periodensystem unter der Ordnungszahl 17 ein.

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Was ist Chlor?

Es handelt sich um eine Substanz, ein Makroelement, das zusammen mit Mineralsalzen, Kalzium, Magnesium, Natrium, Kalium und anderen Mikroelementen in unseren Körper gelangt. Die erste und einfachste Chlorquelle ist Steinsalz, das bereits unsere Vorfahren nutzten. Das im Steinsalz enthaltene Chlor trug dazu bei, Fische und erlegtes Wild gesund und munter zu halten. Salz als für den Menschen notwendige Chlorquelle wurde bereits zu der Zeit abgebaut, die der antike griechische Historiker Herodot um 425 v. Chr. beschrieb.

Chlor findet sich nicht nur in Lebensmittelverpackungen, sondern auch in unserem Blut, unseren Knochen, unserer Interzellularflüssigkeit und unserem größten Organ – der Haut. So wie Chlor in den Körper gelangt, kann es auch wieder ausgeschieden werden. Etwa 90 % des Chlors werden mit den Zerfallsprodukten Urin und Schweiß ausgeschieden.

Warum braucht der Mensch Chlor?

Haben Sie gehört, wie oft Ärzte im Fernsehen oder seltener in Kliniken über den Säure-Basen-Haushalt sprechen? Die Werbung hat alle davon in den Ohren. Der Säure-Basen-Haushalt des Körpers ist also der Austausch von Natrium, Chlor und Kalium. Es ist ganz einfach. Alle drei Elemente müssen in der Interzellularflüssigkeit, im Blut und in den Knochen vorhanden sein (worüber wir oben geschrieben haben). Ihr Verhältnis (Dosierung) muss stimmen. Wird diese Übereinstimmung verletzt, beginnt eine Person krank zu werden. Ist der Chlorstoffwechsel im Körper gestört, wirkt sich dies unmittelbar auf das Wohlbefinden aus: Es können Schwellungen an Armen, Beinen und im Gesicht auftreten, das Herz beginnt unregelmäßig zu arbeiten und der Blutdruck schwankt.

Alle Stoffwechselprozesse, die durch Chlor und andere essentielle Makroelemente unterstützt werden, werden als Osmoregulation bezeichnet. Dank der Osmoregulation hält der Mensch einen normalen Blutdruck aufrecht, Flüssigkeiten und Salze werden gut ausgeschieden und das Verhältnis und die Menge nützlicher Substanzen im Körper werden reguliert. Chlor wird von Wissenschaftlern als aktives osmotisches Makroelement bezeichnet, da es ständig an all diesen Prozessen beteiligt ist.

Chlor ist ein Element, das für eine gute Verdauung benötigt wird. Es fördert die Magensaftsekretion und fördert den Appetit. Bei erhöhter Magensäure, die zu Sodbrennen führt, benötigt der Körper mehr Chlor, da dessen Verbrauch steigt. Bei Magen-Darm-Erkrankungen wird mehr Chlor benötigt, da der Bedarf steigt.

Eine weitere nützliche Funktion von Chlor besteht darin, Wasser im Gewebe zu speichern, d. h. den Körper vor Dehydrierung und Feuchtigkeitsverlust zu schützen. Chlor kann außerdem dazu beitragen, Giftstoffe aus dem Gewebe zu entfernen, das Blut gesund zu halten und den Zustand der Blutzellen – der Erythrozyten – zu gewährleisten.

Chlorquellen

Fast die gesamte Tagesmenge – nämlich 90 % Chlor – gelangt durch das Einsalzen von Lebensmitteln, also durch Salz, in den menschlichen Körper. Lebensmittel enthalten sehr wenig Chlor, viel vielleicht nur in Brot oder Käse. Das meiste Chlor gelangt mit gechlortem Wasser in den menschlichen Körper. Wenn jemand Leitungswasser trinkt, kann sogar ein Chlorüberschuss vorhanden sein. Interessant ist: Obwohl die Menschen in Vegetarier und Fleischesser unterteilt sind, leidet keiner von ihnen aufgrund der Lebensmittelauswahl unter Chlormangel oder -überschuss. Selbst wenn Menschen Lebensmittel nicht oder nur wenig salzen, weisen moderne Technologien auf erhöhte Chloriddosen in der Zusammensetzung der Produkte hin.

Chlorgehalt in verschiedenen Produkten (mg/100 g)

Name	Chlorgehalt
Roggenbrot	1025
Käse	880
Weißbrot	621
Butter	330
Schweinenieren	184
Seelachs	165
Lodde Fisch	165
Seehecht	165
Fetter Hüttenkäse	152
Weiße Pilze	151
Kuhmilch, 3,2 %	110
Kefir, 3,2 %	110
Ei	106
Fettarme Milch	106
Haferflocken	69
Zuckerrüben	58
Reis	54
Kartoffel	38
Karotte	36
Erbsen	35
Kohl	24
Birnen	11
Äpfel	5

Wie viel Chlor brauchen wir pro Tag?

Für gesunde Menschen reichen 4.000 bis 6.000 Milligramm Chlor pro Tag aus. Dabei ist jedoch zu berücksichtigen, dass dazu auch Chlor gehört, das in Fertiggerichten, im Wasser und im Salz enthalten ist, das wir ins Geschirr geben. Die maximale Chlordosis – 7.000 Milligramm – schadet einem Menschen zwar nicht, kann aber nicht dauerhaft eingenommen werden – es entsteht ein Chlorüberschuss. Wenn einer Person heiß ist, sie aktiv Sport treibt und schwitzt (und Chlor mit Zerfallsprodukten ausgeschieden wird), wird mehr Chlor benötigt. Wie bei Erkrankungen des Verdauungstraktes.

Der Chlorbedarf für Kinder in Milligramm beträgt 300 mg im Alter von bis zu 3 Monaten bis 2300 mg im Alter von 18 Jahren. Detailliertere Chloriddosen für Kinder finden Sie in der Tabelle.

Chloridbedarf, mg pro Tag

Boden	0-3 Monate	4-6 Monate	7-12 Monate	1-2 Jahre	2-3 Jahre
Jungs	300	450	550	800	800
Mädchen	300	450	550	800	800

Schulkinder und Vorschulkinder

Vorschulkinder	Grundschule	Mittelschule	Teenager
3-7 Jahre	7-11 Jahre	11-14 Jahre alt	14-18 Jahre alt
1100	1700	1900	2300

Welche Risiken birgt ein Chlormangel für den Menschen?

Bei Chlormangel im Körper geraten der Säure-Basen-Haushalt und der Kohlenhydratstoffwechsel aus dem Gleichgewicht. Es kann zu Haarausfall und Zahnverlust kommen, die Haut altert und bildet starke Falten. Es kann zu Dehydration kommen, die den Mund austrocknet, Übelkeit, Erbrechen und Störungen beim Wasserlassen verursacht. Nieren und Magen-Darm-Trakt können nicht mehr normal funktionieren, was die Funktion anderer Organe beeinträchtigt. Chloridmangel kann zu Kraft-, Gleichgewichts- und Appetitverlust führen. Betroffene klagen über Schläfrigkeit, Gedächtnisstörungen und Konzentrationsschwäche.

Wie Experimente von Wissenschaftlern des Max-Planck-Instituts für Neurobiologie im Jahr 2012 zeigten, sind Chloride für die normale Funktion von Nervenzellen unerlässlich. Experimente an Mäusen zeigten, dass ein Mangel an Chloriden im Körper zu einer Übererregung der Nervenzellen und zur Verschlimmerung gefährlicher Krankheiten wie Epilepsie führen kann.

Salzarme oder salzfreie Diäten, insbesondere solche über einen längeren Zeitraum von mehr als einer Woche, können zu Chlormangel im Körper führen. Der Gesundheitszustand bei Chlormangel verschlechtert sich noch weiter, wenn eine Person zuvor an Bluthochdruck oder eingeschränkter Nierenfunktion litt.

Die Einnahme von Medikamenten ohne ärztliche Aufsicht kann die Chlorkonzentration im Körper verringern. Dies können Abführmittel sein, die zu Dehydration führen, Diuretika (Wassertabletten) und Kortikosteroide (Steroidhormone, die von der Nebennierenrinde produziert werden). Wenn zu wenig Chlor im Körper vorhanden ist und dessen Menge schnell verloren geht, kann der Betroffene ins Koma fallen und sogar sterben.

Welche Gefahren birgt ein Überschuss an Chlor im menschlichen Körper?

Dr. Price von der Saginaw Clinic schreibt, Chlor sei die häufigste Todesursache unserer Zeit. Es verhindere zwar eine Krankheit, verursache aber eine andere. Er bringt die Chlorierung von Wasser mit einer allgemeinen Verschlechterung des Gesundheitszustands in Verbindung. „Nachdem 1904 mit der Chlorierung von Wasser begonnen wurde, begann die moderne Epidemie von Herzkrankheiten, Krebs und Demenz“, sagt Dr. Price. Oder ist es das?

Einerseits verursacht ungereinigtes Wasser – wie viel würden Sie denken – bis zu 80 % aller Krankheiten weltweit. Wenn wir ungereinigtes Wasser trinken, altern wir um ein Drittel schneller als mit gereinigtem Wasser. Deshalb ist es wichtig, nur einen Punkt unserer Ernährung richtig einzuhalten – normales Wasser zu trinken. Und es ist meist mit Chlor gereinigt. Stimmt das?

Wissenschaftler aus Finnland und den USA haben durch Untersuchungen nachgewiesen, dass Leberkrebs und Nierentumore in 2 % der Fälle auf übermäßig gechlortes Trinkwasser zurückzuführen sind. Im Vergleich zu Erkrankungen des Immunsystems ist dies kein so hoher Prozentsatz – aufgrund des erhöhten Chlorgehalts leidet unser Immunsystem in 80 % der Fälle, und bei ständigem Trinken von gechlortem Wasser leiden alle inneren Organe.

Beispielsweise leiden Menschen bei erhöhten Chloriddosen aus dem Trinkwasser häufig an Bronchitis und Lungenentzündung – vor allem die Atmungsorgane leiden darunter. Wasser wird jedoch weiterhin gechlort, obwohl längst bewiesen ist, dass Chlor heute nicht alle schädlichen Mikroorganismen zerstört – die meisten von ihnen leben und vergiften unseren Körper weiterhin mit Giftstoffen. Diese Giftstoffe können in Wechselwirkung mit Chlor genetische Störungen verursachen.

Unser Körper kann nicht nur durch Wasserlösungen, sondern auch durch Chlordämpfe beeinträchtigt werden. Sie sind gefährlicher. Es ist sehr gut, dass der Trend, Kleidung und Bettwäsche, die früher im Alltag üblich waren, zu chlorieren, heute aufgehört hat. Chlordämpfe, die eine Person in hohen Konzentrationen einatmet, können Verbrennungen der Schleimhäute von Speiseröhre und Rachen verursachen und die Atemfrequenz stören, obwohl solche Situationen selten sind. Zu den Risikogruppen zählen Menschen, die in gefährlichen Industrien, in der chemischen Industrie, in der Textilindustrie sowie in der Zellulose- und Pharmaindustrie arbeiten. Chronische Erkrankungen der Atemwege und des Verdauungstrakts sind bei diesen Menschen keine Seltenheit.

Symptome von überschüssigem Chlor

• Brustschmerzen
• Scharfer trockener Husten
• Reizung der Rachenschleimhaut
• Trockener Mund
• Durchfall
• Tränenfluss
• Schmerzen und Trockenheit in den Augen
• Kopfschmerzen (oft stark)
• Sodbrennen
• Brechreiz
• Verletzung der Gasbildung
• Schweregefühl im Magenbereich
• Häufige Erkältungen mit hohem Fieber
• Lungenödem

Überschüssiges Chlor kann nicht nur durch eine große Menge Salz oder Chlorwasser, das Sie trinken, verursacht werden, sondern auch durch regelmäßiges Duschen. Wenn Sie häufig heiß duschen und dabei zu viel Chlor trinken, erhält eine Person eine viel größere Dosis Chlor über die Haut als beim Trinken von Chlorwasser. Und die Menge an Giftstoffen, die bei einem solchen Bad ins Blut gelangen, erhöht sich um das 10- bis 20-fache.

Wasser kann auf verschiedene Weise von Chlor gereinigt werden. Geben Sie zunächst 15 bis 30 Minuten lang Aktivkohle hinein. Alternativ können Sie das Wasser auch abkochen und 24 Stunden stehen lassen. Diese Methode ist jedoch weniger effektiv und zerstört beim Kochen alle nützlichen Substanzen im Wasser, vor allem Mineralsalze.

Chlor muss im Körper vorhanden sein, seine Dosis muss jedoch kontrolliert werden, damit Ihre Gesundheit stets optimal bleibt.