Facharzt des Artikels
Neue Veröffentlichungen
Interessante Fakten über künstliche Vitamine
Zuletzt überprüft: 06.07.2025
Alle iLive-Inhalte werden medizinisch überprüft oder auf ihre Richtigkeit überprüft.
Wir haben strenge Beschaffungsrichtlinien und verlinken nur zu seriösen Medienseiten, akademischen Forschungseinrichtungen und, wenn möglich, medizinisch begutachteten Studien. Beachten Sie, dass die Zahlen in Klammern ([1], [2] usw.) anklickbare Links zu diesen Studien sind.
Wenn Sie der Meinung sind, dass einer unserer Inhalte ungenau, veraltet oder auf andere Weise bedenklich ist, wählen Sie ihn aus und drücken Sie Strg + Eingabe.
Wenn Sie rechtzeitig Vitamine einnehmen...
Dann können wir nach und nach die negativen Auswirkungen von Schadstoffen, insbesondere Fetten und Kohlenhydraten, loswerden. Sie sind besonders schädlich für das Herz-Kreislauf- und Atmungssystem und stören deren Funktion.
Um Ihr Herz-Kreislauf-System in Topform zu halten, ist es laut Wissenschaftlern wichtig, vor dem Verzehr fetthaltiger Nahrungsmittel 400 Einheiten Vitamin E und 0,5 Gramm Vitamin C (Ascorbinsäure) einzunehmen.
Sind Vitamine aus nicht-natürlichen Produkten schädlich?
Es wird oft behauptet, dass Vitamine, die nicht aus der Nahrung, sondern aus der Apotheke stammen, dem Menschen mehr schaden als nützen, da sie vom Körper als fremd wahrgenommen werden. Ist das wirklich so?
Nein. Die Vitamine, die wir in der Apotheke kaufen, enthalten Komponenten, die miteinander kompatibel sind. Schließlich sind nicht alle Vitamine miteinander kompatibel. Viele von ihnen heben sich gegenseitig auf oder hemmen ihre Wirkung. Und Apothekenvitamine werden von Apothekern nach streng berechneten Rezepturen hergestellt, sodass ihre Verträglichkeit berücksichtigt wird.
Sie müssen die Dosen nur richtig berechnen, um bei einer Überdosierung keinen Schaden zu verursachen. Ihr behandelnder Ernährungsberater/Gastroenterologe kann Ihnen dabei helfen.
Unnatürliche Vitamine werden tatsächlich aus natürlichen Produkten hergestellt, jedoch mit Zusatzstoffen. Beispielsweise werden Vitamine der Gruppe B – B12 und B2 – durch die Synthese von Mikroorganismen produziert. Vitamin C (die bei vielen so beliebte Ascorbinsäure) wird aus natürlichem Zucker unter Zusatz von Säure gewonnen. Vitamin P wird aus den Früchten der Schwarzen Eberesche sowie aus der Schale von Zitronen und Orangen oder aus Sophora officinalis gewonnen.
Solche Vitamine sind für den Menschen in den richtigen Mengen und Verhältnissen nützlich.
[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]
Wie werden unnatürliche Vitamine hergestellt?
Während der Vitaminproduktionsprozess läuft, überwachen hochqualifizierte Mitarbeiter ihn. Das Labor wird sauber gehalten, und die Mitarbeiter befolgen die Produktionstechnologien. Dies unterscheidet sich grundlegend von der Situation, wenn man einen ungewaschenen Apfel vom Ast pflückt oder eine nicht ganz so saubere Pflaume nimmt, um sie sofort zu essen.
Bei Laborvitaminen wird zudem die Menge einer bestimmten Substanz streng berechnet. Vergleichen Sie dies mit der Tatsache, dass bei der Lagerung und Verarbeitung von Produkten, die wir konsumieren, um den Körper mit Vitaminen zu versorgen, diese umso stärker zerstört werden, je länger sie gelagert werden. Bei pharmazeutischen Präparaten passiert dies nie.
Eigenschaften künstlicher Vitamine
Beispielsweise kann ein Überschuss an Vitamin PP im menschlichen Körper allergische Reaktionen hervorrufen, da dieses Vitamin in der Natur als Nikotinsäure vorkommt.
Dasselbe Vitamin PP (sein Komplex) wird in der Apothekenversion als Nicotinamid präsentiert, d. h. als eine Substanz, die eine viel sanftere Wirkung auf den Körper hat als Nicotinsäure und keine zerstörerischen Folgen für die inneren Organe hat. Tatsache ist, dass Menschen auf Nicotinsäure 100-mal häufiger mit Allergien reagieren als auf Nicotinamid.
Ein weiteres Beispiel ist das berühmte und unnachahmliche Vitamin C, das der Mensch so dringend benötigt. Ascorbinsäure (also Vitamin C) in natürlichen Quellen wie Zitrone oder Apfel kann für Menschen mit erhöhtem Säuregehalt des Magensaftes schädlich sein. Allergische Reaktionen auf Zitrusfrüchte mit Vitamin C sind weit verbreitet. Gleichzeitig ist Ascorbinsäure, die zur Vitamingewinnung hergestellt wird, im Vergleich zur natürlichen Quelle deutlich milder und weniger säurehaltig.
Lassen Sie sich daher von einem Ernährungsberater beraten, um Ihren eigenen Vitaminplan zusammenzustellen und gesund zu bleiben!
[ 11 ]