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Mehrlingsgeburten: Zwillinge und mehr

 
, Medizinischer Redakteur
Zuletzt überprüft: 08.07.2025
 
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Eine Mehrlingsschwangerschaft bedeutet, dass sich zwei oder mehr Föten in der Gebärmutter befinden. Die Babys können identisch sein oder sich aus verschiedenen Eizellen entwickeln. Babys, die sich aus einer Eizelle entwickeln, werden als monozygot bezeichnet. Dies geschieht, wenn eine Eizelle von einem Spermium befruchtet wird und sich anschließend in zwei oder mehr Embryonen teilt. Experten führen die Teilung der Eizelle in mehrere Teile auf Alter, Rasse oder Familiengeschichte zurück.

Eineiige Zwillinge:

  • Kinder des gleichen Geschlechts
  • Habe die gleiche Blutgruppe
  • Sie mögen zwar den gleichen Körperbau, die gleiche Hautfarbe, Haarfarbe und Augenfarbe haben, aber das bedeutet nicht, dass sie immer gleich aussehen. Und auch ihre Fingerabdrücke werden unterschiedlich sein.

Kinder, die sich aus verschiedenen Eizellen entwickeln, werden als zweieiig oder nicht eineiig bezeichnet. Dies geschieht, wenn zwei Eizellen von verschiedenen Spermien befruchtet werden. Zweieiige Zwillinge werden in Familien geboren, in denen dies bereits der Fall war. Zweieiige Zwillinge können:

  • unterschiedlichen Geschlechts sein
  • haben unterschiedliche Blutgruppen
  • einander ähnlich oder verschieden sein

Was sind die Ursachen für Mehrlingsschwangerschaften?

Bei künstlicher Befruchtung oder der Einnahme von Fruchtbarkeitsmedikamenten kommt es häufig zu Mehrlingsschwangerschaften. Bei der Einnahme von Fruchtbarkeitsmedikamenten kann der Körper einer Frau mehrere Eizellen produzieren, sodass die Wahrscheinlichkeit einer Befruchtung mehrerer Eizellen steigt.

Bei der künstlichen Befruchtung werden im Labor mehrere Eizellen mit Spermien vermischt. Nach der Befruchtung werden mehrere Eizellen in die Gebärmutter eingesetzt, um die Chancen der Frau auf ein Kind zu erhöhen.

Die Möglichkeit, mehrere Kinder gleichzeitig zu bekommen, steigt:

  • 35 Jahre oder älter
  • wenn Sie afrikanische Wurzeln haben
  • wenn Sie schon einmal Zwillinge hatten
  • mit einer familiären Veranlagung
  • wenn eine Frau gerade mit der Einnahme der Antibabypille aufgehört hat

Mehrlingsschwangerschaft: Risikofaktoren

Jede Schwangerschaft birgt ein gewisses Risiko, das jedoch bei Mehrlingsschwangerschaften steigt. Bei Mehrlingsschwangerschaften erhöht sich das Risiko:

  • Entwicklung einer Präeklampsie
  • Entwicklung von Schwangerschaftsdiabetes
  • Frühgeburt (bei einer Frühgeburt sind die Organe möglicherweise noch nicht vollständig ausgebildet, was sich auf den Zustand der Lunge, des Gehirns, des Herzens und des Sehvermögens auswirkt);
  • Fehlgeburt (eine Frau kann ein oder mehrere Kinder verlieren).

Auch der genetische Faktor spielt eine wichtige Rolle, da Genanomalien die Entstehung von Geburtsfehlern begünstigen. Sie sollten einen Arzt aufsuchen, wenn jemand in Ihrer Familie Kinder mit genetischen Erkrankungen hatte. Es gibt bestimmte Tests, mit denen Sie bereits in der 10. bis 20. Schwangerschaftswoche genetische Störungen oder Defekte feststellen können. Denken Sie daran, dass dies Sie möglicherweise nicht betrifft. Jeden Tag werden gesunde Zwillinge geboren.

Wie kann man eine Mehrlingsschwangerschaft feststellen?

Nur ein Arzt kann mittels Ultraschall mit Sicherheit feststellen, ob Sie eine Mehrlingsschwangerschaft haben. Der Monitor zeigt die Anzahl der Föten und ihren Zustand an. Bei Mehrlingsschwangerschaften wird die Ultraschalldiagnostik häufiger durchgeführt, um mögliche Anzeichen von Entwicklungsstörungen des Fötus und dessen Wachstum zu bestimmen.

Behandlung bei Mehrlingsgeburten

Bei einer Mehrlingsschwangerschaft sollten Sie aufgrund des Risikos von Erkrankungen etwas häufiger als üblich zum Arzt gehen. Bei jedem Besuch führt der Arzt eine körperliche Untersuchung durch, misst den Blutdruck, verordnet Blut- und Urintests und empfiehlt außerdem eine Ultraschalluntersuchung. Versuchen Sie, diese geplanten Besuche nicht zu verpassen, denn bei Problemen müssen Sie rechtzeitig mit der Behandlung beginnen.

Sie haben Mehrlingsschwangerschaften. Wie geht es weiter?

Die Vorstellung, mehrere Kinder zu haben, mag entmutigend wirken, aber keine Angst. Nutzen Sie diese einfachen Tipps, um sich und Ihre zukünftigen Kinder gesund zu halten.

Am wichtigsten ist, auf sich selbst zu achten. Je besser Ihre Gesundheit, desto gesünder werden Ihre Kinder sein. Während der Schwangerschaft sollten Sie:

  • Gehen Sie regelmäßig zum Arzt
  • Halten Sie sich an eine gesunde Ernährung und ein gesundes Ernährungsschema: Essen Sie kalorienreiche Lebensmittel mit einem hohen Gehalt an Folsäure, Eisen und Kalzium (diese sind für die gesunde Entwicklung des Kindes notwendig); Brot, Getreide, Fleisch, Milch, Käse, Obst und Gemüse sind am besten; wenn Sie ständig unter Übelkeit und Erbrechen leiden und nicht normal essen können, suchen Sie einen Arzt auf;
  • rauchen Sie nicht
  • keinen Alkohol oder Drogen konsumieren
  • trinke keinen Kaffee
  • Nehmen Sie keine Medikamente, Vitamine oder Kräuter ein, ohne vorher Ihren Arzt zu konsultieren.
  • Besprechen Sie mit Ihrem Arzt geeignete Arten von Aktivitäten (Übungen), die während der Schwangerschaft geeignet sind
  • Gönnen Sie sich viel Ruhe

Nach der Geburt fühlen Sie sich wahrscheinlich extrem müde und denken, dass Sie Ihren Verpflichtungen nicht gewachsen sind. Keine Sorge, das ist ganz normal. Den meisten jungen Müttern geht es so.

Um Stress abzubauen, befolgen Sie die folgenden Empfehlungen:

  • Bitten Sie Familienmitglieder oder Freunde, Ihnen zu helfen
  • Ruhen Sie sich so oft wie möglich aus
  • Besuchen Sie Selbsthilfegruppen für junge Mütter, die Zwillinge zur Welt gebracht haben. Dort erhalten Sie Antworten auf alle Ihre Fragen.
  • Wenn die Depression länger als 2 Wochen anhält, suchen Sie einen Arzt auf.

Verringerung der Anzahl sich entwickelnder Föten bei Mehrlingsschwangerschaften

Bei künstlicher Befruchtung müssen Sie mit Ihrem Arzt besprechen, wie viele Embryonen in den Eileiter übertragen werden sollen. Die Anzahl der sich entwickelnden Föten beeinflusst den Schwangerschaftsverlauf und den Zustand der Babys bei der Geburt. Bei der Diagnose einer Mehrlingsschwangerschaft werden Sie möglicherweise gebeten, die Anzahl der sich entwickelnden Föten zu reduzieren, um die Überlebenschancen eines Fötus zu erhöhen.

Erfolgreiche künstliche Befruchtung und das Risiko einer Mehrlingsschwangerschaft

Frauen über 35 benötigen mehr Embryonentransfer als jüngere Frauen. Je mehr Embryonen, desto höher sind die Chancen auf Schwangerschaft und Geburt eines Kindes. Gleichzeitig steigt aber auch das Risiko einer Mehrlingsschwangerschaft. Frauen über 40 laufen Gefahr, bei der Befruchtung ihrer eigenen Eizellen Embryonen zu verlieren. In diesem Fall dienen Spendereizellen als Alternative. Wenn Sie eine künstliche Befruchtung in Erwägung ziehen und Fruchtbarkeitsmedikamente einnehmen, sollten Sie unbedingt mit Ihrem Arzt besprechen, wie Sie eine Mehrlingsschwangerschaft vermeiden können, da die Entscheidung zur Verkleinerung der sich entwickelnden Föten nicht einfach und schmerzhaft ist. Eine Mehrlingsschwangerschaft gilt als Komplikation der künstlichen Befruchtung, da die Risiken sowohl für die Mutter als auch für die Föten steigen (Präeklampsie, Fehlgeburt, Frühgeburt und eine Reihe von gesundheitlichen Problemen für die Kinder). Je mehr Föten sich in der Gebärmutter entwickeln, desto höher ist das Risiko von Komplikationen bei der Geburt.

Die Fetalreduktion bei Mehrlingsschwangerschaften ist ein Verfahren, das im ersten Trimester der Schwangerschaft durchgeführt wird, um die Anzahl der Föten zu reduzieren, wenn sich drei, vier oder mehr Föten in der Gebärmutter entwickeln. Normalerweise bleiben zwei übrig. Ziel dieses Verfahrens ist es, die Chancen auf eine gesunde Schwangerschaft und eine termingerechte Geburt zu erhöhen. Wenn Sie eine Fetalreduktion während der Schwangerschaft in Erwägung ziehen, beachten Sie Folgendes:

  • Mit jedem weiteren Fötus im Mutterleib steigt das Risiko von Krankheiten, Tod oder Behinderung.
  • Eine erfolgreiche fetale Reduktion verringert das Risiko und zielt auf eine gesunde Schwangerschaft und die Geburt eines termingerecht geborenen Babys ab.
  • Der Eingriff der fetalen Reduktion kann zu Fehlgeburten bei anderen Föten führen: Mehr als 6 von 100 Drillingsgeburten enden mit einer Fehlgeburt, während 19 von 100 Frühgeborenen in solchen Fällen im ersten Lebensjahr sterben.
  • Durch frühzeitige Diagnostik (Chorionzottenbiopsie und Ultraschall) sollen angeborene Defekte des Fötus erkannt werden. Diese Informationen helfen bei der Entscheidung über eine fetale Reduktion bei Mehrlingsschwangerschaften.

Medizinische Informationen

Was ist eine fetale Reduktion bei Mehrlingsschwangerschaften?

Bei diesem Verfahren wird die Zahl der sich entwickelnden Föten (drei, vier oder mehr) reduziert, sodass zwei übrig bleiben und sich deren Überlebenschancen erhöhen.

Dieser Eingriff wird im ersten Trimester zwischen der 9. und 12. Schwangerschaftswoche durchgeführt, manchmal nach genetischen Tests auf Anzeichen von Geburtsfehlern. Die häufigste Methode der fetalen Reduktion ist die transabdominale Methode. Dabei wählt der Arzt mittels Ultraschallüberwachung den Fötus aus und stoppt seinen Herzschlag. Manchmal kommt es zu vaginalen Blutungen, was als normal gilt. Der tote Embryo wird vom Körper der Mutter absorbiert. Dieser Prozess ähnelt der spontanen Reduktion eines oder mehrerer Föten bei Mehrlingsschwangerschaften, bekannt als „Vanishing-Twin-Syndrom“.

Vorteile der fetalen Reduktion bei Mehrlingsschwangerschaften

Familienleben: Zwei Jahre nach der Geburt berichteten Eltern von Zwillingen, dass ihr Leben weniger stressig sei als das von Eltern von Drillingen.

Gesundheitsrisiken für die Mutter: Mehrlingsschwangerschaften (drei oder mehr Föten) erhöhen das Risiko von Komplikationen wie Schwangerschaftsdiabetes, Präeklampsie oder Anämie, und das Risiko steigt mit jedem weiteren Fötus.

Risiko für die Gesundheit des Fötus. Mehrlingsschwangerschaften erhöhen das Risiko von Fehlgeburten, Totgeburten, Frühgeburten und Behinderungen. Nur die Hälfte der Familien mit Drillingen hat gesunde Kinder. Ein Drittel der Eltern, die gleichzeitig Vierlinge bekommen, hat gesunde Kinder. Um das Risiko zu verringern, empfehlen viele Ärzte bei Mehrlingsschwangerschaften eine fetale Reduktion, da der Eingriff Fehlgeburten verhindert und die Chancen auf ein voll ausgetragenes, gesundes Baby erhöht.

Mehrlingsschwangerschaft: Symptome

Bei einer Mehrlingsschwangerschaft treten die gleichen Symptome auf wie bei einer normalen Schwangerschaft, sie können jedoch viel früher auftreten und kompliziert sein. Bei einer Mehrlingsschwangerschaft wird Folgendes beobachtet:

  • frühe und schwere Toxikose im ersten Trimester
  • übermäßige Gewichtszunahme
  • Schmerzen im unteren Rücken
  • große Gebärmuttergröße für das Gestationsalter
  • erhöhte fetale Aktivität im zweiten Trimester und später

Später beobachtet:

  • Krampfadern
  • Verstopfung
  • Hämorrhoiden
  • Atembeschwerden (verursacht durch übermäßigen Druck auf die Lunge)
  • Erhöhte Intensität der Schmerzen im unteren Rücken
  • Verdauungsstörungen (aufgrund des Drucks der Gebärmutter auf den Magen)
  • Schwangerschaftsdiabetes
  • Großer Bauchumfang
  • Präeklampsie (eine Störung der Blutzirkulation und des Blutdrucks, die die Gesundheit von Mutter und Fötus beeinträchtigt)
  • Frühgeburt

Mehrlingsschwangerschaften: Diagnose und Tests

Früher wussten Frauen erst bei der Geburt, dass sie Zwillinge, Drillinge oder mehr Kinder erwarteten. Dank der Entwicklung der Ultraschalldiagnostik und moderner Testverfahren können Mehrlingsschwangerschaften bereits im ersten oder zweiten Schwangerschaftstrimester festgestellt werden. Ultraschall kann das Vorhandensein mehrerer Föten in der Gebärmutter nahezu zuverlässig nachweisen. Sobald eine Mehrlingsschwangerschaft bestätigt ist, müssen Sie sich während der Schwangerschaft mehrmals einer Ultraschalluntersuchung unterziehen, damit der Arzt das Wachstum der Föten und des Fruchtwassers überwachen kann. Manchmal werden Mehrlingsschwangerschaften erst nach Untersuchungen festgestellt, die eigentlich zu einem anderen Zweck durchgeführt wurden. So weist beispielsweise ein erhöhter humaner Choriongonadotropinspiegel darauf hin, dass eine Frau mehrere Föten erwartet.

Tests auf genetische Erkrankungen und Geburtsfehler Bei Föten aus Mehrlingsschwangerschaften besteht das Risiko genetischer Erkrankungen und Geburtsfehler.

Testen:

  • Chorionzottenbiopsie. Ein Katheter wird durch die Vagina in die Plazenta eingeführt und ein kleines Stück der Plazenta abgesaugt. Dieser Eingriff wird in der Regel zwischen der 10. und 12. Schwangerschaftswoche durchgeführt.
  • Bei einer Amniozentese wird das Fruchtwasser des Embryos in der Gebärmutter durch Punktion der Fruchtblase durch die Bauchdecke entnommen. Sie wird zwischen der 15. und 20. Schwangerschaftswoche und in manchen Fällen auch am Ende des dritten Trimesters durchgeführt, um den Zustand der Lunge des Babys kurz vor der Geburt zu bestimmen.
  • Bei der Chorionzottenbiopsie und der Amniozentese besteht ein geringes Risiko einer Fehlgeburt bei der Untersuchung auf Mehrlingsschwangerschaften. Diagnose von Föten und Mutter bei Mehrlingsschwangerschaften:
  • Bei jedem Arztbesuch wird der Blutdruck gemessen, um Anzeichen einer Präeklampsie zu erkennen.
  • Bluttest auf Anzeichen einer Anämie (niedriger Eisenspiegel im Blut). Dieses Problem tritt sehr häufig bei Mehrlingsschwangerschaften auf, da die Föten viel Eisen aus dem Körper der Mutter verbrauchen.
  • Urintest zum Nachweis einer Harnwegsinfektion.
  • Transvaginale Ultraschalluntersuchung zur Bestimmung der Gebärmutterhalslänge. Ein verkürzter Gebärmutterhals weist auf ein erhöhtes Risiko einer Frühgeburt hin.
  • Im zweiten Trimester wird ein oraler Glukosetoleranztest durchgeführt, um Anzeichen eines Schwangerschaftsdiabetes festzustellen.
  • Vor und während der Wehen kann eine elektronische Überwachung der fetalen Herzfrequenz durchgeführt werden, um den Gesundheitszustand des ungeborenen Babys zu bestimmen.

Mehrlingsschwangerschaft: Behandlungsübersicht

Achten Sie während der Schwangerschaft stets auf Ihre Gesundheit. Wenn Sie Zwillinge oder Mehrlinge erwarten, achten Sie auf eine ausgewogene, nahrhafte Ernährung. Achten Sie auf eine ausreichende Versorgung mit Kalzium, Eisen und Folsäure.

Sie können mehr Gewicht zunehmen als bei einer normalen Einzelschwangerschaft. Jeder weitere Fötus bringt zusätzliche Pfunde. Die Höhe Ihrer Gewichtszunahme während der Schwangerschaft hängt davon ab, ob Sie vor der Empfängnis unter- oder übergewichtig waren.

Betreuung einer schwangeren Frau mit Risiko

  • Bei einer Mehrlingsschwangerschaft ist eine gute Betreuung der Schwangeren erforderlich. Dies hilft, Komplikationen zu vermeiden, erfordert jedoch häufigere Arztbesuche als üblich.
  • Bei Mehrlingsschwangerschaften können in jedem Stadium der Schwangerschaft Komplikationen auftreten. Dazu gehören:
  • Fehlgeburt, Frühgeburt, Präeklampsie, Schwangerschaftsdiabetes und schwere Plazentafunktionsstörung.
  • Spontane Verminderung eines oder mehrerer Föten bei Mehrlingsschwangerschaften, bekannt als „Vanishing-Twin-Syndrom“, Entwicklung von Geburtsfehlern und genetischen Störungen.
  • Sehstörungen sowie Lungen- und Herzfunktionsstörungen bei einem Frühgeborenen.
  • Geistige Behinderung bei einem Kind, Zerebralparese, Lernprobleme, Blindheit oder Taubheit (tritt am häufigsten bei Kindern auf, die vor der 28. Woche geboren wurden).
  • Das Risiko einer Frühgeburt steigt bei Mehrlingsschwangerschaften. Planen Sie daher voraus. Suchen Sie einen Arzt auf und wählen Sie ein Entbindungskrankenhaus, das bei Bedarf einen Kaiserschnitt durchführt und über eine Intensivstation verfügt.

Mehrlingsschwangerschaft: Komplikationen

Wenn sich drei oder mehr Föten in der Gebärmutter entwickeln, steigt mit jedem weiteren Fötus das Risiko von Geburtsfehlern oder -erkrankungen. Wenn Sie aufgrund der Einnahme von Fruchtbarkeitsmedikamenten Drillinge oder mehr erwarten, empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise am Ende des ersten Trimesters eine fetale Reduktionsoperation. Eine erfolgreiche fetale Reduktion erhöht die Chancen auf gesunde Babys, führt aber nur sehr selten zu einer Fehlgeburt.

Die Entscheidung, die Anzahl der Föten zu reduzieren, ist nicht leicht und für die Eltern traumatisch. Wenn Sie vor diesem Problem stehen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Risiken, alle Föten auszutragen oder sie zu reduzieren. Konsultieren Sie unbedingt einen Psychologen oder spirituellen Mentor. Frühgeburten treten bei Mehrlingsschwangerschaften häufiger auf als bei normalen Schwangerschaften. Wenn die Wehen eingesetzt haben, kann Ihr Arzt Folgendes empfehlen:

  • Begrenzen Sie körperliche Aktivitäten.
  • Gehen Sie zur Beobachtung ins Krankenhaus und nehmen Sie Steroide ein, um die Lungenreifung zu beschleunigen. In einigen Fällen werden tokolytische Medikamente eingesetzt (die die Wehenaktivität reduzieren), die jedoch Nebenwirkungen haben, insbesondere Lungenödeme bei Mehrlingsschwangerschaften.

Es gibt keine Hinweise darauf, dass Bettruhe und häusliche Beobachtung die Wehen verlangsamen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über teilweise Bettruhe und reduzierte Aktivität zu Hause.

Komplikationen bei Mehrlingsschwangerschaften:

  • Präeklampsie und Bluthochdruck. Die Behandlung hängt vom Schweregrad der Erkrankung und Ihrem allgemeinen Gesundheitszustand ab und kann Medikamente, Bettruhe, fetale Überwachung und Frühgeburt umfassen.
  • Plazentafunktionsstörung: vorzeitige Plazentalösung, Placenta praevia.
  • Anämie, bei der eisenhaltige Medikamente verschrieben werden. Liegt kein positives Ergebnis vor, werden zusätzliche Tests durchgeführt, um die Ursachen zu ermitteln.
  • Große Mengen Fruchtwasser in der Blase des Fötus (Polyhydramnion). Die Behandlung umfasst die Einnahme von Medikamenten und das Abpumpen überschüssiger Flüssigkeit.
  • Ein entzündlicher Prozess der Harnwege, für den Antibiotika verschrieben werden.
  • Starker Blutverlust nach der Geburt, der eine Bluttransfusion erfordert.
  • Die Notwendigkeit eines Kaiserschnitts bei einer Fehllage des Fötus (Steißlage).
  • Solche Komplikationen können bei jeder Schwangerschaft auftreten, bei Mehrlingsschwangerschaften ist das Risiko ihrer Entstehung jedoch deutlich erhöht.

Neugeborene: Komplikationen

Zu den möglichen Komplikationen zählen eine schwierige Geburt, eine gesunde Entwicklung des einen Zwillings und Entwicklungsverzögerungen des anderen sowie Geburtsfehler.

Komplikationen, die bei einem Baby mit Mehrlingsschwangerschaften auftreten können

  • Frühgeburten kommen bei Mehrlingsschwangerschaften häufig vor. Frühgeborene benötigen in der Regel eine intensive Betreuung, bis sich ihr Gesundheitszustand stabilisiert hat.
  • Kommt ein Kind zu früh zur Welt, sind seine Organe noch nicht vollständig ausgebildet, was zur Entwicklung verschiedener Erkrankungen führen kann. Besonders anfällig sind hiervon Kinder, die vor der 32. Woche geboren werden, und das Risiko steigt mit jeder Woche der Frühgeburt.
  • Eine Frühgeburt kann zu Behinderungen führen, die eine besondere Betreuung der Kinder erfordern.

Mehrlingsschwangerschaft: Behandlung zu Hause

Bei Mehrlingsschwangerschaften kann es im ersten Trimester der Schwangerschaft zu schwerer Morgenübelkeit kommen. Bei Dehydration und starkem Erbrechen, wenn die Frau keine Nahrung und Flüssigkeit zu sich nehmen kann, wird sie jedoch ins Krankenhaus eingeliefert.

Zu den Anzeichen einer Frühgeburt zählen:

  • krampfartige Schmerzen ähnlich Menstruationsschmerzen;
  • Bauchschmerzen, möglicherweise begleitet von Durchfall;
  • Gebärmutterkontraktionen, die lange Zeit nicht nachlassen (4-mal in 20 Minuten oder 8 pro Stunde);
  • ein Druckgefühl im unteren Rücken, insbesondere wenn es nur zeitweise auftritt.
  • vermehrter vaginaler Ausfluss.

Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn bei Ihnen Symptome einer Frühgeburt auftreten.

Suchen Sie bei vaginalen Blutungen oder einem Platzen der Fruchtblase sofort eine Entbindungsklinik auf.

Allgemeine Empfehlungen für Mehrlingsschwangerschaften

  • Ernähren Sie sich ausgewogen: Essen Sie kalorienreiche Lebensmittel und nehmen Sie Folsäure und Kalzium zu sich, damit sich der Fötus voll entwickeln kann.
  • Rauchen Sie nicht, trinken Sie keinen Alkohol, trinken Sie kein Koffein, nehmen Sie keine Medikamente ohne Rücksprache mit einem Arzt ein, nehmen Sie keine Chemikalien ein, lassen Sie sich nicht röntgen, vermeiden Sie die Verwendung bestimmter Kosmetika, überhitzen Sie nicht (dies wird normalerweise für jede Schwangerschaft empfohlen)
  • Reduzieren Sie Ihre körperliche Aktivität. Die meisten Ärzte empfehlen, nach 24 Wochen einer Mehrlingsschwangerschaft mit dem Training aufzuhören. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Spaziergänge an der frischen Luft und Schwimmen.
  • Gönnen Sie sich ausreichend Ruhe, insbesondere nach der 24. Schwangerschaftswoche. Studien zeigen, dass strenge Bettruhe eine Frühgeburt nicht verhindert.
  • Erwägen Sie eine Änderung Ihrer gewohnten Arbeitszeiten, insbesondere wenn Sie sich nicht wohl fühlen. Manchmal empfiehlt Ihr Arzt Ihnen, Ihre Aktivitäten auf ein Minimum zu reduzieren.
  • Gehen Sie regelmäßig zum Arzt. Ab der 20. Woche müssen Sie alle zwei Wochen zum Arzt gehen, ab der 30. Woche sogar noch häufiger.

Wenn Kinder geboren werden

Mehrere Babys gleichzeitig zu tragen und zu versorgen, ist eine sehr schwierige Aufgabe, die Mütter überfordern und erschöpfen kann. Schlafmangel, erhöhte Arbeitsbelastung, fehlende Freizeit und die Schwierigkeiten, einen Haushalt zu führen, sind bei Eltern mit Mehrlingskindern weit verbreitet. Bei der Betreuung von Neugeborenen haben die meisten Eltern Schuldgefühle, weil sie ihren Aufgaben nicht mehr so gut nachkommen können wie früher. Das ist ganz normal. Bitten Sie Verwandte oder Freunde um Hilfe. Sie können kochen, einkaufen, den Haushalt erledigen und auf die Kinder aufpassen, wenn Sie eine Pause brauchen. Ruhen Sie sich tagsüber so oft wie möglich aus.

Traurigkeit und Depressionen (postpartale Depression) treten nach der Geburt von Zwillingen häufig auf. Hält dieser Zustand länger als zwei Wochen an oder treten Angstgefühle auf, suchen Sie einen Psychologen auf. Wichtig ist, rechtzeitig mit der Behandlung zu beginnen.

Besuchen Sie Selbsthilfegruppen für Eltern, die Zwillinge bekommen haben. Der Erfahrungsaustausch mit anderen Eltern kann Ihnen helfen, vorübergehende Schwierigkeiten zu bewältigen.

Stillen. Mehrere Babys gleichzeitig zu stillen ist eine Herausforderung, stärkt aber die Bindung zu jedem Baby und trägt zur Gesundheit bei. Wenn Sie Zwillinge stillen möchten, informieren Sie sich bei einer Stillberaterin oder in Ihrer Entbindungsklinik.

Erziehung. Kinder entwickeln sich unterschiedlich, daher müssen Sie ihnen helfen, ihre eigene Identität zu entwickeln. Verbringen Sie Zeit mit jedem Kind, verbringen Sie Zeit allein und sprechen Sie über Themen, die Sie beschäftigen. Wenn es ältere Kinder in der Familie gibt, sollten Sie diese nicht vergessen. Überlegen Sie daher, wann Sie sich am besten allein mit ihnen treffen können.

Verlust und Trauer

Mehrlingsschwangerschaften erhöhen das Risiko eines intrauterinen Fruchttodes. Unabhängig davon, wann es passiert – früh in der Schwangerschaft oder nach der Geburt – nehmen Sie sich Zeit, zu trauern und die Bitterkeit des Verlustes zu verstehen.

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