Grapefruit in der Schwangerschaft

Lassen Sie uns das Thema "Grapefruit in der Schwangerschaft" im Hinblick auf die allgegenwärtige Beratung für alle schwangeren Frauen betrachten: Es gibt mehr Obst, um Vitaminmangel zu vermeiden.

Um die überzeugende Antwort auf die Frage zu maximieren - ist es möglich, Grapefruit während der Schwangerschaft zu haben? - Wir werden erinnern, was ist diese Frucht, und, wie sie sagen, "mit dem, was es isst" ...

Grapefruit ist Citrus Paradisi, das heißt "Paradise Citrus". Der Geschmack dieser Frucht ist aufgrund der Anwesenheit von Glykogenid Naringenin leicht bitter. Darüber hinaus ist es ein Hybrid, und seine Vorfahren sind zwei andere Zitrusfrüchte - Orange und Pomelo (Pompelmus). Und der Geburtsort der Grapefruit ist die Insel Barbados in der Karibik.

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Vorteile von Grapefruit in der Schwangerschaft

Wenn man bedenkt, dass in 100 g der Pulpe der rosa Grapefruit fast 34 Milligramme des Vitamins C, so 200 g ist fast 90% der Tagesnorm dieses Vitamins. Die Vorteile von Grapefruit in der Schwangerschaft liegen also auf der Hand.

Darüber hinaus enthält die gleiche 100 Gramm Grapefruit andere notwendige Vitamine: Thiamin (B1) - 0,037 mg; Riboflavin (B2) - 0,02 mg; Pantothensäure (B5) - 0,28 mg; Pyridoxin (B6) 0,04 mg; Folsäure (B9) - 10 μg; Cholin (B4) - 7,7 mg; Tocopherol (E) - 0,13 mg; Nicotinamid (PP) - 0,27 mg, sowie Carotinoide.

Und wenn alle zukünftigen Mütter wissen, wie wichtig Vitamin B9 (Folsäure) ist, dann weiß zum Beispiel nicht jeder über Vitamin B4 Bescheid. Und es ist eitel, weil der Neurotransmitter Acetylcholin, der die neuromuskuläre Übertragung ausführt, genau aus Cholin synthetisiert wird. Darüber hinaus beeinflusst Vitamin B4 positiv den Kohlenhydratstoffwechsel und reguliert den Körperinhalt des Pankreashormons Insulin, in der Leber steuert es den Fettstoffwechsel. Ohne dieses Vitamin akkumuliert die Leber einen Überschuss an Fett.

Ein weiterer positiver Aspekt der Grapefruit ist die Anwesenheit in ihrer biochemischen "Aufzeichnung" von Vitamin B8 oder einer vitaminähnlichen Substanz von Inositol. Vitamin B8 fördert die volle Funktion der Gehirnzellen, der Hornhaut und der Linse des Auges; hilft, die Stärke der Gefäßwände und den normalen Cholesterinspiegel im Blut zu erhalten. Experten sagen, dass Inositol zur Vorbeugung von Venenentzündungen und der Bildung von Thromben, das heißt Thrombophlebitis, beiträgt. Daher wäre Grapefruit während der Schwangerschaft im dritten Trimester sehr nützlich für eine zukünftige Mutter.

Grapefruits mit rosa und roter Fruchtfleisch enthalten das Antioxidans Lycopin, das den Cholesterinspiegel senkt. Grapefruit, besonders in rotem Fleisch, wird empfohlen, um den allgemeinen Tonus des Körpers zu verbessern und Müdigkeit zu lindern. Aber es sollte beachtet werden, dass es den Appetit und die Säure von Magensaft erhöht.

Die Verwendung von Grapefruit in der Schwangerschaft ist auch in jenen Makro- und Mikroelementen, die dieser Barbadische Eingeborene reich ist. In Grapefruit gibt es Calcium (9-12 mg ha 100 g Obst), Eisen (0,06-0,2 mg), Magnesium (9-12 mg), Mangan (0,013 mg), Phosphor (8-15 mg), Natrium (1 mg), Kalium (148-160 mg), Zink (0,05-0,07 mg).

Ist Ihnen aufgefallen, wie viel Grapefruit Kalium enthält? Ein Kalium, wie bekannt, sorgt für einen normalen Wasser-Salz-Stoffwechsel im Körper und verhindert die Bildung von Ödemen.

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Schädlich für Grapefruit während der Schwangerschaft

Und jetzt ist es an der Zeit herauszufinden, was die Grapefruit in der Schwangerschaft schädigen könnte. Grapefruit enthält einige polyphenolische Verbindungen, einschließlich Flavanon Naringin und Furanocumarine - Bergamotte und Dihydroxyberhamotin.

Diese biologisch aktiven Substanzen verhalten sich relativ aggressiv in Bezug auf das Enzymsystem des Körpers. Sie blockieren eine der Arten von intestinalen und hepatischen Enzymen - Cytochrom CYP3A4 aus der Familie der Hämatoproteine. Dieses Enzym, das sich im Dünndarm und in der Leber befindet, gewährleistet den Stoffwechsel von Humanarzneimitteln, die biologische Transformation und die Synthese von Cholesterin und bestimmten Steroiden.

Wie für Arzneimittel, die dann Inaktivieren Enzym dass Grapefruit ihre Bioverfügbarkeit erhöht, das heißt, die Kraft der Aktion - bis dem Zustand ähnlich den Effekt einer Überdosierung, die oft mit gastrointestinalen Blutungen und Leberschäden. Die Forscher identifizierten 85 Drogen, mit denen Grapefruit (und sein Saft) in Konflikt geraten. Darüber hinaus dauert die Hemmung des Enzyms CYP3A4 eine beträchtliche Zeitspanne: an einem Tag wird seine Aktivität um 50% wiederhergestellt, und erst nach drei Tagen nimmt dieses Enzym seine Funktionen vollständig wieder auf.

Nun zurück zur Synthese von Cholesterin und Steroidsynthese, deren Produkte sind Hormone. Testosteron, Östrogen, Progesteron, Kortikoide, usw. Im Zuge der Wirkung von Polyphenolen studieren greypruta vysnilos, die auch Berga hemmt die Aktivität der Enzyme CYP1A2, CYP2A6, CYP2C9, CYP2C19, CYP2D6 und CYP2E1 in subzellulären Fraktion (Mikrosomen) die menschliche Leber. Aber es ist hier, dass die erste Phase der Biotransformation nicht nur Xenobiotika beginnt, sondern auch endogene Verbindungen, einschließlich überschüssigen Hormone ...

Es stellt sich heraus, dass die Grapefruit während der Schwangerschaft schädigt, dass die darin enthaltenen Substanzen den Hormonstoffwechsel vorübergehend stören können und dadurch die komplexe "hormonelle Umgebung", die für den weiblichen Körper während der Schwangerschaft charakteristisch ist, negativ beeinflussen.

Also, ist es möglich, Grapefruit während der Schwangerschaft zu konsumieren oder nicht? Wahrscheinlich, nach und nach und manchmal können Sie. Aber nur, wenn es keine Probleme mit der Empfängnis (dh mit dem Niveau der Hormone) gab, wenn die normale Säure des Magensaftes, wenn Sie keine Medikamente einnehmen und wenn ... Nicht beängstigend.