Depressionen während der Schwangerschaft

Das Bewusstsein der bevorstehenden Mutterschaft bereitet in den meisten Fällen Freude, doch manchmal kann die Wartezeit auf ein Baby zu einer echten Belastungsprobe für die weibliche Psyche werden. Medizinischen Daten zufolge treten Depressionen während der Schwangerschaft bei besonders sensiblen, stressunresistenten Naturen auf, die bereits vor der Empfängnis zur Verzagtheit neigten.

Instabilität des emotionalen Hintergrunds kann zur Abhängigkeit von Alkohol und psychotropen Substanzen führen. Der Zustand der Depression ist für die werdende Mutter sehr schädlich und erfordert daher eine sofortige Überweisung an einen Spezialisten.

Depression ist eine psychische Störung, die durch starke Stimmungsschwankungen, Verlust der Freude und eine überwiegend pessimistische und negative Lebenseinstellung gekennzeichnet ist. Die charakteristischen Anzeichen einer Depression sind: geringes Selbstwertgefühl, Desinteresse an der Realität, Reizbarkeit, Angst und Sorge.

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Ursachen von Depressionen während der Schwangerschaft

Die Natur hat alle Voraussetzungen für eine erfolgreiche Schwangerschaft geschaffen, doch das menschliche Gehirn hat viele Probleme und Hindernisse vorgezeichnet. Der hektische Alltag hat seine eigenen „Anpassungen“ an den physiologischen Prozess der Geburt eines Kindes in Form von gesellschaftlichen Normen und Grundlagen, dem Status der Frau sowie moralischen und ethischen Aspekten vorgenommen. Trotz stärksten Drucks von außen wird eine Schwangere in einer neuen Rolle vor allem zur Geisel ihrer eigenen Erfahrungen. Wie könnte es anders sein? Nach der Geburt des Babys können Sie Ihr bisheriges Leben vergessen, es wird ein Mensch geboren, der völlig von Ihnen abhängig ist. Kardinaländerungen erfordern von einer jungen Mutter moralische Bereitschaft, Toleranz und die Fähigkeit, sich an eine neue Rolle anzupassen.

Es gibt viele Faktoren, die psychische Störungen beeinflussen. Unterstützung und Hilfe durch den Ehepartner und Familienmitglieder sind hier wichtig. Die Hauptursachen für Depressionen während der Schwangerschaft sind:

• die Empfängnis war ungeplant und bringt enorme Veränderungen mit sich, auf die die Frau nicht vorbereitet ist;
• Alltags- und Wohnungsprobleme;
• Mangel an materiellen Mitteln (z. B. hat die werdende Mutter keine feste Anstellung);
• ablehnende Einstellung der Angehörigen und des Ehemannes gegenüber dem „Familienzuwachs“;
• schwächende Toxikose;
• Umstände physiologischer und psychosozialer Natur;
• Erfahrungen im Zusammenhang mit dem Verlust eines geliebten Menschen, des Arbeitsplatzes usw.;
• Mangel an Dopamin, Serotonin, Noradrenalin;
• endogene Faktoren (innere Veränderungen im Körper);
• langfristige Einnahme von Medikamenten (Beruhigungsmittel, Schlaftabletten usw.);
• Überdosis Drogen;
• hormonelle Veränderungen;
• Misserfolge in der Vergangenheit beim Versuch, Kinder zu bekommen (Fehlgeburt, Abtreibung, eingefrorene Schwangerschaft usw.);
• erhöhte Müdigkeit und Schwäche.

Depressive Zustände können vererbt oder durch emotionalen, körperlichen oder sexuellen Missbrauch hervorgerufen werden. Jede Depression während der Schwangerschaft ist individuell, kann aber trotzdem behandelt werden. Ärzte erklären die Verbreitung des negativen Phänomens bei Schwangeren mit der engen Verbindung zwischen dem neuroendokrinen System und dem emotionalen Hintergrund, die unter dem Einfluss hormoneller Veränderungen besonders ausgeprägt ist.

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Symptome einer Depression während der Schwangerschaft

Anzeichen einer Depression während der Schwangerschaft sind Ängste vor der körperlichen Verfassung und der bevorstehenden Geburt. Stimmungsschwankungen und übermäßige Tränen führen zu Schlafstörungen und der Unfähigkeit, morgens aufzuwachen. Infolgedessen treten ernsthafte Probleme mit dem Wohlbefinden der werdenden Mutter auf.

Folgende Symptome einer Depression während der Schwangerschaft werden unterschieden:

• Reizbarkeit;
• schnelle Ermüdung, Gefühl ständiger Müdigkeit;
• verstärktes Hungergefühl oder Appetitlosigkeit;
• chronische Traurigkeit;
• Mangel an Freude und Vergnügen am Leben;
• kein Wunsch, mit irgendjemandem zu kommunizieren;
• Angst, nach draußen zu gehen (Agoraphobie);
• geringes Selbstwertgefühl;
• Schuldgefühle und mangelndes Selbstvertrauen;
• Apathie;
• anhaltende Schläfrigkeit;
• Misstrauen und Angst vor allem;
• erhöhte Sensibilität und Tränen.

Manche Schwangere sind ständig schlecht gelaunt, andere empfinden ein starkes Gefühl der Hilflosigkeit und Nutzlosigkeit, das manchmal zu Selbstmordgedanken führt.

Wenn Sie nicht in der Lage sind, jeden Tag im Bewusstsein der Einzigartigkeit des Augenblicks zu verbringen und Freude und Vergnügen zu empfinden, wenn Depressionen während der Schwangerschaft in den Vordergrund treten, sollten Sie einen Psychologen aufsuchen.

Depressionen in der Frühschwangerschaft

Psychologen nennen das erste Trimester die „Phase der Verleugnung“. Ein neues Leben hat bereits begonnen, aber die Frau vergisst es immer wieder, natürlich, wenn keine Toxikose oder andere Probleme vorliegen. Beispielsweise bespricht die werdende Mutter ernsthaft mit Freunden eine Wanderung in die Berge oder denkt über Pläne für eine Geschäftsreise nach, die mit der 36. Schwangerschaftswoche zusammenfällt. Und das ist völlig normal, denn der Bauch und die ersten Bewegungen des Babys sind noch nicht da.

Der Beginn der Schwangerschaft ist für jede Frau wohl die schwierigste Zeit. Der Körper baut sich um und gewöhnt sich an die neue Arbeitsweise. Alle Körpersysteme, einschließlich des Nervensystems, verändern sich. Stress, Ängste aus verschiedenen Gründen (Geburt, Gesundheit des Babys, finanzielle Stabilität usw.) – all das umgibt die werdende Mutter. Depressionen zu Beginn der Schwangerschaft sind oft mit familiären Problemen, der Unfähigkeit, Lieblingsbeschäftigungen nachzugehen (z. B. Sportkurse aufgrund medizinischer Kontraindikationen zu besuchen) oder der Verweigerung gewohnter Dinge (z. B. Rauchen) verbunden.

Häufige Stimmungsschwankungen und erhöhte Sensibilität sollten jedoch nicht mit Depressionen verwechselt werden. Viele Frauen bemerken nach der Empfängnis eine emotionale Instabilität. Kurioserweise gilt dieses Verhalten in der Medizin als eines der indirekten Anzeichen einer Schwangerschaft. Der Grund für solche Veränderungen sind hormonelle Veränderungen. Stimmungsschwankungen, Schläfrigkeit und Müdigkeit sind physiologische Normalwerte. Langwierige Probleme (zwei oder mehr Wochen) mit einer pessimistischen Einstellung, Gedanken, dass alles schrecklich ist und noch schlimmer wird, Todesgespräche und ständige Angst deuten jedoch auf eine echte Depression hin.

Kein Arzt kann die Folgen einer Depression während der Schwangerschaft vorhersagen. Forscher aus Kanada haben herausgefunden, dass Kinder, die unter psychoemotionalen Bedingungen geboren wurden, nach der Geburt untergewichtig, langsam wachsend und unter Schlafstörungen leiden können. Bei anhaltenden Angstzuständen sollte die werdende Mutter einen Spezialisten aufsuchen.

Depressionen in der Frühschwangerschaft

Im zweiten Trimester der Schwangerschaft erkennt eine Frau, dass sie schwanger ist, und dann kommen Gedanken auf, dass mit der Geburt des Kindes ihr eigenes Leben völlig auf den Kopf gestellt wird. Psychologen nennen diese Phase „die Suche nach dem verlorenen Objekt“. Unter dem Objekt versteht man eine Lieblingsbeschäftigung, einen bestimmten Rhythmus und gewohnten Lebensstil, Freunde und Kollegen, Unterhaltung usw. Das Interessanteste ist, dass sich viele Frauen in dieser Zeit „neu entdecken“. Manche besuchen Sprachkurse, andere entdecken ihr Talent zum Singen oder Zeichnen. Laut Psychologen ist dies im Allgemeinen die wohltuendste und aktivste Zeit im Leben einer werdenden Mutter. Schwangere, die zu pessimistischen Gedanken neigen und in der Vergangenheit an Depressionen litten, müssen jedoch echte emotionale Stürme durchmachen.

Medizinischen Daten zufolge treten Depressionen während der Schwangerschaft deutlich häufiger auf als in der postpartalen Phase. Beide Phänomene stehen in keinem Zusammenhang, d. h. das Vorliegen einer pränatalen Depression bedeutet nicht, dass sie nach der Geburt des Babys erneut auftritt.

Rückenschmerzen, Gewichtszunahme, Brustdrüsenschwellung, häufiger Harndrang und andere körperliche Beschwerden führen während der Schwangerschaft zu negativen Gedanken. Je anstrengender die Schwangerschaft körperlich ist, desto schwieriger ist sie auch psychisch für die Frau.

Depressionen in der Frühschwangerschaft sind eine Kombination mehrerer negativer Faktoren. Hormone, die den Körper auf die Schwangerschaft vorbereiten, spielen eine wichtige Rolle bei Stimmungsschwankungen. Schlaflosigkeit lässt keine Chance auf erholsame Erholung. Finanzielle, soziale Probleme und Missverständnisse in der Familie können die instabile Psyche der werdenden Mutter begünstigen. Fügt man zu all dem noch die Angst der Schwangeren hinzu, steigt der Stresspegel enorm.

Eine Frau, die das in ihr entstehende Leben kennengelernt hat, sollte sich vor negativen Informationen von außen schützen. Wählen Sie Filme und Sendungen sorgfältig aus. Stricken oder Sticken ist eine gute Idee. Schaffen Sie eine gemütliche, positive und ruhige Atmosphäre um sich herum, in der Niedergeschlagenheit und Sorgen keinen Platz haben. Denken Sie daran, dass Stresssituationen und negative Gedanken sich negativ auf Ihr Baby auswirken und sogar zu einer Fehlgeburt führen können.

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Depression in der Spätschwangerschaft

In der Psychologie hat das dritte Trimester einen klaren Namen – Depression. Hier tritt Panik oft bei den ausgeglichensten Naturen auf. Frauen stellen sich eine bunte Zukunft mit Töpfen, Windeln und Töpfen vor. Von Zeit zu Zeit setzen sich Einsamkeit, Verzweiflung und Hoffnungslosigkeit in der Seele fest. Manche Schwangere sind in dieser Zeit wütend auf ihre Ehemänner, deren Leben nicht auseinanderfällt, auf ihre Schwiegermütter, die sie mit ihren Ratschlägen belästigen. Das Wichtigste ist, sich manchmal schlechte Laune zu erlauben und sich selbst „so“ zu respektieren.

Die letzten Monate der Schwangerschaft sind gekennzeichnet durch: einen dicken Bauch und die damit verbundenen Bewegungsschwierigkeiten, maximale Belastung der Wirbelsäule und Bänder, ein Gefühl der Hilflosigkeit, Nutzlosigkeit und Abhängigkeit von anderen. Manche Frauen glauben, für ihre Ehepartner nicht mehr interessant zu sein, was wiederum mit vermehrter Tränenbildung, Gereiztheit und Groll verbunden ist.

Depressionen am Ende der Schwangerschaft können durch Angst vor der bevorstehenden Geburt, körperliche und geistige Erschöpfung sowie äußere Faktoren verursacht werden. Übergewicht und der Verlust der früheren sexuellen Attraktivität können nach Ansicht der Frau die depressive Stimmung verschlimmern. Unzufriedenheit mit sich selbst und Wut spiegeln sich in den engsten Menschen wider, die "nichts verstehen und nicht unterstützen".

Schwangere Frauen in der Spätschwangerschaft verhalten sich manchmal seltsam: Sie suchen die Einsamkeit, machen lange Spaziergänge in der Natur oder stürzen sich kopfüber ins Nähen und die Vorbereitung der Mitgift. Tatsächlich ist es sehr wichtig, auf sich selbst und seinen Körper zu hören, dann werden Sie Depressionen während der Schwangerschaft nicht mehr stören. Verbringen Sie wertvolle Zeit vor der Geburt mit sich selbst, denn nach der Geburt haben Sie diesen Luxus nicht mehr.

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Depressionen in den letzten Schwangerschaftswochen

Depressionen während der Schwangerschaft treten häufig in den letzten Wochen der Schwangerschaft auf. Der Bauch erreicht seine maximale Größe, was eine ausreichende Erholung verhindert. Auch die Müdigkeit erreicht ihren Höhepunkt und die Frau sehnt sich nach einer schnellen Lösung der Schwangerschaft. Oftmals wird die Irritation durch Fragen anderer geschürt: Wer wird erwartet, wann soll entbunden werden usw.

Wissenschaftler behaupten, dass Depressionen in den letzten Schwangerschaftswochen der werdenden Mutter zwar keinen großen Schaden zufügen, sich aber negativ auf das weitere Leben des Kindes auswirken. Der Stress, den das Baby während der intrauterinen Entwicklung empfindet, prägt eine bestimmte Haltung und die Fähigkeit, schwierige Situationen nach der Geburt selbstständig zu bewältigen. Es gibt Hinweise darauf, dass sich solche Kinder schwerer an Schwierigkeiten anpassen, nicht wissen, wie sie mit den Problemen des Lebens umgehen sollen, sich schlechter entwickeln und hinter ihren Altersgenossen zurückbleiben.

Frauen am Vorabend der Geburt sollten bedenken, dass die Geburt und die Eingewöhnungszeit umso leichter und schneller verlaufen, je ruhiger, ausgeglichener und körperlich und geistig vorbereitet die werdende Mutter ist. Verschwenden Sie daher Ihre Kraft und Energie nicht mit negativer Emotionalisierung, sondern tun Sie etwas, das Ihnen wirklich Freude bereitet, denn das lang ersehnte Treffen ist nicht mehr weit.

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Depression im 9. Schwangerschaftsmonat

Eine Schwangerschaft ist keine anhaltende Euphorie und ein neunmonatiges Festgefühl, sondern auch eine Zeit, in der neue, oft unangenehme Gedanken und Gefühle aufkommen. Psychologen empfehlen, rechtzeitig in den Mutterschaftsurlaub zu gehen, anstatt bis zum Beginn der Wehen zu arbeiten. Natürlich hilft eine vertraute Lebensweise einer Frau, die Umsetzung großer Veränderungen hinauszuzögern. Lieblingsarbeit, Kollegen und das Gefühl, gebraucht und wichtig zu sein, schützen nur vorübergehend vor Depressionen während der Schwangerschaft. Alle Probleme nach der Geburt des Babys werden weiterhin auf Ihren Schultern lasten. Es ist besser, sich im Voraus mental vorzubereiten und den Schneeballeffekt zu vermeiden.

Depressionen im 9. Schwangerschaftsmonat können sich zu Hysterie entwickeln, wenn man nicht rechtzeitig damit umgeht. Die Nervosität nimmt aufgrund eines schweren Bauches und der eigenen Ungeschicklichkeit zu, es wird unmöglich, ausreichend zu schlafen (Erstickungsqualen) und zu essen (Sodbrennen tritt auf). Die werdende Mutter macht sich über jede Kleinigkeit Sorgen und ihr Kopf ist voller ängstlicher Gedanken über die Geburt, ihre Gesundheit und das Baby. Natürlich ist es schwierig, auf alle Veränderungen in dieser Zeit vorbereitet zu sein. Sie müssen wissen, dass Sorgen normal sind. Fast jede schwangere Frau im neunten Monat bemerkt, wie langsam und schmerzhaft die Zeit vergeht. Spezielle Kurse für Schwangere, Spaziergänge, Fotosessions usw. helfen, die Wartezeit zu überstehen.

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Depression nach einer eingefrorenen Schwangerschaft

Eine eingefrorene Schwangerschaft ist eine Tragödie, die den körperlichen und geistigen Zustand einer Frau beeinträchtigt. Nach der Empfängnis hat der Körper die notwendigen physiologischen Mechanismen in Gang gesetzt, um die Frau auf die Geburt eines Kindes vorzubereiten. Aufgrund verschiedener Umstände stoppt die Entwicklung des Embryos und er wird operativ entfernt, was zu einem „Programmfehler“ führt. Der Verlust eines Kindes wird zu einer echten Katastrophe, für die sich die Frau selbst die Schuld gibt. Dunkle Gedanken, Schmerz, Missverständnisse, Wut, Verzweiflung und Distanziertheit treiben einen in den Wahnsinn und können zu Selbstmordversuchen führen.

Depressionen nach einer eingefrorenen Schwangerschaft erfordern bei einer Frau die notwendige Aufmerksamkeit ihrer Angehörigen und manchmal auch psychologische Hilfe. Erstens: Hören Sie auf, sich selbst die Schuld zu geben. Sie haben keinen Einfluss auf die Entwicklung des Babys im Mutterleib. Zweitens: Halten Sie Ihre Emotionen nicht zurück. Wenn Ihnen die Tränen kommen, weinen Sie. Drittens: Sie brauchen Zeit, um sich mental, energetisch und körperlich zu erholen. Die Rehabilitation dauert durchschnittlich 3 bis 12 Monate. Viertens: Unterziehen Sie sich zusätzlichen Untersuchungen. Dies stärkt Ihr Vertrauen in einen positiven Ausgang in der Zukunft.

Eine Schwangerschaftsdepression, die mit einer eingefrorenen Schwangerschaft endet, ist gekennzeichnet durch einen Verlust des Lebensinteresses, wenn die Frau nichts mehr glücklich macht und Schmerz und Melancholie mit jedem Tag zunehmen. In diesem Fall sollten Sie einen Besuch beim Psychologen nicht aufschieben. Der Facharzt verschreibt ein Entspannungsprogramm, Hypnose, empfiehlt Yogatherapie oder Akupunktur.

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Diagnose einer Depression während der Schwangerschaft

Eine Depression während der Schwangerschaft wird anhand der Symptome diagnostiziert. Zur Bestätigung der Diagnose sind zwei Hauptbedingungen erforderlich:

• pessimistische Stimmungen oder depressive Zustände halten den ganzen Tag über mindestens zwei Wochen lang an, fast jeden Tag;
• mangelndes Interesse oder mangelnde Freude an alltäglichen Aktivitäten für eine ähnliche Dauer.

Zusätzliche Bedingungen sind:

• Schlafstörungen;
• Abnahme oder Zunahme des Appetits;
• Energiemangel oder chronische Müdigkeit;
• ein Zustand psychomotorischer Erregung oder Hemmung;
• ein übertriebenes Schuld- oder Wertlosigkeitsgefühl;
• verminderte Konzentration, Unfähigkeit, Entscheidungen zu treffen oder zu verstehen, was um einen herum geschieht;
• Selbstmordtendenzen, Todesgedanken.

Die Diagnose einer Depression während der Schwangerschaft umfasst verschiedene Tests, Untersuchungen und instrumentelle Methoden. Im Erstgespräch ermittelt der Psychologe die Art der Depression (mittelschwer/schwer) anhand von Bewertungsskalen – Hamilton, Beck und der Hospital Anxiety Scale. Eine umfassende Untersuchung umfasst eine Blutuntersuchung, um genetische Marker für eine Depressionsveranlagung und spezifische Auslöser zu identifizieren, die den pathologischen Mechanismus auslösen. Wissenschaftler sind zuversichtlich, dass genetische Screenings die frühzeitige Erkennung der Krankheit bei Schwangeren ermöglichen.

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Behandlung von Depressionen während der Schwangerschaft

Depressionen während der Schwangerschaft erfordern eine obligatorische Konsultation mit einem Psychologen oder Psychotherapeuten, der die Komplexität der Erkrankung ermittelt und die notwendige Therapie verschreibt. Leichte und mittelschwere Stadien können mit Hypnose oder einem psychosozialen Einzel-/Gruppenansatz behandelt werden, d. h. die Aufarbeitung von Ängsten und Zweifeln unter Anleitung eines kompetenten Spezialisten. Die Psychotherapie ist in kognitiv-verhaltensbezogene und zwischenmenschliche Therapien unterteilt, bei denen schwangere Frauen emotionale Störungen ohne den Einsatz von Medikamenten beseitigen, indem sie die Fähigkeiten des rational-positiven Denkens erlernen.

Zu den neuesten Methoden zur Behandlung von Depressionen während der Schwangerschaft gehört helles Morgenlicht und die gleichzeitige Einnahme von Omega-3-Fettsäuren. Zahlreiche Studien liefern Daten zur Wirksamkeit und Sicherheit einer solchen Therapie. Es gibt sogar spezielle Geräte für die Lichttherapie, die Sonnenlicht imitieren.

In Bezug auf den Einsatz pharmakologischer Medikamente bei der Behandlung psychischer Störungen bei werdenden Müttern werden in folgenden Fällen Antidepressiva verschrieben:

• die Frau litt vor der Empfängnis an schweren Depressionen und nach der Schwangerschaft verschlechterte sich ihr Zustand;
• die Krankheit tritt mit häufigen Rückfällen auf;
• es ist schwierig, eine stabile Remission zu erreichen;
• Depressionen sind asymptomatisch.

Natürlich ist es besser, die Anzeichen einer Depression lange vor der Empfängnis zu beseitigen, da alle modernen Psychopharmaka die Eigenschaft haben, die Plazentaschranke zu durchdringen und in das Fruchtwasser zu gelangen. Die führenden Medikamente im Kampf gegen pränatale Depressionen sind Serotonin- und Noradrenalin-Wiederaufnahmehemmer – Venlafaxin, Sertralin, Paroxetin, Fluoxetin und Citalopram. Das Risiko der Einnahme von Medikamenten ist mit der Möglichkeit verbunden, dass das Kind einen Herzfehler, einen Nabelbruch und eine Kraniosynostose entwickelt. Daher werden diese Substanzen in Situationen verschrieben, in denen der Nutzen für die Mutter unbestreitbar höher ist als das Risiko für den Fötus. Mütter, die während der Schwangerschaft Antidepressiva einnahmen, werden mit folgenden Problemen geboren: Durchfall, verminderte Magenaktivität, Zittern, erhöhter Herzschlag, Atembeschwerden usw.

Die Dosierung der Medikamente wird individuell ausgewählt und kann sein:

• "Sertralin" - eine einmalige Tagesdosis von 50 bis 200 mg. Der Kurs dauert 2-3 Wochen;
• "Venlafaxin" - die Mindestdosis beträgt 75 mg zweimal täglich. Wenn der therapeutische Effekt nicht innerhalb weniger Wochen erreicht wird, wird die Substanzmenge auf 150-375 mg pro Tag erhöht;
• "Paroxetin" - abhängig von der Schwere der Erkrankung kann die empfohlene Dosis 10 bis 60 mg pro Tag betragen. Die Behandlungsdauer variiert zwischen 2 und 3 Wochen mit einer möglichen Erhöhung der Anfangsdosis;
• "Fluoxetin" - zunächst 20 mg pro Tag (Höchstdosis - 80 mg) für 3-4 Wochen;
• "Citalopram" - 10 bis 60 mg pro Tag. Die Behandlungsdauer beträgt bis zu 6 Monate.

Pharmazeutische Medikamente gegen Depressionen während der Schwangerschaft haben eine beeindruckende Liste von Nebenwirkungen, darunter:

• Verdauungsstörungen (Verstopfung, Blähungen, Übelkeit, Hepatitis usw.);
• Funktionsstörungen des zentralen Nervensystems (Halluzinationen, Schläfrigkeit, Panikattacken, Krämpfe usw.);
• allergische Reaktionen;
• Probleme mit den Atemwegen (laufende Nase, Kurzatmigkeit, Husten usw.);
• Herz-Kreislauf-Erkrankungen (z. B. Tachykardie, Druckstöße);
• häufiges Wasserlassen.

Für Patienten mit Leberversagen, Herz- und Nierenerkrankungen gelten besondere Anweisungen zur Anwendung pharmakologischer Mittel. Das Medikament wird verschrieben und seine Wirkung wird von einem Arzt überwacht, wobei die Möglichkeit von Selbstmordversuchen berücksichtigt wird, deren Wahrscheinlichkeit durch die Einnahme von Medikamenten steigen kann. Die Erhöhung und Verringerung der Dosierung erfolgt reibungslos und streng in Absprache mit dem behandelnden Arzt.

Die Behandlung schwerer Depressionen während der Schwangerschaft ist in jedem Stadium durch Elektrokrampftherapie möglich. Die Methode basiert auf der Unterdrückung von Stresshormonen durch die Auslösung von Krämpfen. Akupunktur, die sich durch minimale Nebenwirkungen auszeichnet, wird auch als Alternative zur medikamentösen Behandlung eingesetzt. Die Behandlung von psychischen Störungen an Akupunkturpunkten dauert 4 bis 8 Wochen.

Gute Ergebnisse werden durch die Behandlung von Depressionen während der Schwangerschaft mit körperlichen Übungen erzielt. Die Intensität des Trainings richtet sich nach der Schwere der Erkrankung und den individuellen Anweisungen des Gynäkologen. Darüber hinaus wird der maximale Effekt beim Besuch des Fitnessstudios beobachtet und nicht beim selbstständigen Training des Komplexes zu Hause. Jede Frau kann die für sie am besten geeignete körperliche Aktivität wählen. Zu den empfohlenen gehören Yoga, Schwimmen, Aerobic und Pilates.

Es stellt sich heraus, dass Depressionen während der Schwangerschaft mit pflanzlichen Antidepressiva behandelt werden. Das beliebteste und wirksamste Mittel zur Behandlung leichter bis mittelschwerer Erkrankungen ist Johanniskraut. Die Pflanze ist unschädlich, sofern die Frau keine individuelle Unverträglichkeit hat. Die Einnahme pflanzlicher Rohstoffe sollte mit einem Gynäkologen und Psychotherapeuten abgestimmt werden. Werdende Mütter sollten vorsichtig sein, da Johanniskraut nicht mit pharmakologischen Antidepressiva, Ciclosporinen und anderen Medikamenten kompatibel ist. Die Frage nach einem hochwertigen und umweltfreundlichen Produkt bleibt offen. Kaufen Sie Johanniskraut daher bei vertrauenswürdigen Kräuterkundigen oder in Kräuterapotheken. Die empfohlene Dosierung beträgt 300 mg Aufguss bis zu dreimal täglich. Für die Zubereitung des Suds benötigen Sie ein Glas kochendes Wasser und 2 Esslöffel trockene Rohstoffe, die eine halbe Stunde im Wasserbad stehen bleiben.

Vorbeugung von Depressionen während der Schwangerschaft

Der Zustand der Schwangerschaft erfordert vor allem emotionale Unterstützung durch Verwandte und einen liebevollen Ehepartner. Experten haben bewiesen, dass Depressionen während der Schwangerschaft bei Frauen auftreten, die in der Familie häufig kritisiert werden und auf Missverständnisse stoßen. Für die werdende Mutter ist es wichtig, dass ihre Ängste und Erfahrungen von den engsten Menschen gehört werden, die ihr helfen, positive Emotionen zu empfinden und die Lebensfreude zurückzugeben.

Die Vorbeugung von Depressionen während der Schwangerschaft besteht aus:

• volle Ruhe;
• gesunder Schlaf;
• richtige, ausgewogene Ernährung, angereichert mit Vitaminen und Pflanzenfasern;
• spannende, nützliche Aktivität, die der werdenden Mutter maximales Glück und Zufriedenheit bringt;
• tägliche Spaziergänge;
• mäßige körperliche Aktivität;
• obligatorische Pflege des eigenen Aussehens;
• die Fähigkeit, sich auf positive Gedanken zu konzentrieren und eine eigene harmonische Realität zu schaffen, die Fähigkeit, schnell zu einer optimistischen Haltung zu wechseln;
• die Notwendigkeit, rechtzeitig in Mutterschaftsurlaub zu gehen;
• Kommunikation mit Gleichgesinnten (z. B. Teilnahme an Geburtsvorbereitungskursen);
• rechtzeitige Überweisung an einen Psychologen/Psychotherapeuten.

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren helfen, Depressionen vorzubeugen: Docosahexaensäure (DHA), Eicosapentaensäure (EPA) und Omega-3-Fettsäuren, die in fettem Fisch vorkommen. DHA ist zudem pflanzlichen Ursprungs, EPA hingegen tierischen Ursprungs. Neben der Stressreduzierung wirken sich diese Säuren positiv auf das Herz-Kreislauf-System aus und beugen so einer Reihe von Herzerkrankungen vor.

Für die werdende Mutter ist es wichtig zu wissen, dass Depressionen während der Schwangerschaft ein häufiges Problem sind. Es ist wichtig, den depressiven Zustand zu akzeptieren, Schuldgefühle aufzugeben und gegebenenfalls rechtzeitig spezialisierte Hilfe in Anspruch zu nehmen.