Massage der weiblichen Brust: Arten und Techniken

Seit der Antike ist die verführerische Form der weiblichen Brüste die stärkste Waffe des schwächeren Geschlechts.

Gleichzeitig ist es der empfindlichste und launischste Teil des Körpers. Jede Veränderung im Körper – Schwangerschaft, schnelle Gewichtsabnahme oder -zunahme, hormonelle Ungleichgewichte – hinterlässt sofort Spuren auf der empfindlichen Brusthaut. Um die Schönheit zu erhalten, dürfen Sie nicht faul sein, regelmäßig Eingriffe mit Massage der weiblichen Brust durchzuführen.

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Indikationen und Kontraindikationen für Massage

Eine Massage für reife Frauen trägt dazu bei, die Haut zu straffen und die Oberweite sogar etwas zu vergrößern.

Die Massage wird durchgeführt, um Stauungen im Brustkorb zu vermeiden. Das grundlegende Verfahren aktiviert den Blutfluss und verhindert, dass Lymphe im Weichgewebe verweilt.

Junge Mütter können das Risiko einer Mastopathie mithilfe einer Massage während des Stillens verringern.

Die Brustmassage ist eine anerkannte vorbeugende Maßnahme, die dazu beiträgt, die Bildung von Tumoren zu verhindern, von denen mehr als 30 % der Frauen betroffen sind.

Auch die Massage der weiblichen Brust hat Kontraindikationen. Sie wird aufgrund unerwünschter Folgen für Personen mit schweren Erkrankungen der inneren Organe, Infektionskrankheiten oder in der akuten Phase chronischer Erkrankungen nicht empfohlen.

Die Massage ist mit Komplikationen bei Asthma bronchiale behaftet und bei verschiedenen Hautläsionen, wachstumsanfälligen Neoplasien sowie während der Schwangerschaft kontraindiziert.

Wie massiert man die Brüste einer Frau?

Es ist wichtig zu bedenken, dass die Wahl einer bestimmten Massagetechnik vom Erreichen eines bestimmten Ergebnisses abhängt. Sie alle haben jedoch gemeinsame Anforderungen, und sobald Sie diese kennen, ist es einfach, den maximalen Nutzen aus dem Verfahren zu ziehen.

Für die richtige Massage der weiblichen Brust wurden mehrere grundlegende Techniken entwickelt, die beherrscht werden müssen.

1. Streicheln. Die Vorbereitung auf die Massage beginnt mit dem Streichen. Dabei bewegen Sie sanft die Fingerkuppen über die Brust und anschließend die Handflächen. Das Streichen erfolgt mit sanften und vorsichtigen Bewegungen. Es ist wichtig, dass die zarte und empfindliche Haut nicht gedehnt wird. Daher empfiehlt es sich, eine pflegende Creme oder ein spezielles Massageöl zu verwenden. Das Streichen erfolgt im Uhrzeigersinn.
2. Durch Streicheln erwärmt sich die Haut, und anschließend kann mit dem Reiben begonnen werden, was die Durchblutung in diesem Bereich fördert. Die Übung wird mit den Fingerkuppen und vorsichtigen kreisenden Bewegungen ausgeführt. Bei einer voluminösen und schweren Oberweite kann mit den Handflächen gerieben werden.
3. Der dritte Schritt besteht darin, die Brust mit den Fingern zu kneten. Beim Kneten sollten Kraft und Druck kontrolliert werden, damit auf der empfindlichen Haut keine blauen Flecken entstehen. Der Knetmechanismus ist ganz einfach: Kleine Hautpartien werden mit den Fingern gegriffen und sanft gedrückt. Die Übung wird im Uhrzeigersinn ausgeführt, beginnend im unteren Brustbereich.
4. Das Klopfen erfolgt mit leichten und schnellen Bewegungen gegen den Uhrzeigersinn mit dem Handrücken.
5. Vibration. Dabei handelt es sich um sanftes Klopfen mit den Fingerspitzen. Die Massagesitzung sollte 7–10 Minuten dauern und mit sanftem Streicheln der Brust enden.

Welche Besonderheiten die Vakuum-Brustmassage bietet, können Sie hier nachlesen.

Erotische Massage

Die erotische Massage der weiblichen Brüste hat eine stimulierende Wirkung, fördert die Entspannung und trägt zudem dazu bei, die Haut straffer und elastischer zu machen.

Die Technik der erotischen Massage ist sehr einfach:

1. Leichtes und sanftes Streicheln der Brustwarzen.
2. Dann müssen Sie die Brustwarzen leicht zwischen Ihren Fingern zusammendrücken, Ihre Handfläche an Ihre Brust drücken und langsame Drehbewegungen ausführen, wobei Sie manchmal die Position Ihrer Handfläche ändern.
3. Legen Sie Ihren Daumen auf den unteren Teil Ihrer Brust, den Rest auf den oberen Teil und drücken Sie dann leicht mit der Handfläche.
4. Drücken Sie beide Brüste gleichzeitig sanft mit Ihren Handflächen zusammen und legen Sie sie auf die Seite.

Nachdem sie die Grundtechniken der traditionellen weiblichen Brustmassage beherrschen, ergänzen sie verschiedene Übungen, deren Auswahl vom Ziel abhängt. Um beispielsweise die Brüste zu vergrößern, verwenden sie eine Punktmassage, die die Synthese von Östrogenhormonen anregt. Sie wird mit angewinkelten Zeigefingern durchgeführt. Die Knochen werden mehrmals gegen die Brustwarzen gedrückt, wodurch leichter Druck auf die Brust entsteht, und anschließend werden mehrere kreisende Bewegungen ausgeführt.

Wenn Ihre Brüste vorzeitig absinken, kann eine taoistische Massage Abhilfe schaffen. Die Grundtechnik besteht darin, die Brüste mit den Handflächen zu bedecken und mehrere kreisende Bewegungen mit den Schultern in Richtung Brust auszuführen.

Um Dehnungsstreifen, die nach der Geburt auftreten, weniger auffällig zu machen, müssen Sie zunächst spezielle Cremes auftragen und die Sitzung mit einer Kontrastdusche abschließen.

Lesen Sie auch: Brustmassage während der Schwangerschaft

Neben der Massage der weiblichen Brust sollte man auch an körperliche Aktivität denken: Es gibt spezielle Übungen, die die Brustmuskulatur stärken und so dazu beitragen, das gewünschte Ergebnis leichter und schneller zu erreichen.