Massage der weiblichen Brust: Arten und Techniken

Seit der Antike sind verführerische Formen der weiblichen Brust die stärkste Waffe des schwächeren Geschlechts.

Gleichzeitig ist dies der empfindlichste und skurrilste Teil des Körpers. Jede Veränderung im Körper - Schwangerschaft, schneller Verlust oder Gewichtszunahme, hormonelle Störungen - hinterlassen sofort Spuren auf der zarten Haut der Brust. Um Schönheit zu bewahren, sollten Sie nicht faul sein, regelmäßig Prozeduren mit einer Massage der weiblichen Brust durchzuführen.

[1], [2], [3],

Indikationen und Kontraindikationen für die Massage

Massage für Frauen im reifen Alter wird dazu beitragen, die Haut straffer und sogar in gewissem Maße machen die Büste größer.

Die Massage wird so durchgeführt, dass es in der Brust keine Stagnation gibt. Das elementare Verfahren aktiviert den Blutfluss und hilft der Lymphe, nicht im weichen Gewebe zu verweilen.

Junge Mütter beim Stillen mit einer Massage können das Risiko einer Mastopathie reduzieren.

Die Massage der weiblichen Brust ist ein anerkanntes vorbeugendes Verfahren, das dazu beiträgt, die Bildung von Tumoren zu vermeiden, die von mehr als 30% der Frauen eingefangen werden.

Massage der weiblichen Brust hat eine Liste von Kontraindikationen. Es wird nicht empfohlen, dies wegen unerwünschter Folgen für diejenigen zu tun, die an schweren Erkrankungen der inneren Organe, Infektionskrankheiten oder in der akuten Phase chronischer Krankheiten leiden.

Massage ist mit Komplikationen bei Bronchialasthma, Kontraindiziert in einer Vielzahl von Hautläsionen, Neoplasien anfällig für Proliferation, sowie in der Zeit des Tragens eines Kindes.

Wie man die Brüste einer Frau massiert?

Vergessen Sie nicht, dass das Erreichen eines bestimmten Ergebnisses von der Wahl dieser oder jener Massagetechnik abhängt. Aber alle von ihnen sind durch einheitliche Anforderungen vereint, nachdem sie erfahren haben, dass es leicht ist, vom Verfahren den maximalen Nutzen zu erhalten.

Für die richtige Massage der weiblichen Brust wurden einige grundlegende Techniken entwickelt, die es zu meistern gilt.

1. Streicheln. Vorbereitung für die Massage beginnt mit Strichen, sanft die Oberfläche der Brust mit den Pads der Finger und dann mit den Handflächen verfolgen. Das Streichen erfolgt durch Unschärfe und sorgfältige Bewegungen. Es ist wichtig, dass die zarte und empfindliche Haut nicht gestreckt wird. Daher ist es ratsam, eine pflegende Creme oder ein spezielles Massageöl zu verwenden. Das Streichen erfolgt im Uhrzeigersinn.
2. Streichen hilft der Haut, sich aufzuwärmen, und dann kann man anfangen zu reiben, was die Blutzirkulation in dieser Zone erhöht. Die Übung erfolgt mit Fingerspitzen, mit spitzen Bewegungen im Kreis. Bei einer voluminösen und schweren Büste kann mit den Handflächen gerieben werden.
3. Die dritte Stufe ist das Kneten der Brust, durchgeführt von den Fingern. Beim Kneten ist es notwendig, die Kraft und den Druck zu kontrollieren, damit die empfindliche Haut nicht verletzt wird. Der Mechanismus des Knetens ist sehr einfach: Sie müssen Ihre Finger mit kleinen Bereichen der Haut greifen und sanft drücken. Die Übung wird im Uhrzeigersinn ausgeführt, beginnend am unteren Rand der Brust.
4. Das Bördeln erfolgt durch leichte und schnelle Bewegungen gegen den Uhrzeigersinn durch die Rückseite der Handflächen.
5. Vibration. Dies sind vorsichtige Klopfen, die von den Fingerkuppen ausgeführt werden. Die Massage sollte 7 bis 10 Minuten dauern und mit sanften Strichen enden.

Auf Besonderheiten der Vakuum Massage der Brust, können Sie überprüfen hier.

Erotische Massage

Die erotische Massage der weiblichen Brust wirkt stimulierend, fördert die Entspannung und hilft der Haut, sie straff und elastisch zu machen.

Die Technik der erotischen Massage ist sehr einfach:

1. Einfaches und sanftes Streichen der Brustwarzen.
2. Dann ist es notwendig, die Nippel leicht zwischen die Finger zu drücken, die Handfläche gegen die Brust zu drücken und langsam Drehbewegungen auszuführen, manchmal die Position der Handfläche zu ändern.
3. Der Daumen befindet sich auf dem unteren Teil der Brust, der Rest auf der Oberseite und dann drücken Sie leicht die Handfläche.
4. Passt sanft beide Brüste gleichzeitig an und legt sie auf die Seiten.

Nachdem Sie die grundlegenden Techniken der traditionellen Massage der weiblichen Brust gemeistert haben, fügen Sie eine Vielzahl von Übungen hinzu, deren Wahl vom Ziel abhängt. Um beispielsweise die Brüste zu vergrößern, verwenden Sie eine Punktmassage, die die Synthese von Östrogenhormonen anregt. Es wird mit gebogenen Zeigefingern durchgeführt. Die Knochen werden mehrmals an die Brustwarzen gepresst, wobei ein leichter Druck auf die Brust ausgeübt wird und dann einige kreisförmige Bewegungen ausgeführt werden.

Wenn die Brust vorzeitig abfällt, hilft die Taoist-Massage. Die grundlegende Technik seiner Implementierung besteht darin, die Brust mit den Handflächen zu bedecken und mehrere kreisförmige Bewegungen der Schultern in Richtung der Brust auszuführen.

Um Dehnungsstreifen, die nach der Geburt aufgetreten sind , weniger sichtbar zu machen , ist es zuerst notwendig, spezielle Cremes aufzutragen, und die Sitzung, um eine Kontrastdusche abzuschließen.

Siehe auch: Brustmassage während der Schwangerschaft

Neben der Massage der weiblichen Brust sollten Sie sich an die körperliche Aktivität erinnern: Es gibt spezielle Übungen, die die Muskeln, auf denen die Brust liegt, stärken und helfen, das gewünschte Ergebnis leichter und schneller zu erreichen.