Warum ist Schweiß für die Gesundheit so wichtig?
Zuletzt überprüft: 23.04.2024
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Trotz der Tatsache, dass durch die Schweißdrüsen die Abfallprodukte unseres Körpers und Giftstoffe entfernt werden, versuchen die Menschen normalerweise, den Antitranspirantbereich mit den Achselhöhlen zu "bedecken", um sich wohl zu fühlen und sich nicht um das Auftreten eines unangenehmen Geruchs zu sorgen. Schwitzen ist jedoch sehr nützlich für unseren Körper. Lass uns herausfinden warum.
Schweiß reguliert die Körpertemperatur
Schwitzen hilft dem Körper überschüssige Wärme loszuwerden, so dass es nicht kocht. Beim Schwitzen überhitzen wir uns nicht, machen körperliche Übungen in der Sauna oder in der sengenden Sonne. Der natürliche Prozess der Körperkühlung ist sehr wichtig, da die Unfähigkeit zu schwitzen zu einer Lebensgefahr führen könnte. Es gibt eine Bedingung, die ectodermal Dysplasia genannt wird, eine Krankheit, in der eine Person nicht schwitzen kann. Menschen mit dieser Verletzung können sich nicht der Gefahr aussetzen und müssen daher ihre Aktivitäten einschränken. Deshalb freue dich, dass du schwitzen kannst.
Reines Gesicht
Ihr Gesicht ist mit Schweiß bedeckt und Sie träumen, dass es schneller ist, sich von seinen salzigen Tropfen abzuwaschen? Während des Schwitzens öffnen sich die Poren, was die Akne im Gesicht reduziert. Um das Gesicht auf diese Weise zu reinigen, müssen Sie nicht die Kreise wickeln und warten, bis Schweiß auf Ihr Gesicht kommt, Ihr Gesicht nur über den Dampf reißen und eine Reinigungsmaske auftragen.
Blutzirkulation
Wenn eine Person schwitzt, erhöht sich die Herzfrequenz und die Blutzirkulation beschleunigt sich, besonders in der Haut. Regelmäßiges Training und manchmal auch ein Besuch in der Sauna können die Durchblutung durch Schwitzen verbessern.
[Pot kämpft mit Infektionen
Laut Ärzten schützt Schweiß den Körper vor einer gefährlichen Infektion - Methicillin-resistenten Staphylococcus aureus. Schweiß enthält Nitrite, die, wenn die Hautoberfläche zu Stickstoffoxid wird, ein starkes Gas mit einer breiten Palette an antibakteriellen und antimykotischen Wirkungen.
Schweiß hilft, den Körper von Toxinen zu reinigen
Studien zeigen, dass Schweiß viele verschiedene Arten von Verbindungen enthält, darunter kleine Mengen potentiell toxischer Metalle wie Cadmium, Aluminium und Mangan. Dies ist der Hauptgrund, warum Schwitzen als Entgiftung gilt.
Schweiß hilft, sich zu erholen
Schwitzen ist die Art, wie dein Körper dem Immunsystem sagt, dass es aufwacht und anfängt zu arbeiten, um Infektionsangriffe abzuwehren. Dasselbe passiert während des Trainings oder wenn das Freie heiß ist, erhöht Schweiß als Mittel zur Regulierung der Temperatur die Geschwindigkeit Ihres Stoffwechsels.
Schweiß hält Asthma zurück
Schwitzen kann helfen, gegen sich entwickelndes Asthma zu schützen. Und je mehr du schwitzt, desto besser, desto weniger asthmatisch keuchend. Es stellt sich heraus, dass Menschen mit Asthma im Vergleich zu denen, die keine Probleme mit dem Atmen haben, weniger Schweiß, Tränen und Speichel produzieren.