Soziale Aktivität fördert den Gewichtsverlust

Gesellschaftliche Aktivität fördert die Übertragung von Fettreserven auf braunes Fettgewebe, in dem überschüssiges Fett schnell und rechtzeitig verbrannt wird.

Fettgewebe in unserem Körper besteht aus zwei Arten - weißes Fett und braunes Fett. Der Anteil des weißen Fettgewebes macht den größten Teil aus; Ihre Zellen können mit einem Fetttropfen verglichen werden, der mit einer dünnen Schicht Zytoplasma bedeckt ist. Adipositas und Übergewicht sind mit dem Anstieg des Gehalts an weißem Fettgewebe verbunden.

Über braunes Öl wusste lange nur, dass es ausschließlich für Neugeborene bestimmt ist. Seine Zellen enthalten eine erhöhte Anzahl von Mitochondrien, wodurch das braune Fettgewebe eine charakteristische Farbe annimmt. In Mitochondrien von braunem Fett kommt es unter Freisetzung von Wärme zu einer intensiven Fettverbrennung, und die Hauptfunktion des braunen Fettgewebes wurde lange Zeit in Betracht gezogen, um den Organismus des Neugeborenen an die neuen Umweltbedingungen anzupassen. Aber vor nicht allzu langer Zeit gab es überzeugende Beweise, dass braunes Fett auch bei Erwachsenen gefunden wird. Insbesondere sein Anteil am menschlichen Körper steigt in einem kalten Klima.

Offensichtlich, wenn Sie lernen, wie Sie das Verhältnis zwischen zwei Arten von Fettgewebe zugunsten von braun verschieben, wird dies das Problem der Fettleibigkeit lösen. Wie sich herausstellte, muss es sich dabei nicht in die arktischen Breiten bewegen: Es genügt, das eigene soziale Leben zu aktivieren.

Forscher von der Ohio State University (USA) durchgeführt, das folgende Experiment: einige Mäuse Hausmaus erziehende und andere Nager lebten bei 15-20 Personen in einer „kommunalen“ gehalten, mit einem Labyrinth ausgestattet, gräbt, Tunnel, Holzspielzeug usw. Obwohl beide. Auf die gleiche Weise gefüttert, zeigten sie schnell Unterschiede im Körpergewicht. Es stellte sich heraus, dass der Anteil an braunen Adipozyten im Fettgewebe bei Mäusen, die im Kollektiv lebten, signifikant anstieg. Aber, wie die Autoren des Werkes betonen, unterschieden sich die Lebensbedingungen der Gruppen nicht so sehr in der Möglichkeit körperlicher Anstrengung als in der Ebene der Sozialität. Das Gemeinschaftshaus für 15-20 Personen war so konzipiert, dass die Mäuse ständig kollidierten und miteinander kommunizierten. Es ist die Live-Kommunikation "von Angesicht zu Angesicht", so Wissenschaftler in der Zeitschrift Cell Metabolism, war der Grund, dass Fett im Körper in braunes Fettgewebe gepumpt und effektiv verbrannt wurde.

Die fetthaltigen Mäuse verloren bis zur Hälfte ihres Übergewichts, nachdem sie in eine sozial aktive Umgebung transferiert worden waren. Unter solchen Bedingungen war sogar eine fettreiche Ernährung machtlos: Die intensiv kommunizierten Nagetiere waren extrem zurückhaltend beim Übergewicht. Die erhöhte Körpertemperatur der Tiere besagt, dass braunes Fett überschüssige Lipide schnell und rechtzeitig verbrennt.

Den Forschern gelang es festzustellen, dass der Anstieg des Anteils an braunem Fettgewebe durch den neurotrophen Faktor des Gehirns (BDNF) ausgelöst wird. Der Gehalt dieses Proteins im Gehirn nimmt mit der sozialen Stimulation zu, eine seiner Funktionen ist es, das Wachstum von Nervenzellen zu stimulieren. Am wahrscheinlichsten ist die gleiche Verbindung zwischen dem neurotrophen Faktor des Gehirns und braunem Fett beim Menschen. Wenn dies der Fall ist, eröffnet dies eine neue, nicht-invasive und im Allgemeinen nicht-medikamentöse Art der Behandlung von Fettleibigkeit.

Laut den Forschern, die Aufrechterhaltung von umfangreichen sozialen Kontakten und "Live-Kommunikation" schaffen günstigen Stress für den Körper, die sowohl zur Verbesserung der Gehirnfunktion und zur Beseitigung von überschüssigem Fett aus dem Körper funktioniert. Aber die Wirkung wird nicht von der Anzahl der "Freunde" abhängen, sondern von der Tiefe und Gründlichkeit jedes sozialen Kontakts. Rein formale Kommunikation mit mindestens einhundert Bekannten im wörtlichen Sinne wird weder dem Verstand noch dem Herzen nützen. Nicht eine sehr glückliche Reservierung für diejenigen, die hofften, überschüssiges Gewicht durch die Verwendung einer Freundesliste in tausend "Freunde" auf dem Facebook-Netzwerk loszuwerden ...

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