Schlechter Schlaf verursacht "falsche" Erinnerungen im Gehirn
Zuletzt überprüft: 16.10.2021
Alle iLive-Inhalte werden medizinisch überprüft oder auf ihre Richtigkeit überprüft.
Wir haben strenge Beschaffungsrichtlinien und verlinken nur zu seriösen Medienseiten, akademischen Forschungseinrichtungen und, wenn möglich, medizinisch begutachteten Studien. Beachten Sie, dass die Zahlen in Klammern ([1], [2] usw.) anklickbare Links zu diesen Studien sind.
Wenn Sie der Meinung sind, dass einer unserer Inhalte ungenau, veraltet oder auf andere Weise bedenklich ist, wählen Sie ihn aus und drücken Sie Strg + Eingabe.
In den Vereinigten Staaten führten Wissenschaftler eine interessante medizinische Studie durch. Wie sich herausstellte, führt der Mangel an Schlaf (unabhängig von den Ursachen) nicht nur zu Gedächtnisproblemen, sondern auch zu Erinnerungen. Wissenschaftler haben festgestellt, dass als Folge von Schlafstörungen fiktive Erinnerungen erscheinen, d. Das Gehirn kommt mit Ereignissen auf, die nicht wirklich passiert sind, außer dass die Person abgelenkt und vergesslich wird.
Diese Arbeit wurde von Mitarbeitern einer der Universitäten im Bundesstaat Michigan durchgeführt.
Spezialisten führten ein Experiment durch, bei dem die Teilnehmer während des Tages wach bleiben oder weniger als fünf Stunden schlafen mussten. Während des Studiums haben Freiwillige eine Reihe von Bildern durchgesehen, auf denen ein Raub dargestellt wurde. Als Ergebnis stellten Wissenschaftler fest, dass sogar Teilnehmer aus der Gruppe, die weniger als 5 Stunden geschlafen hatten, Fehler bei der Beschreibung der Details der auf dem Foto dargestellten Verbrechen machten. Zur gleichen Zeit zeigten die Teilnehmer gute Ergebnisse
Wie Experten sagen, kann eine schlaflose Nacht nicht zu schwerwiegenden Folgen führen, aber ein regelmäßiges Schlafdefizit verstärkt die negativen Prozesse im Gedächtnis. Menschen, die mehrere Nächte in Folge ohne richtige Erholung verbringen, können später verschiedene Gedächtnisstörungen erleiden.
In modernen Lebensumständen legen die Menschen immer weniger Wert auf die Anzahl der Schlafstunden und der notwendige 7-8 Stunden Schlaf für die Mehrheit des Körpers ist ein "nicht realisierbarer Traum".
Viele Ärzte argumentieren jedoch, dass regelmäßiger Schlafmangel die Entwicklung vieler Krankheiten bedrohen kann: Alzheimer, Diabetes, Bluthochdruck und der Tod von Gehirnzellen. Neuere Forschungen auf diesem Gebiet zeigen, dass ein systematischer Mangel sogar Krebs auslösen kann.
An der Harvard School haben Experten festgestellt, dass niedrige Konzentrationen von Melatonin (ein Hormon, das vom menschlichen Körper während des Schlafs produziert wird) die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass Prostatakrebs bei Männern auftritt. Ein anderes Forschungsprojekt zeigte, dass ein Schlafdefizit (weniger als 6 Stunden) das Risiko erhöht, bei Frauen nach dem Ende der Menstruation aggressives Brustkrebs zu entwickeln.
Unzureichende Nachtruhe im Kindes- und Jugendalter kann ebenfalls zu gesundheitlichen Problemen führen. Kinder können Fettleibigkeit entwickeln, die Wahrscheinlichkeit von Depressionen und Bluthochdruck steigt.
Darüber hinaus warnen Wissenschaftler davor, dass eine sitzende Lebensweise in Kombination mit Überernährung und schlechter Nachtruhe das Risiko erhöht, an Diabetes zu erkranken. Im mittleren Alter droht es mit Problemen mit dem Blutdruck, wie Wissenschaftler bemerkten, das Fehlen von einer Stunde Schlaf innerhalb von fünf Jahren erhöht das Risiko der Entwicklung von Bluthochdruck um fast 40%.
Spezialisten haben bemerkt, dass diese Entdeckung für Ermittlungsbeamte der kriminellen Untersuchung von großer Wichtigkeit ist, da ein Zeuge, der infolge des übertragenen Stresses (oder aus anderen Gründen) nicht geschlafen hat, einen Fehler machen kann, wenn er einen Verbrecher angibt oder identifiziert. Auch ist die Forschung für normale Menschen wichtig, weil sich Menschen oft streiten, weil der Partner sich an kein Ereignis erinnert oder sich absolut an ein anderes erinnert ("falsche" Erinnerung). In diesem Fall empfehlen die Wissenschaftler, ihre zweite Hälfte genauer zu betrachten, da die Ursache für schlechtes Gedächtnis einfach ein Mangel an Schlaf sein kann.