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Omega-3-Fettsäuren senken das Risiko von Herzrhythmusstörungen um 30 Prozent
Zuletzt überprüft: 01.07.2025
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Amerikanische Wissenschaftler behaupten, dass ältere Menschen mit einem hohen Omega-3-Fettsäurespiegel im Blut ein um 30 Prozent geringeres Risiko haben, Herzrhythmusstörungen zu entwickeln als ihre Altersgenossen mit einem niedrigen Omega-3-Spiegel.
Schätzungen zufolge leiden bis zu 9 % aller Menschen im Alter von 80 Jahren an Vorhofflimmern. Der abnormale Herzrhythmus kann zu Schlaganfall und Herzversagen führen.
Für diese Erkrankung stehen derzeit mehrere Behandlungsmöglichkeiten zur Verfügung. Der Schwerpunkt liegt dabei auf der Vorbeugung von Schlaganfällen durch die Einnahme blutverdünnender Medikamente.
Eine neue Studie, die in der Zeitschrift Circulation veröffentlicht wurde, untersuchte die Omega-3-Fettsäuren Eicosapentaensäure (EPA), Docosapentaensäure (DPA) und Docosahexaensäure (DHA), die in fettem Fisch, Eiern und Fischöl vorkommen.
In früheren Studien stützten sich die Forscher auf Angaben zur verzehrten Fischmenge. „Je nach Fischart kann der Omega-3-Gehalt jedoch um das Zehnfache variieren“, so Studienautor Mosaffarian. In der neuen Studie, an der mehr als 3.300 Personen über 65 Jahre teilnahmen, konsumierten daher alle Probanden ausschließlich Fischöl, um die Wirksamkeit von Omega-3-Fettsäuren genauer beurteilen zu können.
In den folgenden 14 Jahren überprüften sie den Gesundheitszustand der Teilnehmer und stellten fest, dass 789 Teilnehmer an Vorhofflimmern litten.
Personen, die zu Beginn der Studie einen um 25 % höheren Omega-3-Fettsäurenspiegel als die anderen Teilnehmer hatten, hatten ein um 30 % geringeres Risiko, an Herzrhythmusstörungen zu erkranken.
„Das ist eine erhebliche Risikominderung“, sagte Alvaro Alonso, Professor an der University of Minnesota in den USA, der nicht an der Studie beteiligt war.
Eine Risikoreduktion um 30 Prozent würde bedeuten, dass statt 25 Menschen nur noch 17 von 100 Menschen an Herzrhythmusstörungen erkranken würden.
Von den drei Omega-3-Fettsäuren waren hohe DHA-Werte mit einer 23-prozentigen Verringerung des Risikos für die Entwicklung von Vorhofflimmern verbunden, während EPA und DPA das Risiko für die Entwicklung der Krankheit nicht verringerten.
Alvaro Alonso wies darauf hin, dass die Studie keine Handlungsanweisung darstelle, da sie lediglich einen Einblick in die Möglichkeit biete, dass in Fisch vorkommende Fettsäuren die Erregbarkeit von Herzmuskelzellen stabilisieren könnten.
Er fügte hinzu, dass diese Ergebnisse vielversprechend genug seien, um weitere Forschungen zur Verwendung von Fischöl als mögliche vorbeugende Maßnahme gegen Herzrhythmusstörungen zu rechtfertigen.