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Nahrungsergänzungsmittel mit Eisen sind in der Lage, Müdigkeit zu behandeln
Zuletzt überprüft: 23.04.2024
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Nahrungsergänzungsmittel, die Eisen enthalten, sind in der Lage, Menschen zu heilen, die nicht nur an Anämie leiden, sondern auch solche, die ständig ohne Ermüdung leiden.
Schweizer Wissenschaftler von der Universität Lausanne (Universität Lausanne in der Schweiz) kamen kürzlich zu dem Schluss, dass Lebensmittelzusätze, einschließlich Eisen, das Gefühl der Erschöpfung beim Menschen verringern können. Es wurde auch beobachtet, dass eisenhaltige Additive für Menschen mit einem niedrigen (aber nicht kritischen) Gehalt dieses Elements im Blut nützlich sind. Angemessene Studien wurden durchgeführt, bei denen 198 Frauen im Alter von 18 bis 53 Jahren gebeten wurden, diese Ergänzungen für 12 Wochen zu nehmen. Das Experiment umfasste jene Frauen, die während dieser Periode Menstruation hatten und, wie bekannt, hilft, die Menge an Eisen im Blut zu reduzieren.
Jede der Frauen erlebte eine ungeklärte Müdigkeit im Körper, bevor das Experiment begann. Bis zum Ende des Experiments waren sich die Wissenschaftler ihrer Ergebnisse nicht sicher.
99 Frauen nahmen ein Eisen enthaltendes Medikament (80 mg) ein und den anderen wurde ein anderes Medikament unter dem Vorwand Eisen-haltig angeboten. Das Ausmaß der Müdigkeit bei jeder Frau wurde vor dem Test und am Ende festgelegt.
Im Verlauf der Studie wurde beobachtet, dass das Ausmaß der Müdigkeit bei jenen Frauen, die 12 Wochen lang Eisenpräparate einnahmen und die zuvor keine Anämie-Diagnose hatten, um 50% reduziert war. "Folglich entsteht Ermüdung im menschlichen Körper durch das Fehlen einer ausreichenden Menge an Eisen im Blut" - sagte einer der Forscher, Dr. Bernard Favrat. Mitglied des britischen Verbandes der Ernährungswissenschaftler (British Dietetic Association) Rick Miller stellt fest, dass das Ausmaß der Müdigkeit wegen einer schlechten Ernährung oder eines kurzen Schlafes und auch wegen übermäßiger körperlicher Bewegung niedriger sein kann.
Auf jeden Fall verhindert Eisen in ausreichender Menge im menschlichen Körper das Auftreten von Ermüdungserscheinungen. Daher ist die Einnahme dieser Präparate gerechtfertigt, aber nur in geringer Menge, da ein Übermaß an Eisen im Blut zur Zerstörung wichtiger Organe führt.
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